3 неочаквани ползи от музиката с труд
Да останете спокойни и отпуснати по време на раждането ще улесни раждането. Сега слушайте музика, защото 3 предимства на музиката с труда.
Какви храни трябва да избягвате, ако имате гестационен диабет? е проблемът на продуктовите сестри. Следващата статия ще ви помогне да отговорите на този проблем, вижте я сега!
Храненето по време на бременност е един от трудните проблеми, особено за жените с гестационен диабет. И така, знаете ли какво да ядете, ако имате гестационен диабет, за да защитите здравето си? Нека разберем в статията по-долу точно сега!
Майките с гестационен диабет трябва да се въздържат от хранене, за да защитят здравето си?
Гестационният диабет обикновено се открива между 24-та и 18-та седмица на втория триместър и има големи ефекти както върху майката, така и върху плода. Това е така, защото тялото ви ще намали количеството или ефективността на инсулина – хормонът, отговорен за превръщането на въглехидратите (по-специално глюкозата) в енергия. Оттам излишната захар ще навлезе в кръвта и ще причини опасни усложнения. Например, съществува повишен риск от инфекция, прееклампсия, мъртво раждане или спонтанен аборт с неизвестна причина, вродени дефекти или дори неуспех в развитието.
Майките с гестационен диабет трябва да се въздържат от хранене, за да защитят здравето си
Ранното откриване и лечение, съчетано с разумна диета, ще помогне за стабилизиране на кръвната захар и ще предотврати усложненията на диабета както за майката, така и за бебето. И така, какво трябва да ядат майките с гестационен диабет, за да защитят здравето си?
1. Нишестени храни
Едни от най-добрите представители в този списък са нишестените храни като бял хляб, картофи, тестени изделия и бял ориз. Тъй като консумацията на тези храни ще доведе до рязко покачване на количеството захар, абсорбирано в кръвта. Не само това, яденето на твърде много нишестени храни също затруднява контрола на кръвната захар. Да не говорим, че увеличават и теглото на майката, което не е добре както за бременността, така и за моментното медицинско състояние.
Всъщност не е необходимо напълно да се елиминират тези нишестени храни от храната на бременната майка, а трябва да бъдат намалени до разумна степен. В допълнение, бременните жени също трябва да комбинират с нишесте с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, за да контролират теглото си и да забавят освобождаването на захар в кръвния поток.
2. Газирани напитки
Една от храните, които майките с гестационен диабет трябва да избягват, за да защитят здравето си, са газираните напитки. Тъй като високото съдържание на въглехидрати в тази напитка не само влияе върху теглото, но и причинява нарушения на кръвната захар.
Не само това, фруктозният компонент в газираните напитки също се смята, че е причина за инсулинова резистентност и повишава нивата на вредния холестерол при бременни жени.
3. Храни, богати на трансмазнини
Храните с високо съдържание на трансмазнини също са в списъка, който майките с диабет трябва да избягват. Тъй като те не само влияят върху ефективността на инсулина, но и повишават нивата на лошия холестерол в тялото. Това ще увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания при бременни жени.
Трансмазнините често се срещат в пържени и преработени храни, маргарин или бисквитки и дресинги за салати.
Майките с гестационен диабет трябва да се въздържат от храни, богати на трансмазнини
4. Бързо хранене
За да се гарантира здравето, бременните жени не трябва да ядат бързи храни като пица, хамбургери, пържени картофи и т.н. Тъй като подобно на газираните напитки, тези храни също съдържат високо съдържание на въглехидрати, но хранителните вещества са много малко, дори липсват фибри. Освен това, яденето на храни, които са обработени и напоени с кожни добавки или оцветители, също ще доведе до отрицателни ефекти върху развитието на плода.
5. Алкохолни напитки
Когато навлизат в етапа на бременност, бременните жени често ще бъдат съветвани да не употребяват алкохолни напитки като вино и бира. А за майките, които са диагностицирани с гестационен диабет, не трябва да ги докосват дори една капка. Причината е, че алкохолът и бирата често съдържат скрити въглехидрати, които ще доведат до бързо неконтролируемо покачване на кръвната захар. В допълнение, компонентът етанол в алкохола може също да взаимодейства с лекарства, което значително намалява ефекта от лечението.
Майките с гестационен диабет трябва да ограничат консумацията на алкохол
Съвети за майки за стабилизиране на кръвната захар по време на бременност
В допълнение към разбирането на въпроса от какво трябва да се въздържа майка с гестационен диабет, за да защити здравето си, тя също трябва да поддържа нормално и стабилно ниво на кръвната захар. За да направите това, можете да приложите някои от следните съвети:
Надяваме се, че горното споделяне за това какво майките с гестационен диабет трябва да се въздържат да ядат, за да защитят здравето си, ще им помогне да имат повече полезни знания, за да се грижат по най-добрия начин за себе си!
Да останете спокойни и отпуснати по време на раждането ще улесни раждането. Сега слушайте музика, защото 3 предимства на музиката с труда.
