Трябва ли бременните жени да ядат морски дарове е въпрос на много бременни майки. „Чухте“ да ядете морски дарове не е добре, така че какво ще кажете за научните изследвания? Използвайте мляко
Трябва ли бременните жени да ядат морски дарове е въпрос на много бременни майки. „Чухте“ да ядете морски дарове не е добре, така че какво ще кажете за научните изследвания?
Използвайте обезмаслено мляко, стойте настрана от мазнините в авокадото или пропуснете рибата, защото в нея има твърде много живак... Ако сте бременна, допълнително ще бъдете посъветвани да стоите настрана от морски дарове поради опасения за отравяне с живак. Но всъщност трябва ли бременните жени да ядат морски дарове? Отговорът е да! Съвет, който може да изглежда контраинтуитивен, но последните проучвания показват, че здравословните мазнини могат да бъдат намерени в изобилие в морските дарове.
1. Трябва ли бременните жени да ядат морски дарове, за да станат бебетата по-умни?
Ново изследване установи връзка между активната консумация на морски дарове от майките по време на бременност и развитието на мозъка на децата, включително намален риск от аутизъм. Въпреки че никога не е имало предупреждение срещу бременните жени да ядат морски дарове, има някои препоръки да се консумират само малки количества морски дарове. А за много хора консумацията на малко количество означава да не ядат дори малко.
Трябва ли бременните жени да ядат морски дарове, за да направят бебетата по-умни?
2. Защо мама се съветва да яде по-малко морски дарове?
Живакът е естествено срещащ се елемент както в растенията, така и в животните. Процесът на индустриализация е освободил живак в околната среда, увеличавайки количеството живак в реките и океаните, което от своя страна излага рибите на отравяне с живак. Рибите, които съдържат най-много живак, са месоядни риби, които натрупват живак както от храната, така и от заобикалящата вода. Ако бременната жена има високи нива на живак в тялото си, плодът е изложен на риск от неврологични проблеми. Ето защо много хора избират да не ядат морски дарове по време на бременност.
Морските дарове са полезни за здравето както на майката, така и на бебето, ако знаете как да ги ядете по правилния начин и в правилното количество
3. Значи бременната трябва да яде морски дарове?
Бременните жени все още трябва да ядат морски дарове, защото те носят много добри ефекти. Има четири изключително важни мастни киселини: Омега-3, EPA и DHA, намиращи се в някои морски дарове и ALA, открита в ядките. Тези мазнини са особено важни за развиващия се мозък.
В миналото хората са били съветвани да избягват всички видове мазнини, независимо дали са добри или лоши. Важно е да знаете, че DHA мастните киселини съставляват 40% от ненаситените мастни киселини в мозъка, което означава, че майките, приемащи добавки с DHA, ще помогнат за неврологичното развитие на бебетата. Това конкретно проучване установи, че бебетата на майки консумират повече мазна риба от препоръчителните 340 g на седмица за възрастни. Ако получавате достатъчно мазнини, това ще увеличи невроните и ще намали риска от аутизъм.
Морските дарове съдържат много мастни киселини, които са изключително важни за мозъка на вашето бебе
Въпреки това, ако сте прекалено притеснени от нивото на живак в морските дарове или имате алергия към морски дарове, можете да го допълните чрез безопасни и здравословни функционални храни като PreDHA .
Надяваме се, че статията е отговорила на въпроса дали бременните жени трябва да ядат морски дарове или не.
Вятър
Източник: bellybelly
Научете най-новите безопасни позиции за спане при бременност, гарантиращи комфорт и безопасност за майка и бебе. Експертни съвети с акцент върху <strong>безопасни позиции за спане</strong> и техники за подобряване на съня.
Както при всяко лекарство или медицинска процедура, епидуралната анестезия носи определени опасности. Страничните ефекти на епидуралната анестезия могат да засегнат както майката, така и бебето.
Субхорионният хематом обикновено не причинява много усложнения, но в някои случаи може да причини спонтанен аборт или да засегне бебето.
aFamilyToday Health – Вижте упражненията за бременни жени през първия триместър, за да ви помогнат да имате добра здравословна основа по време на бременност и отглеждане на деца.
Ако не сте сигурни какво да ядете, за да родите момиче, определено не пренебрегвайте 11-те храни, които aFamilyToday Health представя в следващата статия!
Как е безопасно за бременните жени да спят, полезно ли е лежането по корем по време на бременност за майката и бебето? Нека разберем с aFamilyToday Health!
Болките в тазобедрената става и пубиса по време на бременност често се появяват през последните месеци на бременността, причинявайки много неудобства и влошавайки качеството на живот на бременните жени. И така, какви са причините за болки в тазобедрената става и пубиса по време на бременност, нека разберем направо в статията по-долу.
Кашлицата при деца е рефлекс, който се счита за полезен за тялото, като помага за отстраняването на чужди предмети в дихателните пътища като прах, цветен прашец, чужди предмети и др. Въпреки това, ако кашлицата на детето е придружена от феномена на упорита храчка или кашлица може предполага сериозно заболяване. И така, колко време отнема детето да изкашля храчки? За да научите повече за явлението кашлица с храчки при деца, моля, вижте следната статия в блога на aFamilyToday!
Предсказването на пола на бебето често е въпрос на голяма загриженост за бащите и майките. И така, правилно ли е да се предвиди пола на плода по сърдечната честота?
Кърмата е отличен източник на хранителни вещества за вашето бебе през първите няколко месеца от живота. Следователно периодът на кърмене също е период, който кара майките да имат много притеснения и притеснения, ако кърмата не е достатъчна, което води до забавяне на растежа. Статията ще предложи какво да ядете, за да направите кърмата гъста, ароматна и богата на хранителни вещества.
В зависимост от тялото на бременната майка коластрата ще се появи рано или късно. Коластрата на майката действа като антибиотик, който е изключително полезен за здравето на бебето без никакви странични ефекти. И така, какъв цвят е изображението на коластрата и какви са нейните приложения?
С този вагинален сърбеж може да се справите с помощта на гинекологично измиване. Топ 7 на най-ефективните противогъбични почистващи решения по-долу ще бъдат вашият спасител.
За разлика от възрастните, когато прилагате лекарства за понижаване на температурата при деца, трябва да сте много внимателни. Особено изборът на правилното лекарство и доза за възрастта
Сънят играе важна роля в мозъчното, физическото, емоционалното и поведенческото развитие на детето. Да видим колко часа на ден са достатъчни за сън на бебетата?
Кърмата е най-добрият източник на храна за кърмачета и малки деца. Все пак майката трябва да е сигурна колко дълго ще издържи размразеното кърма, за да може бебето да има питателна кърма.
Днес, с развитието на медицината, е напълно възможно двойките да избират пола на детето си по желание. Методът на овулация се счита за прост и евтин метод за избор на пол. Нека научим с aFamilyToday Blog как да изчислим раждането на момче въз основа на овулацията чрез статията по-долу!
