Трябва ли бременните жени да ядат морски дарове е въпрос на много бременни майки. „Чухте“ да ядете морски дарове не е добре, така че какво ще кажете за научните изследвания? Използвайте мляко
Трябва ли бременните жени да ядат морски дарове е въпрос на много бременни майки. „Чухте“ да ядете морски дарове не е добре, така че какво ще кажете за научните изследвания?
Използвайте обезмаслено мляко, стойте настрана от мазнините в авокадото или пропуснете рибата, защото в нея има твърде много живак... Ако сте бременна, допълнително ще бъдете посъветвани да стоите настрана от морски дарове поради опасения за отравяне с живак. Но всъщност трябва ли бременните жени да ядат морски дарове? Отговорът е да! Съвет, който може да изглежда контраинтуитивен, но последните проучвания показват, че здравословните мазнини могат да бъдат намерени в изобилие в морските дарове.
1. Трябва ли бременните жени да ядат морски дарове, за да станат бебетата по-умни?
Ново изследване установи връзка между активната консумация на морски дарове от майките по време на бременност и развитието на мозъка на децата, включително намален риск от аутизъм. Въпреки че никога не е имало предупреждение срещу бременните жени да ядат морски дарове, има някои препоръки да се консумират само малки количества морски дарове. А за много хора консумацията на малко количество означава да не ядат дори малко.
Трябва ли бременните жени да ядат морски дарове, за да направят бебетата по-умни?
2. Защо мама се съветва да яде по-малко морски дарове?
Живакът е естествено срещащ се елемент както в растенията, така и в животните. Процесът на индустриализация е освободил живак в околната среда, увеличавайки количеството живак в реките и океаните, което от своя страна излага рибите на отравяне с живак. Рибите, които съдържат най-много живак, са месоядни риби, които натрупват живак както от храната, така и от заобикалящата вода. Ако бременната жена има високи нива на живак в тялото си, плодът е изложен на риск от неврологични проблеми. Ето защо много хора избират да не ядат морски дарове по време на бременност.
Морските дарове са полезни за здравето както на майката, така и на бебето, ако знаете как да ги ядете по правилния начин и в правилното количество
3. Значи бременната трябва да яде морски дарове?
Бременните жени все още трябва да ядат морски дарове, защото те носят много добри ефекти. Има четири изключително важни мастни киселини: Омега-3, EPA и DHA, намиращи се в някои морски дарове и ALA, открита в ядките. Тези мазнини са особено важни за развиващия се мозък.
В миналото хората са били съветвани да избягват всички видове мазнини, независимо дали са добри или лоши. Важно е да знаете, че DHA мастните киселини съставляват 40% от ненаситените мастни киселини в мозъка, което означава, че майките, приемащи добавки с DHA, ще помогнат за неврологичното развитие на бебетата. Това конкретно проучване установи, че бебетата на майки консумират повече мазна риба от препоръчителните 340 g на седмица за възрастни. Ако получавате достатъчно мазнини, това ще увеличи невроните и ще намали риска от аутизъм.
Морските дарове съдържат много мастни киселини, които са изключително важни за мозъка на вашето бебе
Въпреки това, ако сте прекалено притеснени от нивото на живак в морските дарове или имате алергия към морски дарове, можете да го допълните чрез безопасни и здравословни функционални храни като PreDHA .
Надяваме се, че статията е отговорила на въпроса дали бременните жени трябва да ядат морски дарове или не.
Вятър
Източник: bellybelly
Както при всяко лекарство или медицинска процедура, епидуралната анестезия носи определени опасности. Страничните ефекти на епидуралната анестезия могат да засегнат както майката, така и бебето.
Субхорионният хематом обикновено не причинява много усложнения, но в някои случаи може да причини спонтанен аборт или да засегне бебето.
aFamilyToday Health – Вижте упражненията за бременни жени през първия триместър, за да ви помогнат да имате добра здравословна основа по време на бременност и отглеждане на деца.
Ако не сте сигурни какво да ядете, за да родите момиче, определено не пренебрегвайте 11-те храни, които aFamilyToday Health представя в следващата статия!
Как е безопасно за бременните жени да спят, полезно ли е лежането по корем по време на бременност за майката и бебето? Нека разберем с aFamilyToday Health!
За кърмачетата, както и за децата в ранна детска възраст, майчиното мляко е най-важният източник на храна. Кондензираната, хладна и вкусна кърма ще насърчи цялостното развитие на бебето. Много жени се чудят какво да ядат след раждането на хладно мляко? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Напоследък много хора се интересуват дали могат да ядат слънчогледови семки чрез цезарово сечение. Нека да намерим отговора чрез тази статия.
Новородените спят или клатят глави, което е доста често срещано явление. В много случаи обаче това е признак и на определени заболявания. И така, каква е истинската причина за това и как да го поправим?
Храненето с твърди храни не е битка, благодарение на следния график за хранене ден по ден. Моля, обърнете се към и приложете към процеса на отбиване на вашето бебе!
Изборът на място за консултация за бременност е едно от най-важните решения при раждане. И така, какво трябва да вземете предвид, за да изберете най-подходящата услуга? За много жени,
Един от проблемите, които много родители се чудят, когато се грижат за дете с треска, трябва ли да включват вентилатора или не? Включването на вентилатора помага ли за бързо понижаване на телесната температура на бебето? Верният отговор ще бъде разкрит скоро!
Майките с млечни пелени се сблъскват с много проблеми след раждането като блокиране на млякото, болки в гърба, ендокринни нарушения, особено менструални нарушения след цезарово сечение. Това състояние в дългосрочен план оказва значително влияние върху здравето и плодовитостта на майката.
Дали да изцеждате мляко в периода на отбиване е въпрос на много майки, нуждаещи се от подкрепа. Вижте статията по-долу за необходимата информация.
Нухалната транслуценция от 1,7 mm е нормална, нищо чудно за много бременни жени днес. И така, какво е нухална транслуценция, колко е нормално? На цялата информация ще бъде отговорено в статията по-долу.
По време на бременност има много неща, от които бременните жени трябва да се въздържат много внимателно. И така, добре ли е бременните да клякат, влияе ли многото седене на плода?