Джакфрутът е вкусна и питателна храна. Въпреки това, ако ядете твърде много, вашето здраве може да бъде леко засегнато от страничните ефекти на джакфрут.
Изключително важно е да научите за вашата диета, когато имате гестационен диабет, тъй като храната, която ядете, има пряко влияние върху кръвната ви захар.
Има начини за намаляване на риска от гестационен диабет (GDM), за да се ограничат проблемите по време на бременност и по време на раждане за майката и бебето.
Семената от копър са ценени като чудодейна билка, която може да ви помогне да се отървете от много проблеми, свързани с бременността.
Някои бременни жени раждат много бързо, но много хора имат продължително раждане, което затруднява процеса на раждане. Защо така?
Ултразвуковото изображение на 9 седмици ви помага да видите растежа на бебето и да предотвратите рисковете за здравето на плода.
Ако кръвната захар не е добре контролирана по време на бременност, ефектите от диабета върху плода могат да бъдат сериозни.
85% от жените изпитват гадене по време на бременност. Този проблем се влошава както за майката, така и за бебето, когато изпитате сутрешно гадене (тежко сутрешно гадене).
Тест за урина по време на бременност е в списъка с тестове, които трябва да се направят, за да сте сигурни, че вие и вашето бебе сте здрави.
Според изследвания, жените с наднормено или поднормено тегло имат 23 до 43 процента по-малък шанс за зачеване, отколкото други жени. Следователно теглото на майката при зачеване трябва да бъде това, което тревожи много жени.
Гестационният диабет е състояние, при което нивата на кръвната захар се повишават по време на бременност, което, ако не се лекува, може да доведе до опасни усложнения.
Бременните жени, които ядат шоколад по разумен и разумен начин, няма да повлияят неблагоприятно на развитието на плода, но ще донесат и неочаквани ползи.
За да имат здравословна бременност, бременните жени трябва да обърнат внимание на храненето и упражненията. По-специално, за хората с гестационен диабет е необходимо да знаят как да намалят кръвната захар по време на бременност.
Бременните жени трябва да внимават с високите нива на пикочна киселина, защото това ще доведе до усложнения при бременност, като по този начин ще се отрази на плода.
От зачеването до раждането бременните жени могат да се сблъскат с безброй усложнения по време на бременността, които могат да възникнат по всяко време.
Ако се притеснявате, че приемането на лекарства за диабет по време на бременност ще се отрази неблагоприятно на вашето бебе, можете временно да оставите настрана този страх.
Навлизайки в 3-ия триместър, освен чувството на щастие, когато сте на път да посрещнете раждането на вашето бебе, има някои здравословни проблеми, на които трябва да обърнете внимание.
Бременните жени, които ядат кашу, са ценени за тяхното хранително ниво, безопасност и ограничават риска от алергии повече от фъстъците.
Едно на 1000 бебета е изложено на риск от дефект на невралната тръба. Има много фактори, които увеличават риска от този дефект, като фамилна анамнеза.
Кърменето е важен процес, който укрепва здравето на вашето бебе и създава специална връзка между майката и бебето. На много майки им е трудно да намерят начини да започнат отново да кърмят след период на използване на адаптирано мляко.
Как да се грижим за пъпната връв на бебето ще помогне за предотвратяване на кървене и инфекция на пъпната връв на бебето. Вижте ръководството за грижа за пъпната връв на новородено.
Ваксинирането е най-ефективният метод за създаване на устойчива имунна система на децата срещу някои опасни инфекции. Но доста родители се притесняват, че децата, които приемат антибиотици, могат да бъдат ваксинирани?
Прясното мляко винаги е храна, която родителите дават на децата си да употребяват всеки ден. Ако обаче децата пият сурово мляко по грешен начин, в неподходящо време, това ще се отрази неблагоприятно на здравето им. Е трябва ли децата на 1 година да пият прясно мляко? Как да съхраняваме прясно мляко за бебе на 1 година?
Новородени със запушен нос, хрипове не са необичайно състояние. Но какво да направите, когато се сблъскате с подобна ситуация? Разберете сега!
Образователният метод STEAM е един от съвременните методи, прилаган в много страни по света. В момента международните училища във Виетнам също прилагат този метод на обучение на своите ученици. И така, разбирате ли добре образователните методи на STEAM?
Кърменето е много важно за здравето и развитието на вашето бебе. Но има погрешни схващания, които могат да объркат майките и да доведат до затруднения с кърменето.
Какво трябва да ядат майките преди раждането, за да може процесът да протече гладко, е въпрос, който си задават много жени, на които им предстои раждане. Днешната статия ще ви помогне да отговорите на този въпрос, моля, обърнете се към нея веднага!
Срастването на езика е един от най-честите вродени дефекти при децата. И така, какво е бебе с превързан език и опасно ли е?
Храносмилателната система на новороденото не е напълно развита през първите няколко месеца от живота. Следователно бебетата са много предразположени към газове и подуване на корема поради поглъщане на въздух по време на хранене. Но ако знаете как да държите и оригвате бебето си, това ще му помогне да се чувства комфортно и ще намали повръщането.