Какво е бебе с превързан език? опасно ли е
Срастването на езика е един от най-честите вродени дефекти при децата. И така, какво е бебе с превързан език и опасно ли е?
Незаменими витамини за бременни жени
Витамините са вещества или химични съединения, които играят много важна роля във всяка функция на тялото. По-специално, за жените по време на бременност, търсенето на
Витамините са вещества или химични съединения, които играят много важна роля във всяка функция на тялото. По-специално, при жените по време на бременност, нуждата от определени витамини се увеличава и трябва да бъде подсилена чрез диета и синтетични таблетки.
1. Ролята на витамините при бременни жени
Витамините са органични вещества, които често са трудни за синтезиране от тялото и трябва да се внасят отвън, в много малко количество в сравнение с ежедневната диета, за да поддържат метаболитните процеси, за да осигурят растежа и развитието на нормалното функциониране на тялото.
При бременните жени витамините също стават изключително важни
При бременните жени витамините също стават изключително важни не само за да помогнат на бременните жени да поддържат здравето си, да задоволят повишените си нужди по време на бременност, но и да помогнат на плода да има всички необходими хранителни вещества за цялостно развитие на тялото. Според много проучвания осигуряването на адекватни витамини и минерали също е начин да се помогне на децата да предотвратят рискове като вродени дефекти, да се осигури тяхното здраве и по-късен живот.
2.Незаменими витамини за бременни жени
Някои от следните видове минерали и витамини са изключително необходими, за да се обърне внимание, за да се осигури цялостното развитие на бебето и здравето на майката.
Витамин B9 : По време на бременност бременните жени трябва да приемат от 400 mcg - 600 mcg дневно, особено през първите 7 седмици, когато се формира невралната тръба на бебето, за да се предотвратят дефекти на невралната тръба. Освен това е важен компонент в процеса на хематопоеза. Витамин B9 в природата е фолиева киселина, която е трудна за усвояване, така че лекарите препоръчват да се използва от мултивитамини.
Витамин B12 : Това също е незаменим компонент в процеса на хематопоеза. Дневното количество витамин B12, необходимо за бременни жени, е само около 2,6 mcg. Витамин B12 се извлича главно от животински хранителни източници.
Витамин B1 : известен още като тиамин има изключително важна роля при формирането на централната нервна система. Ако витамин В1 е дефицитен, бебето може да се роди с болест Бери-бери, която причинява тежки увреждания на сърцето и белите дробове. Количеството витамин В1 за бременни жени на ден е 1,4 mg и може да се допълва от източници като ориз, масло, риба, яйца...
Витамин B2 (рибофлавин): е важен витамин, който участва в структурата на основните коензими на тялото, които изпълняват функцията на клетъчното дишане и разграждането на въглехидрати, липиди и протеини. Липсата на витамин B2 води до сутрешно гадене при жените, причинявайки умора, мозъчна анемия... Бременните жени се нуждаят от 1,4 mg витамин B2 всеки ден от храни: вътрешности, мляко, зелени зеленчуци, сирене.
Витамин В6 (пиридоксин ): Това е коензим, участващ в повече от 60 различни биохимични реакции на тялото, свързани с метаболизма на аминокиселините, предаването на нервите и регулирането на други физиологични дейности в тялото. Дефицитът на витамин B6 причинява хипохромна анемия на малките червени кръвни клетки, нервно напрежение, стимулиране на конвулсии, спастичност ... Бременните жени се нуждаят от около 2 mg витамин B6 на ден от хранителни източници от животински произход, зърнени храни, зеленчуци, плодове,.
Витамин D: с 10mcg витамин D3 на ден по време на бременност и след раждането на бебето, за да помогне на вашето бебе да абсорбира калция и да развие здрави кости и зъби.
Витамин А : е от съществено значение за формирането и развитието на вътрешните органи, нервната система и очите на плода. Бременните жени могат лесно да добавят витамин А чрез ежедневна диета от храни от животински произход: черен дроб, масло, мляко, яйчен жълтък и месо и не е необходимо да приемат добавки с витамин А или могат да добавят добавки, но допълват с умерена доза витамини за да се избегне излишъкът от витамин А по време на бременност, който лесно ражда тератогени.
