Правилната стойка на седене оказва голямо влияние върху здравето и качеството на ученето на децата. Правилната поза на седене може да помогне на децата да учат по-дълго и да постигнат по-добри резултати. Родителите обаче често не обръщат внимание на този проблем. Следователно процентът на децата, страдащи от училищни заболявания, се увеличава всяка година. В статията по-долу нека научим правилната поза на седене с Blog aFamilyToday.
Сколиозата при децата има тенденция да се увеличава в нашата страна поради много различни причини. Сколиозата причинява сериозни последици за здравето и засяга качеството на живот на децата по-късно в живота.
Ползите от правилната поза на седене за деца
Практикуването на правилната поза на седене за деца от ранна възраст носи много ползи за здравето и не деформира тялото.
Правилната поза на седене помага на децата да не се отклоняват от гръбначния стълб и ограничават късогледството
Вреда от седене в неправилна поза за учене
Какво е грешна поза при седене?
Децата лесно седят в неправилна поза, ако родителите и учителите не им напомнят редовно. Седенето с неправилна стойка причинява големи щети на гръбначния стълб на децата като:
Следователно, за да се ограничат нараняванията на горната част на гръбначния стълб, родителите трябва да обърнат внимание и да инструктират децата си в правилната седяща поза за учене.
Ефекти от седене в неправилна поза
Ефекти върху физиката: Неправилната поза на седене деформира костната структура, което води до изкривяване на костите, гърбавост. Освен това неправилната поза на седене ще увеличи натиска върху корема, не разтяга мускулите на корема и гърба, така че е невъзможно да изгорите натрупаните мазнини. Това е и причината за натрупване на мазнини в областта на корема.
Ефекти върху храносмилателната система: Седенето в неправилна позиция може да причини киселинен рефлукс. Приложете натиск върху гърба и след това върху корема. Това налягане означава, че стомахът не може да смила храната оптимално.
Болки в гърба , сколиоза, късогледство: Ако детето не седи правилно, разстоянието между очите и бюрото не е оптимално, особено извитият гръб, колкото по-близо е разстоянието до книгите, очите се уморяват. С течение на времето е възможно да се развие късогледство.
Ефекти върху кръвообращението: Когато извивате гърба си, кръвният поток се блокира. Колкото по-тесен е кръвоносният съд, толкова по-вероятно е той да се запуши. Това води до нарушена функция на черния дроб, бъбреците, стомаха и сърдечно-съдовата система. Умората води до ниска работна и учебна ефективност.
Малките деца, които седят в неправилна поза, оказват значително влияние върху развитието на костите им по-късно
Инструкции за правилна поза при седене на деца
Позволете на бебето да седи в правилна позиция, без ограничение или грешна позиция. Родителите могат да научат за учебните бюра против гърбав и късогледство, така че децата им да заемат правилната поза за учене. Оттам нататък създайте добри навици на децата.
Правилната поза на седене е изправен гръб, тялото не е наведено напред, стъпалата са на пода, перпендикулярни на бедрата, коленете са свити на 90 градуса. Ето как да научите правилната стойка за деца, която родителите трябва да ръководят децата:
Освен това родителите трябва да изберат бюро, подходящо за ръста на детето. Винаги напомняйте на детето си да седи изправено, а не да лежи на масата, за да пише или чете. Залепете картинки, които симулират правилния човек, седнал пред бюрото на децата, за да им напомнят.
Родителите трябва да насочват децата в правилната поза на седене, за да не се повлияе на формата и здравето на гръбначния стълб
Накратко, много е важно да научите децата на правилна седнала поза, за да учат от ранна възраст. Защото седналата поза оказва пряко влияние върху скелета, гръдния кош, лопатките, врата и гръбнака на детето. Ако детето седи дълго време в неправилна позиция и не се коригира навреме, гръбнакът на детето е склонен към изкривяване. Това е много вредно за здравето, тъй като сърцето и белите дробове се притискат, затруднява се работата, дишането е затруднено, подвижността е намалена, капацитетът на белите дробове е намален, децата са слаби и слаби, здравето им е значително влошено. Освен това неправилната поза при седене също увеличава риска от късогледство при децата.
Не само, че е уникална подправка, често срещана в много виетнамски ястия, коренът от галангал също се счита за лекарство с умерен ефект, противовъзпалително и подпомагащо лечението на остеоартрит. Нека научим за ефектите на галангала върху остеоартрита и значението му за подобряване на здравето на костите.
Масажният стол се счита за цялостно средство за грижа за човешкото тяло поради голямата си ефективност. Освен че намаляват умората и стреса, масажните столове имат и свойството да усилват кръвообращението и да подобряват съня на възрастните хора. Ако нямате опит в закупуването на масажни столове, нека разберем чрез тази статия.
Зъбите са чувствителни след изпиляване за покриване на порцеланови зъби, брекетите създават дискомфорт, пречат в ежедневните дейности. Нека да разберем причините и начините за ефективно намаляване на чувствителността след смилане на зъбите.
Пародонтитът е доста често срещано заболяване на устната кухина, но не всеки разбира това заболяване. Така че пародонтитът може да бъде излекуван?
Приемът на Elevit черни изпражнения е известен като един от страничните ефекти от употребата на лекарството. Опасно ли е това явление?
Пъпките по дупето са често срещано състояние, от което страдат много хора. Можете да решите този проблем с паста за зъби. Ефективно ли е да се лекуват пъпки по задните части с паста за зъби?
Колко време отнема премахването на отока и раната да заздравее напълно, както обикновено, е грижа на всеки, когато извършва операция на клепачите. Всъщност колко време е необходимо, за да се отървете от подуването, зависи от много фактори. Нека разберем заедно.
Уртикарията около очите значително влияе върху качеството на живот и здравето на пациента. И така, каква е причината за заболяването и опасно ли е?
Следродилната депресия е изключително опасна болест, а още по-страшни са, когато и двамата родители я имат. Симптомите на депресия при мъжете обаче често се пренебрегват, защото всички изглежда подценяват напрежението, което бащите трябва да понесат по време на бременност и раждане.
Пубертетът е много важен крайъгълен камък в развитието на децата, който бележи началото на психофизиологичното съзряване. Въпреки това, децата в пубертета често изпитват нарушения, които влияят неблагоприятно на развитието, които се дължат главно на липсата на разбиране на родителите как да се грижат за децата си по време на пубертета.
