В човешкото тяло витамин К играе изключително важна роля и се разделя на витамин К1 и витамин К2. Имате ли достатъчно витамин К2 за тялото си?
В човешкото тяло витамин К играе изключително важна роля и се разделя на витамин К1 и витамин К2. Имате ли достатъчно витамин К2 за тялото си?
1. Какви са ефектите на витамин К2 върху тялото?
Изградете здрави кости и стави
Ако осигурите твърде много калций на тялото, той няма да бъде твърде ефективен при изграждането на костите и ставите. В някои случаи дори кара твърде много потребители да получат инфаркт или инсулт.
Осигуряването на витамин К2 има страхотен ефект за изграждането на силна костна система, както и за активиране на протеина, за да изтегли калций към костите и зъбите на всеки човек. Освен това той също взаимодейства с витамин D, за да намали процеса на разрушаване на костите на всеки човек.
Витамин К2 е чудесен за изграждане на здрави кости
Намалете риска от сърдечно-съдови заболявания
Освен че е страхотен за костите и ставите, витамин К2 работи и за активиране на протеини за премахване на калций в меките тъкани, поради тази причина рискът от сърдечно-съдови заболявания, както и от инсулт е значително намален.
Намаляване на случаите на камъни в бъбреците, рак
Витамин К2 има голям ефект при ограничаване на процеса на образуване на камъни в бъбреците. Поради това чувствителността на организма към инсулин значително се повишава. Раковите клетки се убиват много активно. Това е изключително ефективно действие на този витамин.
2. Добавили ли сте достатъчно витамин К2 за тялото си?
Витамин К2 е много ефективен, но дали сте добавили достатъчно витамин К2 за тялото си?
Само допълване с ежедневни храни определено не е достатъчно. Витамин K2 се съдържа само в някои храни като: японска ферментирала соя, сирене, яйчен крем, яйчни жълтъци, пилешки черен дроб и др.
Витамин К2 се съдържа в някои храни
Ако витамин K1 се намира в много тъмнозелени зеленчуци, витамин K2 трябва да премине през процес на чревния тракт, за да го получи. За нас обаче е почти невъзможно да си набавим витамини от този източник, тъй като чревната микрофлора е склонна да бъде все по-изтощена и бедна.
Ето защо е необходимо да се засили хранителната диета, но освен това е необходимо добавянето на функционални храни. Все пак трябва да следвате инструкциите на лекаря, за да изберете най-качествения и задоволителен продукт.
В момента продуктът, който се предписва от лекарите за увеличаване на количеството на витамин К2, както и за предотвратяване на остеопороза, е Калций К2. С основните съставки са витамини и минерали, пероралната таблетка Calcium K2 има страхотен ефект при превенцията на остеопороза.
Витамин K2 има страхотни ефекти в превенцията на остеопороза, сърдечно-съдови заболявания, рак ... за всеки човек. Разбира се, получаването на достатъчно количество от този витамин за организма е изключително необходимо. Въпреки това, как да се допълва, с каква доза е нещо, което всеки трябва да обмисли.
Диу Лин
Остеопорозата е тихо прогресиращо заболяване с почти никакви симптоми. И така, какъв е проблемът с остеопорозата, който трябва да знаете? При остеопороза има намаление
Според изследванията семената от чиа съдържат пълен набор от съставки като: калций, фосфор, магнезий, цинк и бо… така че превенцията на остеопорозата от семена от чиа ще бъде ефективна. 1. Произход
Притеснявате ли се, защото не знаете дали имате болки в рамото и имате скърцащ звук, който предупреждава за опасни заболявания? Ако е така, моля, вижте нашата статия по-долу, за да намерите отговора на скърцащата болка в рамото.
Намирането на ефективно средство за облекчаване на болката в рамото винаги е проблем за много хора. И така, кое е най-ефективното лекарство за болки в рамото, нека разберем чрез нашата статия!
Отделянето на кръв и слуз е често срещано явление при хора със запек, хемороиди или по-сериозна язвена болест, колоректален рак. В зависимост от причината, вашият лекар може да предпише лекарства или операция.
Пиа тортата е известен специалитет в Сок Транг и любим на тези, които обичат да ядат сладко. Мазният, сладък вкус на дуриан е вдъхновил много хора да ядат и пият. И така, знаете ли колко калории има в една пица? Ако не, това число може да ви изненада.
Болката в очите от спойка може да бъде напълно излекувана с няколко прости съвета. Знаете ли обаче как да излекувате болката в очите при заваряване, ако не, не пропускайте статията по-долу.
След операция на цепнато небце, дали детето ще спре да говори или не е въпрос, който си задават много родители. Въпреки че детето е имало операция за цепнатина на небцето, детето все още може да говори с шепнене, по това време родителите трябва да заведат бебето в болницата, за да може лекарят да определи състоянието и да намери решение.
Изборът на маска за бебе също трябва да обърне внимание на много фактори като дизайна на маската, размера и състава. Ето топ 7 на доверените марки маски за бебета през 2021 г
Децата често плачат през нощта, трудно спят може да се дължи на много причини. В който, много майки се интересуват от въпроса за деца, които плачат през нощта липса на съдържание? Нека разберем заедно!
Кожата на ръцете често е частта, която страда от най-лошите последици, но не й се обръща особено внимание, което води до сухота и лющене. И така, има ли някакъв начин за лечение на сухи напукани ръце, за да ги направите отново меки и гладки?
Не само жените, мъжете също отделят слуз. Много хора смятат, че мъжката слуз не съдържа сперма? Това мнение правилно ли е?
