Носенето на грим по време на бременност влияе ли на плода?
Няма нищо лошо бременните жени да се гримират, стига да избирате безопасни продукти, които не съдържат вредни химикали, които влияят на здравето на плода.
Хората, които са се възстановили от рак, трябва да водят активен начин на живот, който насърчава здравето. Някои причини за рак са предотвратими, като тютюнопушенето, но други са неконтролируеми, като семейната история.
Начинът да намалите риска от развитие на болестта е да живеете оптимистичен, щастлив живот, съчетан със здравословен начин на живот, включително непушене, ядене на храни с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри, редовни упражнения и избягване на прекомерната консумация на алкохол и защита на кожата от слънцето.
Пушенето забранено
Най-голямата причина за смърт от рак е употребата на тютюн. Съветът към всички за предпазване от рак е да не пушите и да не употребявате тютюн от какъвто и да е вид. Статистиката показва, че четвърт милион тийнейджъри, които започват да пушат всяка година, ще умрат от пристрастяване към тютюна. Така че, ако никога не сте пушили, моля, недейте, а ако сте пушач, откажете се сега.
Освен това избягвайте пасивното пушене. Пасивният тютюнев дим включва дима, отделян от края на цигарата, и дима, издишван от пушача. Непушачите, които живеят или работят с пушачи, имат 30 до 50 процента повишен риск от рак на белия дроб. Лечението на рак може да ви изложи на повишен риск от белодробни проблеми.
Тъй като пушенето води до пристрастяване, за пушачите е трудно да се откажат. Проучванията показват, че пушачите, които се откажат преди 50-годишна възраст, намаляват наполовина риска от смърт през следващите 5 години в сравнение с тези, които продължават да пушат.
Употребата на тютюн е най-голямата причина за смърт от рак
Яжте правилно
Диетата е важна част от поддържането на здравословен начин на живот. Трябва да попитате Вашия лекар за вашите специфични хранителни нужди, преди да започнете специална диета. Националният институт по рака установи, че 35% от раковите заболявания при възрастни са свързани с диетата.
Храната има пряк ефект върху здравето. Здравословната диета е тази, която включва разнообразие от плодове, зеленчуци, ядки и бобови растения и ограничава приема на червено месо и преработени храни с високо съдържание на захар, ниско съдържание на фибри и високо съдържание на мазнини. Ограничете консумацията на храни с високо съдържание на сол и консервирани със сол. Обърнете специално внимание на размера на порциите и ги сравнете със стандартните порции. Диетата трябва да гарантира, че две трети от храната съдържа растителни храни и една трета или по-малко от животни като месо и сирене.
Няколко съвета за здравословна диета:
Правя упражнения
Трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е режим на упражнения, дори ако сте здрави. Някои видове химиотерапия, използвани при лечението на рак при деца, съчетани с тежки упражнения, могат да доведат до сърдечни заболявания и да влошат заболяването. Някои пациенти преодоляват рака с помощта на adria, но когато лекарството се комбинира с изометрични упражнения, сърцето се уврежда. Затова обсъдете с Вашия лекар режим на упражнения, за да сте сигурни, че е безопасен.
При възрастните, когато тялото е заседнало, рискът от рак се увеличава. Доказано е, че физическата активност намалява случаите на колоректален рак , коронарна артериална болест, остеопороза, диабет и рак на гърдата. Въпреки че няма силна връзка между физическата активност и повторната поява на рак, физическата активност може да увеличи енергията, да подобри настроението, да укрепи имунната система и да намали симптомите на болка и диария и запек.
Диетата, комбинирана с упражнения, ще ви помогне да останете здрави, помагайки ви да достигнете стандартното тегло, препоръчано от вашия лекар. След като достигнете желаното тегло, ограничете увеличаването на теглото през цялата зряла възраст, като избягвате увеличаване или загуба на тегло.
Започнете ежедневните упражнения с подходяща интензивност, не спортувайте прекомерно. Честота на упражнения около 4 пъти седмично.
Спортувайте редовно за здраво тяло
Избягвайте да пиете алкохол
Има достатъчно доказателства, че редовната консумация на алкохол увеличава риска от няколко вида рак, включително рак на гърдата . Алкохолът също причинява чернодробна недостатъчност и много други хронични заболявания.
Освен това алкохолът осигурява само калории, без да осигурява нито едно хранително вещество на тялото. Всеки, особено тези след лечение на рак, който пие алкохол, се препоръчва да го пие в много малки количества или изобщо да не го пие. Ако пиете, ограничете го до по-малко от едно питие на ден.
Слънцезащитни навици
Меланомът е най-сериозният вид рак на кожата и също един от най-често срещаните ракови заболявания на възраст между 25 и 29 години при американците. Почти всеки получава изгаряния и слънчеви увреждания като деца. Редовната защита от слънцето може да предотврати рак на кожата.
Редовните навици за слънцезащита могат да предотвратят рак на кожата
Освен здравословния начин на живот, както е посочено по-горе, също така е важно да имате скрининг за рак, ако разберете, че семейството ви има анамнеза за рак. Надяваме се, че горната статия ще ви помогне.
Премахването на грим е начин за решаване на кожни проблеми като големи пори, черни точки, контрол на омазняването, почистване на кожата и т.н. Ако притежавате кожа, която е твърде чувствителна, раздразнена при използване на вода. Мога ли вместо това да избера физиологичен разтвор?
Уринарната инконтиненция или загубата на контрол върху пикочния мехур е доста често срещано безпокойство. Всъщност това засяга около 25 милиона души само в Съединените щати.
Сухите очи и без необходимата влага лесно могат да накарат прозореца на душата ни да страда от редица проблеми като: Очите са уморени, зачервени, парят и намаляват производителността при работа. Ако субектът не извърши преглед и навременна намеса, това сериозно ще намали въздействието върху зрението. Горните капки за очи по-долу са продуктите, които не трябва да пропускате за хора със сухи очи.
Вярвате ли, че можете да увеличите ефективността на загубата на тегло чрез достатъчно сън? Следващата статия ще ви каже защо достатъчното сън може да ви помогне да отслабнете и как да спите ефективно, за да отслабнете.
Има много начини за предотвратяване на стареенето на кожата, като използването на храни, достъпни от природата, е един от най-простите и безопасни. Инструмент
SpO2 е един от основните жизнени показатели, показващ състоянието на кислорода в кръвта. При настоящата епидемична ситуация от Covid-19 е много важно да знаете как да използвате правилно ръчния измервател на SpO2, за да можете да знаете здравословното състояние на себе си и вашето семейство.
Измиването с шампоан помага за чиста и гладка коса, като същевременно помага за циркулацията на кръвта и отпуска духа. Но когато имате главоболие, трябва ли да миете косата си? Следващата статия ще отговори на този въпрос на много хора.
Идеалното време за спасяване на инсулт са първите 3 часа от началото. Правилната първа помощ при инсулт, възползвайки се от златното време, може да увеличи вероятността за спасяване на живота на пациента и да намали последствията от увреждане на мозъка.
Инсултът е все по-млад и се увеличава поради лошите навици на младите хора, но много хора все още субективно смятат, че това е заболяване на възрастните хора. Инсултът при млади хора често се пренебрегва, докато не се пропусне „златното време“ на медицинска намеса, което води до тежки последствия.
Козметичната алергична копривна треска е често срещано явление, особено за тези с чувствителна и крехка кожа. Ето защо откриването на причината за алергията е изключително важно, за да знаете как да се справите с нея навреме, както и да ограничите разпространението на болестта.