Може ли гестационният диабет да пие кокосова вода?

Кокосовата вода е много полезна за бременни жени, особено от 5-ия месец на бременността. И това е информация за тези, които искат да знаят дали при гестационен диабет може да се пие кокосова вода?

Кокосовата вода има много витамини и минерали, които са полезни както за майката, така и за плода. По-специално, кокосовата вода се използва много от бременни жени за допълване на амниотичната течност. Но в допълнение към освежаващия си вкус и полезни хранителни вещества, кокосовата вода има и естествено сладък вкус. Това кара много бременни жени да се чудят дали при гестационен диабет може да се пие кокосова вода? И ето го отговора!

Какво е гестационен диабет?

Гестационният диабет е метаболитно нарушение на кръвната захар, много често срещано при бременни жени. Статистиката показва, че около 1/7 бременни жени трябва да бъдат наблюдавани за гестационен диабет поради висока кръвна захар. Има много причини за това, като например:

• Бременните жени са с наднормено тегло и затлъстяване .
• Неправилното хранене кара майките бързо да наддават на тегло по време на бременност.
• Хормоните на плацентата нарушават производството на инсулин от панкреаса.
• Майката е имала предшестващ диабет.
• Бременните жени забременяват, когато са над 35 години.
• Фамилна анамнеза за бременна майка с родител с диабет...

Гестационният диабет често няма очевидни симптоми. Понякога могат да бъдат объркани с обичайните симптоми на умора при бременни жени. Това е причината много бременни майки да са субективни. И те разбраха, че имат гестационен диабет, едва когато си направиха тест за кръвна захар на 24 до 28 седмица от бременността, както е предписано от техния лекар. 

В някои случаи гестационният диабет изчезва сам след 6 седмици след раждането на бебето. Но има и случаи, гестационният диабет прогресира до диабет тип 1 и тип 2. Най-важното е, че гестационният диабет носи риск от опасни усложнения както за майката, така и за плода. Най-сериозно е, че гестационният диабет може да увеличи риска от вродени дефекти , преждевременно раждане, спонтанен аборт или мъртво раждане.

Ранното откриване помага на бременните жени да контролират усложненията на гестационния диабет

Ползи от кокосовата вода за бременни жени

Поради опасните усложнения на диабета , бременните жени трябва да бъдат много внимателни в избора си на храна. Кокосовата вода е натурален сок, който е много полезен за здравето на бременни жени и бебета. Ето защо много бременни жени искат да знаят дали гестационният диабет може да пие кокосова вода. Но първо трябва да разберем ползите от кокосовата вода.

• По време на бременността жената може да изпита много симптоми на храносмилателни разстройства или сутрешно гадене. Повръщането или диарията причиняват дехидратация и липса на електролити. Кокосовата вода с богатото си съдържание на натрий, калий, фосфор и минерали е идеален източник на електролитни добавки. 
• Известно е също, че кокосовата вода се бори с лошия холестерол, подобрява кръвообращението и насърчава здравето на сърдечно-съдовата система. 
• Кокосовата вода за освежителни напитки е по-безопасна от безалкохолните напитки, бутилираните или консервирани плодови сокове. 
• Кокосовата вода се използва от бременни жени за подобряване на кръвообращението, намалявайки риска от образуване на кръвни съсиреци. Тъй като в този плод се съдържат минерали, които имат ефект на разширяване на кръвоносните съдове. 
• Увеличаването на количеството на амниотичната течност е друга употреба на кокосова вода. Бременните жени, които нямат околоплодна течност, трябва да пият кокосова вода всеки ден, за да попълнят околоплодната течност по най-естествения начин. 

Кокосовата вода е много полезна за здравето на бременните жени

Може ли гестационният диабет да пие кокосова вода?

Кокосовата вода има толкова много предимства, но тъй като има естествена сладост, много бременни жени се чудят дали гестационният диабет може да пие кокосова вода. Лекарите казват, че дори с гестационен диабет бременните жени могат да пият кокосова вода. Те обаче трябва да пият по правилния начин и в точното количество. детайл: 

• Бременните жени трябва да пият кокосова вода само по време на закуски, не трябва да пият твърде много на ден и не трябва да пият много дни подред. Пиенето на 100-150 мл кокосова вода на ден е правилното количество за бременни жени.
• Когато пият кокосова вода, бременните жени не трябва да добавят захар.
• Бременните жени трябва да пият кокосова вода само от 4-ия месец на бременността. Ако се приема през първите 3 месеца може да предизвика подуване на корема, храносмилателни смущения и засилване на симптомите на сутрешно гадене. 
• Ако имате едновременно диабет и излишна околоплодна течност, не трябва да пиете кокосова вода след 7-ия месец на бременността. 
• Колкото и прясна кокосова вода да е, пийте я, бременните жени имат доста чувствителна храносмилателна система, така че не пийте кокосова вода през нощта. 
• Бременните жени не трябва да ядат копра. Тази част от кокосовия орех съдържа много наситени мазнини, които могат да влошат гестационния диабет. 

Може ли гестационният диабет да пие кокосова вода? Отговорът е да

Последици от пиенето на твърде много кокосова вода

Дори нормалните хора, когато пият твърде много кокосова вода, също изпитват много странични ефекти. Жените с гестационен диабет трябва внимателно да обмислят следните последствия, когато възнамеряват да пият много кокосова вода:

• Когато имате гестационен диабет, ще уринирате по-често от обикновено. Междувременно кокосовата вода стимулира диурезата, така че може да накара бременните жени да ходят повече до тоалетната. 
• Кокосовата вода има известно количество естествена захар. Една чаша кокосова вода съдържа около 6,26 грама захар. Консумирането на много захар може да влоши гестационния диабет.
• Кокосовата вода има заваряващи свойства, пиенето на много бременни жени ще отслаби мускулните сухожилия и ще понижи кръвното налягане.
• Пиенето на твърде много кокосова вода може да доведе до електролитен дисбаланс. Когато в тялото се натовари голямо количество кокосова вода, концентрацията на калий в кръвта се повишава внезапно. Това води до световъртеж и умора. 
• Хората с отрицателно тяло са податливи на настинки, пиенето на много кокосова вода прави здравето им слабо, лесни за настинки, слаби кости и слабост.
• Когато се консумира в големи количества, кокосовата вода може да стимулира слабително. Бременните жени с храносмилателни разстройства със сигурност не харесват това. 

Може да се изненадате да разберете, че кокосовата вода е полезна не само за бременни жени, но и за хора с диабет. Именно аминокиселините, присъстващи в кокосовата вода, могат да забавят усвояването на захарта и да намалят покачването на кръвната захар. Когато знаете, че гестационният диабет може да пие кокосова вода , не забравяйте да я пиете правилно и в точното количество!