Много родители, когато видят бебетата си нервни и мързеливи за хранене, особено през нощта, се притесняват, но не знаят как да се подобрят. Бъдете внимателни, защото е възможно
Много родители, когато видят бебетата си нервни и мързеливи за хранене, особено през нощта, се притесняват, но не знаят как да се подобрят. Бъдете внимателни, защото най-вероятно това е признак на дефицит на витамин D.
Ролята на витамин D при деца
Витамин D играе много важна роля в усвояването на калция и фосфора през храносмилателния тракт. Витамин D и паратиреоидният хормон стимулират метаболизма на калций и фосфор, увеличават процеса на отлагане на калций за изграждане на кости. Адекватното количество витамин D в тялото е от съществено значение за прикрепването на калция и фосфора към костната тъкан. Това се счита за важен микроелемент, който помага за регулиране на хомеостазата на калций и фосфор в тялото.
Дефицитът на витамин D при децата ще причини рахит при децата и остеопороза при възрастните. Децата с дефицит на витамин D в рамките на няколко месеца започват да показват признаци на промени в костите. Майките с меки кости са по-склонни да раждат рахит.
Признаци за разпознаване на дефицит на витамин D при деца
Признаци на дефицит на витамин D при деца
Ранни признаци: Признаци на нервната система:
Обилно изпотяване през нощта, дори когато е студено (гъста пот).
Децата често плачат, имат проблеми със съня, спят неспокойно или се стряскат поради нервна стимулация.
Косопад на тила (признак на близане).
Децата с дефицит на витамин D ще имат забавено физическо развитие, намален мускулен тонус (мускулен отпуснат), синя кожа и увеличен далак.
Късни признаци: Костни признаци:
- Проявите на костни нарушения могат да се появят в различни кости, в зависимост от възрастта на детето и тежестта на заболяването - Бавно никнене на зъбите и небалансирани зъби, бавно търкаляне, пълзене, ходене... - Широка фонтанела, мека фонтанела, дълга- трайна фонтанела. – Деформация на черепа, мека черепна кост, вдлъбнато налягане, връщане към нормалното при повдигане на ръката (ефект на тенис на маса), плоска глава. Черепен тумор, обикновено в областта на челото и върха. – Главата на костта на китката е голяма, разширена в „пръстен на китката“. – Деформация на ребрената верига и гръдния кош, извити крака, сколиоза. - Може да има гърчове поради хипокалцемия. Рахитът е основно заболяване при малки деца, което води до деформация на краката и забавяне на физическото им развитие. Костната деформация в детството може да остави последствия в зряла възраст, гръбначният стълб е склонен към кифоза, изкривяване и стесняване на таза.
Обръщането на внимание на храненето е един от начините за добавяне на витамин D за бебета
Как да предотвратим недостиг на витамин D при деца
За да добавят витамин D за деца, родителите трябва да обърнат внимание на правилната диета и слънчевите бани.
За диетата:
Яжте разнообразни храни с всички 4 групи вещества. Дайте приоритет на храни, богати на витамин D, като риба, яйчни жълтъци, черен дроб, рибено масло. Увеличете храните, обогатени с витамин D, като мляко, хранителен прах за деца, брашно, бисквити, маргарин, олио, зърнени храни...
Ежедневната диета трябва да обърне внимание на храни, богати на калций, като скариди, раци, риба, мляко, млечни продукти като кисело мляко, флан, сирене. Давайте приоритет на малките риби с кости, скаридите с черупки съдържат повече калций. По-специално, калцият в млякото се усвоява по-лесно от калция от други хранителни източници.
Храната трябва да има достатъчно мазнини от масло и мазнина, за да действа като разтворител, за да помогне за увеличаване на усвояването на витамин D. Освен това диетата трябва да има достатъчно протеини, витамини и минерали като магнезий, цинк, да балансира съотношението калций / фосфор ...
Слънчеви бани за деца:
Слънчевата светлина също е богат източник на витамин D
Слънчевата светлина е източник на 90 до 95% от витамин D, необходим на тялото. При слънчеви бани за деца е необходимо носенето на шапка и слънчеви очила, за да се избегне пряка слънчева светлина върху главата. Не използвайте кремове за нанасяне върху кожата по време на слънчеви бани и за предпочитане 15 до 20 минути преди 8 сутринта или между 16 и 17 часа. За децата е необходимо да се правят слънчеви бани на хладно, добре осветено място. Трябва да практикувате ежедневни слънчеви бани от първия месец след раждането, като излагате краката, ръцете, гърба, корема и гърдите си, за да изложите кожата си на слънце. Най-доброто време за слънчеви бани е от 15 до 20 минути.
Освен това не забравяйте да добавите вкусен детски сироп Healthy New Kid с източник на витамини за развитието на децата, особено витамин D.
Бао Бао
Образователният метод STEAM е един от съвременните методи, прилаган в много страни по света. В момента международните училища във Виетнам също прилагат този метод на обучение на своите ученици. И така, разбирате ли добре образователните методи на STEAM?
Кърменето е много важно за здравето и развитието на вашето бебе. Но има погрешни схващания, които могат да объркат майките и да доведат до затруднения с кърменето.
Какво трябва да ядат майките преди раждането, за да може процесът да протече гладко, е въпрос, който си задават много жени, на които им предстои раждане. Днешната статия ще ви помогне да отговорите на този въпрос, моля, обърнете се към нея веднага!
Срастването на езика е един от най-честите вродени дефекти при децата. И така, какво е бебе с превързан език и опасно ли е?
Храносмилателната система на новороденото не е напълно развита през първите няколко месеца от живота. Следователно бебетата са много предразположени към газове и подуване на корема поради поглъщане на въздух по време на хранене. Но ако знаете как да държите и оригвате бебето си, това ще му помогне да се чувства комфортно и ще намали повръщането.
Много семейства избират метода на IVF, за да сведат до минимум рисковете, на които бременните жени могат да се сблъскат по време на бременност. Въпреки това, много хора се чудят дали IVF ще доведе до извънматочна бременност или не? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Дезинфекцията и стерилизацията на бутилките е задължителна, когато бебетата и майките хранят с шише често използват метода на кипене. И така, какъв е безопасният начин за кипене на бебешка бутилка? Вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да сварите бутилката с мляко правилно!
Климатикът е често срещана система за охлаждане в много домове. За семейства с малки деца обаче въпросът е на колко градуса климатик трябва да спи новороденото бебе, за да не се отрази на здравето.
Както всички знаем, картофите са често използвана храна и са богати на витамини, полезни за здравето. Въпреки това майките след раждане често се чудят дали могат да ядат картофи след раждането? Яденето на картофи оказва ли вредно въздействие върху здравето на майката и бебето?
Проблемът със запушването на носа по време на бременност не само причинява дискомфорт, безсъние, но и влияе върху качеството на ежедневния живот на бременните жени. За да се преодолее тази ситуация, има много методи, които могат да бъдат приложени. Има ли обаче инхалатор за нос за бременни?
