Ефективна ли е рефлексотерапията при запек? Как да го направим?

Запекът е често срещано храносмилателно разстройство, причинено от много различни причини. В традиционната медицина има много методи за лечение на това заболяване, като лечение според причината, промяна на начина на живот, при които акупресурният масаж за лечение на запек е често прилаган ефективен метод. 

Запекът може да бъде причинен от заболяване или от нездравословен начин на живот, упражнения и хранителни навици. Този симптом е доста често срещан и неудобен за пациента. Поради това все повече се интересуват методите за разхлабване, стимулиране на движението на червата и др. По-специално, методът на акупресура за лечение на запек постепенно се разпознава и прилага от всички. Следващата статия ще сподели с вас прости, но ефективни акупресурни точки за лечение на запек.

Причини за запек

Запекът е изхождане по-малко от 3 пъти седмично. Има много причини за запек , следните са често срещани: 

• Лоша диета: Липса на фибри и недостатъчно пиене на вода.
• Пиене на твърде много кафе и алкохол. Всички тези напитки съдържат кофеин, който има диуретичен ефект, карайки пациента да уринира много, което води до относителна дехидратация, увеличавайки абсорбцията на вода от червата, което прави изпражненията твърди и причинява запек.
• Яжте храни, богати на животински мазнини, включително млечни продукти, месо, яйца или рафинирана захар.
• Въздържането от ходене до тоалетната означава да изпитвате желание за дефекация, но да го игнорирате. Това може да се дължи на страх от използване на обществени тоалетни или натовареност,... Ако това се случва многократно или след известно време, може да загубите желание за дефекация и да причините запек.
• По-малко упражнения.
• Бременността оказва натиск върху червата, хормоналните промени по време на бременност забавят подвижността на червата, диетичните промени, аналните фисури, хемороидите, приемането на таблетки желязо може да причини запек по време на бременност.
• Използването на някои лекарства, които причиняват странични ефекти, като антидепресанти, нестероидни противовъзпалителни лекарства, някои лекарства, съдържащи наркотици, антиконвулсанти, диуретици, антихолинергични лекарства, ...
• Възрастен.

Запекът се причинява главно от диета без фибри и недостатъчно пиене на вода

Ефективността на акупресурата за лечение на запек

От древни времена методът на акупресурата е начин за подпомагане на кръвообращението, ясни меридиани, чиста топлина, лаксативи, лаксативи и движение на червата. Освен това терапията спомага и за по-доброто храносмилане и усвояване на храната, като поддържа функцията на органите в тялото. 

Понастоящем много проучвания показват, че акупресурните техники за лечение на запек насърчават храносмилането, стимулират чревната перисталтика, подобряват чревните контракции, увеличават притока на кръв, подхранват вътрешните органи, отпускат нервите и предотвратяват запек възпаление,... Оттам се образуват изпражненията и се се отделя по-плавно. Освен това тези движения насърчават храносмилането и намаляват симптоми като лошо храносмилане, подуване на корема, оригване, лошо храносмилане и др. 

Трябва ли акупресурата да лекува запек?

Този метод е показан в повечето случаи на запек поради много причини като тяло, лошо кръвообращение или нездравословен начин на живот, ...

Съществуват обаче и някои противопоказания, както следва:

• Запек поради заболявания като чревна обструкция, кървене, тежка травма, кома, липса на бдителност, ... 
• Зоната за акупресура има отворени рани, рани, циреи, ... или пациентът е пиян, газове, гладен, уморен, .... 
• Бременните жени не трябва произволно да правят акупресура на корема, трябва внимателно да се консултират с лекар. 

Как да се лекува запек с акупресура

Акупунктура Thien Khue

Според източната медицина човешкото тяло е разделено на две части: горна и долна част. Небето е от пъпа нагоре, Земята е от пъпа надолу. Точката Thien Khu се намира на пресечната точка на Небето и Земята, важна част от тялото, където се поддържа жизнената енергия на тялото.

Въздействието върху тази акупунктурна точка има ефект на регулиране на дебелото черво, предотвратяване на заболявания като коремна болка около пъпа, метеоризъм, лошо храносмилане, уриниране, запек, дизентерия,... Точката Тиен Кху е хоризонтална от двете страни.пъпа, около 3 кокалчета от пъпа. Използвайте 2 палеца, за да поставите от двете страни на акупунктурата и натиснете за 2 минути.

Акупунктура Qi Hai

Qi Hai се счита за основна акупунктурна точка за подхранване и регулиране на Qi в тялото. Qi Hai се намира точно под пъпа на около 1,5 кокалчета. Акупресурата Qi Hai е подобна на Thien Khu. Трябва да комбинирате и двете акупунктури, за да подобрите ефекта. 

Тук Там Ли 

Tuc San Ly е точка, разположена на около 3 cm под външната вдлъбнатина на капачката на коляното. Когато тази точка се натисне, изтръпването ще се разпространи надолу по крака. Tu San Ly се счита за акупунктура на безсмъртието, която има ефект на регулиране на дишането и регулиране на кръвта и ци. Седнете със свити колене и използвайте два палеца, за да натиснете две точки едновременно за около 2 минути, за да увеличите движенията на червата, да защитите далака и да стимулирате дейността на стомаха. 

Акупресура за лечение на запек, подпомага кръвообращението, премахва топлината, слабително, слабително, ...

Лесен масаж за подобряване на запека

Упражнението се изпълнява в легнало положение, отпускане на мускулите, бавно изтегляне на корема и след това издишване, леко изтласкване на въздуха през носа или устата, след това спиране на дишането за няколко секунди и отново вдишване. Дишайте последователно в продължение на 3-5 минути, за да стимулирате перисталтиката и да улесните елиминирането на отпадъците.

След това поставете ръцете си една върху друга и разтрийте корема си по посока на часовниковата стрелка, като леко масажирате около 50 пъти. Този масаж помага на вътрешностите да елиминират токсичните газове, да абсорбират въздуха и да комбинират есенции от храната, за да създадат Qi, за да поддържат функцията на органите в храносмилателната система, включително стомаха и червата.

Обърнете внимание кога акупресурата лекува запек

Акупресурата у дома е народен лек за запек, който днес се прилага от много хора. Въпреки това, за тези, които нямат опит и задълбочени познания по рефлексотерапия, трябва да имат предвид няколко неща. 

• Акупресурата не се препоръчва при бременни жени и хора с възбудими настроения. 
• Средното време за акупресура е само 15 - 30 минути, лека и нарастваща сила от лека към силна.
• Идентифицирайте правилната акупунктура, избягвайте натискането на грешната акупунктура, причинявайки лоши последици за здравето.
• Внимавайте с акупунктурните точки на корема, не натискайте твърде силно, ще увредите меките тъкани.
• Комбинирайте диета, ежедневни дейности с акупресурен масаж за постигане на най-добър ефект. 
• Когато запекът причинява опасни усложнения като хемороиди, колит, ректален пролапс , ... Пациентите не трябва да правят акупресура, а трябва да посетят лекар за своевременно лечение. 

Акупресура при запек не трябва да се прави у дома без опит и задълбочени познания

Ето някои форми на акупресура за лечение на запек . Пациентите могат да го правят ежедневно, за да получат положителни резултати. В допълнение, пациентите все още трябва да комбинират режима на лечение на лекаря, храненето и научните дейности, за да подобрят състоянието.