Изкълчването на глезена ще се излекува ли от само себе си?

Изкълчването на глезена е едно от най-честите навяхвания. Обикновено тези случаи не са твърде сериозни. И така, изкълчването на глезена изчезва ли от само себе си? Нека отговорим на този въпрос чрез статията по-долу.

Областта на глезена често е много податлива на наранявания при спорт или ежедневни дейности. Най-често срещаното нараняване е изкълчване на глезена, известно още като обръщане на риза. И така, могат ли навяхванията на глезена да се излекуват сами?

Какво всъщност представлява изкълчването на глезена?

Навяхването на глезена е състояние, при което връзките около глезенната става са преразтегнати. Това състояние може да доведе до частично или пълно разкъсване на лигамента под въздействието на травмата. Навяхванията на глезена могат да възникнат на всяка възраст, с различна степен на нараняване от леки до тежки, в зависимост от степента на увреждане на връзките. Въз основа на увреждане на връзките, глезенните стави могат да бъдат разделени на 3 нива:

Навяхването на глезена може да се случи на всяка възраст

• Степен 1 ​​(лека): Лигаментите в глезенната става са само леко разтегнати. Микроскопски лезии върху фиброзни влакна с леко подуване около увредената глезенна става.
• Степен 2 (умерена): Частично разкъсване на лигамента на глезена. Подуване, умерена болка около глезенната става, усещане за нестабилност в глезенната става при преглед.
• Степен (тежка): Пълно разкъсване на връзките, свързващи глезенните стави. Симптомите на подуване, синини се появяват в цялата глезенна става, при изследване на глезенната става не е ясно.

Изкълчването на глезена е много често срещано нараняване. Навяхвания могат да се появят, когато глезенът се изкриви внезапно, често при травматични ситуации като ходене или упражнения на неравен терен или падане високо на земята. За хора, които практикуват спортове като бягане на дълги разстояния, игра на баскетбол, тенис, футбол и др., навяхванията са често срещани при режещи или търкалящи се и усукващи движения. В допълнение, изкълчвания на глезена се срещат и при пътнотранспортни произшествия, трудови злополуки, ... 

Изкълчването на глезена ще се излекува ли от само себе си?

Повечето изкълчвания на глезена са леки. Поради това пациентите могат да се самолекуват или да се грижат за себе си в домашни условия, като прилагат лед, почиват и имат предвид, че движението и движението трябва да бъдат ограничени. Прилагането на лед ще помогне за облекчаване на болката и подуването, причинени от навяхвания. Почивката ще позволи на връзките да се възстановят сами.

В случай на леко изкълчване, връзката може да заздравее сама с домашни грижи

По този начин, при леки случаи на навяхвания, връзките могат да се излекуват сами. Но пациентът трябва да знае как правилно да се грижи за глезена. Трябва да ограничите дейностите, да се движите и да прилагате лед около 3-4 пъти на ден, за да могат наранените връзки да имат идеални условия за възстановяване. Ако пациентът е безразличен, пренебрежителен и незагрижен за нараняването, но въпреки това действа нормално, това ще влоши нараняването. По това време пациентът се нуждае от медицинско лечение, за да се възстанови от нараняването.

При умерено до тежко изкълчване на глезена пациентът трябва да отиде в болница за навременен преглед и лечение. При средни и тежки навяхвания, ако пациентът има късно медицинско лечение или неправилно самолечение (обикновено самозалепващи се, народни средства), това ще доведе до хронично изкълчване на глезена. По това време симптоми като подуване и болка ще продължат в глезенните стави, разхлабени стави. В същото време нараняването лесно се повтаря, което значително засяга работата, ежедневието, както и качеството на живот.

Какво да направите, ако имате изкълчен глезен?

Превръзката с лек натиск около глезенната става намалява подуването и възпалението

При леки навяхвания пациентите могат да се лекуват сами у дома със следното възможно най-скоро:

• Почивайте, не ходете и не упражнявайте наранения крак.
• Нанесете лед върху подутото място, прилагайте всеки път за 20-30 минути, прилагайте 3-4 пъти на ден. Забележете, не поставяйте лед директно върху кожата, а увийте пакета с лед върху кърпа или използвайте специален пакет с лед.
• Еластична лента: Приложете лек натиск около глезенната става или използвайте шина, за да фиксирате глезена. Глезенът се нуждае от почивка, така че трябва да използвате патерици, когато се движите, за да предотвратите по-нататъшно нараняване. 
• Повдигнете краката си: През първите 48 часа трябва да поставите краката си по-високо от сърцето си, за да намалите подуването и да предотвратите възпаление.
• Използвайте болкоуспокояващи, противовъзпалителни, намаляващи отока като: ибупрофен, алфахоай , ...

Чести грешки при лечение на навяхвания

Използването на алкохол или горещ лосион за разтриване на изкълчването е сериозна грешка. Използването на локални загряващи агенти е строго забранено при наранявания на връзките.

Тъй като тези вещества ще направят кървенето по-силно по време на наранявания на глезена, лекарства за настинка се използват за облекчаване на локална болка. Категорично не търкайте горещо масло, спирт, гипс върху увредената връзка, защото това може да доведе до усложнения от мускулна атрофия, скованост, артрит  по-късно.

Въпреки че повечето случаи на изкълчване на глезена обикновено не са твърде сериозни, пациентът не трябва да бъде субективен. Ако не се лекува навреме или неправилно, по-късно ще се отрази на здравето на костите и ставите. 

Чрез горната статия въпросът „Изкълчването на глезена лекува ли се от само себе си?“ е отговорено подробно. Надяваме се, че информацията в тази статия е полезна за вас.