Има хора, които обикновено говорят много гладко, но заекват, когато са стресирани или при специални поводи. По това време и двамата не можем да изразим мнението си и се дразним, когато усилията ни не се възнаграждават. И така, има ли начин да се справите с това стресиращо заекване?
Заекването вече не е странно явление и броят на хората, страдащи от него, не е малък. Според много свързани документи в момента около 1% от населението на света страда от това заболяване. Сред тях делът на мъжете е по-висок от този на жените.
По време на пубертета също има много случаи на заекване при стрес . Защото по това време хората често обръщат внимание на външния си вид и се фокусират върху оценката на другите. Те винаги са нетърпеливи да се изявят пред тълпата, така че лесно изпадат в състояние на стрес. За да разрешим задълбочено тази ситуация, трябва да се задълбочим в влияещите фактори.
Стресовото заекване е често срещано явление по време на пубертета.
Фактори, които водят до заекване в пубертета
Понастоящем механизмът на възникване на заекването все още не е напълно разбран. Но много хора смятат, че това се дължи на генетични фактори, някои физически заболявания или нарушена функция на нервната система... Дори има регистрирани случаи на никога не заекване до пубертета. Този случай се дължи основно на два фактора.
Първият фактор се дължи на подражание от детството. Тъй като любопитството на децата е толкова силно, ако намират другите, които заекват за интересни, те ще ги имитират. Ако имитираш само 1-2 пъти е добре, но ако честотата е твърде голяма, ще ти стане навик и естествено ще заекваш.
Веднъж имаше случай, когато актьор играеше човек, който заекваше няколко месеца. По-късно този човек също е засегнат да напусне "тежко", заеквайки при стрес. Те самите не могат да контролират ситуацията.
Вторият фактор, който влияе на пубертетното заекване, е психическият. Както бе споменато по-горе, децата на тази възраст са много внимателни към образа и оценката на другите за тях. Затова те често искат да се изразяват публично и лесно изпадат в състояние на стрес, като се фокусират твърде много върху преценките на хората.
Когато хората са твърде стресирани, хората лесно ще срещнат трудности в мисленето и езика. Ето защо има хора, които просто стоят пред тълпата, сърцата им се разтуптяват, лицата им са червени и ушите им са червени и не могат да говорят нервно. И колкото по-стресирани са, толкова повече не могат да говорят.
Ако за съжаление има момент, в който хората заекват, когато са стресирани, хората ще бъдат разпънати, мислейки за този провал. От там се формира страхът от говорене. Всеки път, когато отворите устата си, всеки път, когато се почувствате тревожни, това влошава заекването.
Децата в пубертета често обръщат внимание на преценките на другите хора, така че е лесно да се стресират и да заекват.
Как да спрем заекването при стрес?
Първото нещо, което трябва да направим, е да се опитаме да забравим егото си. Защото колкото повече го ценим, толкова повече обръщаме внимание на мнението на другите. Колкото повече цените как другите ви виждат, толкова по-стресирани ставате и колкото по-стресирани сте, толкова по-вероятно е да заеквате.
Така че всеки път, когато изнасяте реч, просто се преструвате, че няма никой наоколо. Отдайте цялото си внимание на разговора, сякаш се упражнявате да говорите сами. Само тогава може да се намали натискът върху ума и тялото. Тъй като ние заекваме само когато сме стресирани, ако вече не сме стресирани, заекването също ще се подобри. Разбира се, освен в добро настроение, трябва и да се подготвите внимателно преди красноречие или говорене. Следващият проблем, върху който трябва да се съсредоточим, е да се научим как да регулираме емоциите си.
Тъй като стресът кара хората да заекват по-лесно, преди да говорят или изнесат реч, хората трябва да отпуснат тялото си, всички мускули на лицето, устните и устата. В същото време поемете дълбоко въздух и промърморете „отпуснете се, отпуснете се...“ на устата си, за да стабилизирате емоциите си, да премахнете заекването при стрес. Освен това езиковите упражнения могат да се прилагат и при заекващи.
Напълно нормално е хората да заекват от физиологична гледна точка на гласовата система. Следователно заекването може да бъде напълно подобрено, специфичният метод е: контролирайте скоростта при говорене, говорете бавно, произнасяйте всяка дума ясно, без да спестявате. Освен това звукът при говорене не трябва да бъде нито бърз, нито бавен, нито прекалено тежък, нито прекалено лек.
Можете леко да удължите първата сричка, за да си дадете време да помислите върху произношението на втората сричка. След това следвайте ритъма на цялото изречение, за да имате подходящи паузи. Вие, особено младите хора, не се притеснявате твърде много от заекването, когато сте под стрес.
Ако нямаме стрес, можем да говорим публично по-лесно.
Защото има много известни личности в историята, които са заеквали като Т. Едисон, А. Айнщайн... Дори първият учен, който изучава феномена на заекването в света като Виндел Йохансон, също е бил човек със заекваща болест. Така че най-много се нуждаем от постоянство и вяра, за да излекуваме тази болест.
Тъй като медицината се развива все повече, инструментите за изображения подпомагат много лекарите в процеса на клинична диагностика и лечение. Нека научим повече за ултразвуковата техника на коляното - една от ефективните техники за идентифициране на наранявания в колянната става днес.
Децата са най-застрашени от морбили. За да предотвратят, както и да установят дали децата им имат заболяването или не, родителите трябва да намерят информация за морбили при деца и как да се лекуват.
Cold & flu syrop е детски сироп за настинка и грип с натурални съставки, безопасни за бебета. Този сироп помага за бързо намаляване на симптомите на настинка и грип при децата и им помага да спрат дискомфорта и нервността.
Не само като незаменима подправка във всяко ежедневно хранене, чесънът се добавя много, защото е и рядка и полезна лечебна билка. Използването на
Не само, че е уникална подправка, често срещана в много виетнамски ястия, коренът от галангал също се счита за лекарство с умерен ефект, противовъзпалително и подпомагащо лечението на остеоартрит. Нека научим за ефектите на галангала върху остеоартрита и значението му за подобряване на здравето на костите.
Масажният стол се счита за цялостно средство за грижа за човешкото тяло поради голямата си ефективност. Освен че намаляват умората и стреса, масажните столове имат и свойството да усилват кръвообращението и да подобряват съня на възрастните хора. Ако нямате опит в закупуването на масажни столове, нека разберем чрез тази статия.
Зъбите са чувствителни след изпиляване за покриване на порцеланови зъби, брекетите създават дискомфорт, пречат в ежедневните дейности. Нека да разберем причините и начините за ефективно намаляване на чувствителността след смилане на зъбите.
Пародонтитът е доста често срещано заболяване на устната кухина, но не всеки разбира това заболяване. Така че пародонтитът може да бъде излекуван?
Приемът на Elevit черни изпражнения е известен като един от страничните ефекти от употребата на лекарството. Опасно ли е това явление?
Пъпките по дупето са често срещано състояние, от което страдат много хора. Можете да решите този проблем с паста за зъби. Ефективно ли е да се лекуват пъпки по задните части с паста за зъби?
