Новородените бебета имат проблеми със съня, плачът може да доведе до недоспиване на родителите. Това се отразява на работата и нарушава семейния живот. Просто „приберете в джоба си“ 3 съвета, които да помогнат на бебетата да спят добре през нощта от експерти, животът на вашето семейство скоро ще се върне към „нормалната“ траектория.
За да може вашето бебе да спи добре през нощта, първо трябва да научите какви са нуждите му от сън. През първите 2 месеца от живота хранителните нужди на бебето надвишават нуждата му от сън. По това време бебетата се нуждаят от мляко на всеки 2 часа и може да се нуждаят от около 10-18 часа сън всеки ден, 3-4 часа всеки път. Следователно децата ще имат случаи на събуждане, за д�� намерят мляко посред нощ.
Ако родителите не реагират навреме, детето ще се чувства неудобно и ще плаче. И така, как да подредите график за сън - кърмене на бебето, така че цялото семейство да има добър сън. Вижте съветите, които да помогнат на бебетата да спят добре през нощта от препоръчания експерт по-долу:
Организирайте разумно време за сън на вашето бебе, така че то да спи през цялата нощ
Новородените, които спят по режим, могат да заспят по-бързо, да спят здраво
Какви са съветите, за да помогнете на бебетата да спят добре през нощта? Според резултатите от проучване бебетата, които спят по режим, заспиват по-бързо, спят по-добре и плачат по-малко през нощта. Следователно, трикът да помогнете на бебетата да спят добре през нощта е да практикувате навици за нощен сън за бебета от ранна възраст, като им помагате да спят през нощта чрез:
- Слагайте бебетата да спят и ги събуждайте по едно и също време всеки ден, за да спят през нощта.
- Поддържайте рутини преди лягане, като смяна на пижамата на детето ви.
- Спомнете си дейностите, на които вашето дете се радва преди лягане, и ги правете заедно. По този начин децата ще очакват с нетърпение времето за лягане, за да правят нещата, които им харесват.
- Подгответе чиста, удобна спалня. Майките трябва да имат предвид, че стайната температура не трябва да е твърде гореща или твърде студена, защото бебето лесно се събужда, когато е горещо, а когато е студено, лесно настива.
- Поддържайте пространството в спалнята много тихо, изключете светлините и се опитайте да не се преобличате. Това ще улесни вашето бебе да заспи, ако се събуди посред нощ .
Методът за наблюдение на напредъка на бебето по време на сън (Ferber)

Ferber е метод за обучение на децата как да заспиват сами и способността да заспят отново, когато се събудят през нощта
Ferber е добре известен метод за подпомагане на бебетата да спят през нощта. Целта на метода на Фербер е да научи детето как да заспива само и да заспи отново, когато се събуди през нощта.
- Сложете бебето си в креватчето, когато започне да проявява признаци на сънливост. След това можете да напуснете стаята.
- Ако бебето плаче, останете за няколко минути. Това време за изчакване ще зависи от вас, така че изчакайте от 1 до 5 минути.
- Когато се върнете в стаята на бебето, опитайте се да го успокоите, но в никакъв случай не го вдигайте и не оставайте повече от 2-3 минути, дори ако бебето все още плаче. Възможността да виждате родителите си ще помогне на вашето бебе да се почувства уверено, че все още сте близо до него, за да може да продължи да спи.
- Ако бебето ви продължава да плаче, постепенно увеличете времето, което чакате, преди да се върнете в стаята, за да проверите как е бебето. Например ще изчакате 5 минути първия път, 10 минути втория път и 12 минути следващия път.
Този метод често ще бъде труден през първите няколко нощи. Но когато прилагате съвети, за да помогнете на бебетата да спят добре през нощта, можете да видите подобрение в навиците за сън на вашето бебе до ден 3 или 4, дори в случаите, когато бебетата спят през цялата нощ. Повечето родители, които използват този метод, виждат забележимо подобрение в рамките на една седмица и твърдят, че това е ефективен съвет, който помага на бебетата да спят добре през нощта.
Променете лошите навици, които карат бебето ви да спи през деня и да стои будно през нощта
Какво да правите, ако бебето спи ден и нощ? За да помогнете на вашето бебе да спи през нощта, трябва да имате предвид следното:

Родителите трябва да избягват да включват нощната лампа през нощта, защото това може да накара бебето да загуби способността си да различава деня и нощта
- Родителите трябва да избягват включването на нощната лампа през нощта. Защото това може да събуди бебето и то да загуби способността да различава деня и нощта.
- Когато бебето плаче, не бързайте да го вземете и успокоите, за да избегнете зависимостта на бебето от родителите и невъзможността да заспи само.
- Будността на вашето бебе може да се дължи на глад, но може да се дължи и на шум или стрес. Когато бебето ви се събуди, не хранете и не пийте мляко. Защото това ще формира навика да суче през нощта и ще държи бебето будно посред нощ.
- Избягвайте да оставяте бебето да спи много през деня. Освен това, оставете бебето си да играе активни игри преди лягане, защото това може да направи бебето развълнувано и трудно да заспи.
Сънят е много важна дейност за бебетата по време на тяхното неврологично и емоционално развитие през първите седмици след раждането. За да се приспособят към новата среда, обичайно е бебетата да спят лошо и да се събуждат много пъти през нощта. За да могат децата да спят добре, майките трябва да разбират механизма на съня на детето, както и да практикуват добри навици за сън за децата. Майките също могат да прилагат съветите, за да помогнат на бебетата да спят добре през нощта, представени в статията, за да подобрят качеството на съня на бебетата.