Витамин C : участва в окислително-възстановителните процеси в организма, спомага за елиминирането на свободните радикали и укрепва имунитета на организма. Той също така помага за увеличаване на усвояването на желязо в тялото. Дневната нужда на бременните жени е около 80 mg и се допълва от пресни зеленчуци и плодове.
Витамин Е : Бременните жени се нуждаят от около 12 mg витамин Е по време на бременност, количеството витамин, налично в растителни масла, зеленчуци, плодове, тлъсто месо.
Vitamin Prenatal Multi DHA осигурява основни витамини за бременни жени
Въпреки това, много бременни жени изпитват бременност, небалансираната диета прави количеството витамин, абсорбирано от храната, по-малко вероятно да бъде бременна, което води до много последствия при раждане. Следователно използването на повече мултивитамини на таблетки е правилен и необходим избор.
Пренатални мулти DHA витаминни таблетки С много основни витамини в съставките: витамин А, витамин В12, В1, В2, В3, В6, витамин D3, витамин Е, витамин С, ... и цинк, калций, бета каротин, омега 3 (от масло от сьомга, съдържащо DHA, EPA), .. Витаминно-минерална добавка, необходима за бременни майки и бебета. Спомага за здравословния растеж, подобрява устойчивостта на майката, здравословното развитие на плода.
Ето основните витамини за бременни жени. Въпреки това, за да сте сигурни, че тялото трябва да осигури повече хранителни вещества за тялото, бременните жени трябва да отидат на лекар и да се консултират с лекари, за да избегнат неправилно добавяне на вещества, които влияят на тяхното здраве, вашето здраве и това на вашето бебе.
Цинхуа
Джоб най-добрият начин за оригване на бебе
Храносмилателната система на новороденото не е напълно развита през първите няколко месеца от живота. Следователно бебетата са много предразположени към газове и подуване на корема поради поглъщане на въздух по време на хранене. Но ако знаете как да държите и оригвате бебето си, това ще му помогне да се чувства комфортно и ще намали повръщането.
IVF води ли до извънматочна бременност?
Много семейства избират метода на IVF, за да сведат до минимум рисковете, на които бременните жени могат да се сблъскат по време на бременност. Въпреки това, много хора се чудят дали IVF ще доведе до извънматочна бременност или не? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Съвети за майки как безопасно да изваряват бебешките бутилки
Дезинфекцията и стерилизацията на бутилките е задължителна, когато бебетата и майките хранят с шише често използват метода на кипене. И така, какъв е безопасният начин за кипене на бебешка бутилка? Вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да сварите бутилката с мляко правилно!
На колко градуса климатик лежат бебетата? Бележки при поставяне на деца в климатик
Климатикът е често срещана система за охлаждане в много домове. За семейства с малки деца обаче въпросът е на колко градуса климатик трябва да спи новороденото бебе, за да не се отрази на здравето.
Мога ли да ям картофи след раждане? Ползите от картофите за здравето на майката след раждането
Както всички знаем, картофите са често използвана храна и са богати на витамини, полезни за здравето. Въпреки това майките след раждане често се чудят дали могат да ядат картофи след раждането? Яденето на картофи оказва ли вредно въздействие върху здравето на майката и бебето?
Могат ли бременни жени да използват инхалатор за нос? Предложения за инхалатори за назални деконгестанти за бременни жени
Проблемът със запушването на носа по време на бременност не само причинява дискомфорт, безсъние, но и влияе върху качеството на ежедневния живот на бременните жени. За да се преодолее тази ситуация, има много методи, които могат да бъдат приложени. Има ли обаче инхалатор за нос за бременни?
Как да различим симптомите на вирусна треска и треска от денга
Денга и вирусната треска имат сходни първоначални симптоми. Следователно родителите трябва да имат познания за симптомите на вирусна треска, за да имат насока за лечение
Разпознайте някои признаци на предстоящо раждане на 40-та седмица за бременни жени
40-та седмица е най-доброто време за раждане на бебе. Ето защо бременните жени трябва да обърнат внимание на признаците за предстоящо раждане на 40-та седмица, за да имат най-добрата подготовка навреме.
Коя е подходящата калциева добавка за деца над 1 година?
Добавянето на калций за деца над 1 година е много важно, защото това е периодът на развитие на височината на бебето. Липсата или излишъкът на калциеви добавки излага децата на риск, така че майките трябва да открият внимателно.