3 неочаквани ползи от музиката с труд
Да останете спокойни и отпуснати по време на раждането ще улесни раждането. Сега слушайте музика, защото 3 предимства на музиката с труда.
Майките с гестационен диабет трябва да се въздържат от хранене, за да защитят здравето си
Какви храни трябва да избягвате, ако имате гестационен диабет? е проблемът на продуктовите сестри. Следващата статия ще ви помогне да отговорите на този проблем, вижте я сега!
Храненето по време на бременност е един от трудните проблеми, особено за жените с гестационен диабет. И така, знаете ли какво да ядете, ако имате гестационен диабет, за да защитите здравето си? Нека разберем в статията по-долу точно сега!
Майките с гестационен диабет трябва да се въздържат от хранене, за да защитят здравето си?
Гестационният диабет обикновено се открива между 24-та и 18-та седмица на втория триместър и има големи ефекти както върху майката, така и върху плода. Това е така, защото тялото ви ще намали количеството или ефективността на инсулина – хормонът, отговорен за превръщането на въглехидратите (по-специално глюкозата) в енергия. Оттам излишната захар ще навлезе в кръвта и ще причини опасни усложнения. Например, съществува повишен риск от инфекция, прееклампсия, мъртво раждане или спонтанен аборт с неизвестна причина, вродени дефекти или дори неуспех в развитието.
Майките с гестационен диабет трябва да се въздържат от хранене, за да защитят здравето си
Ранното откриване и лечение, съчетано с разумна диета, ще помогне за стабилизиране на кръвната захар и ще предотврати усложненията на диабета както за майката, така и за бебето. И така, какво трябва да ядат майките с гестационен диабет, за да защитят здравето си?
1. Нишестени храни
Едни от най-добрите представители в този списък са нишестените храни като бял хляб, картофи, тестени изделия и бял ориз. Тъй като консумацията на тези храни ще доведе до рязко покачване на количеството захар, абсорбирано в кръвта. Не само това, яденето на твърде много нишестени храни също затруднява контрола на кръвната захар. Да не говорим, че увеличават и теглото на майката, което не е добре както за бременността, така и за моментното медицинско състояние.
Всъщност не е необходимо напълно да се елиминират тези нишестени храни от храната на бременната майка, а трябва да бъдат намалени до разумна степен. В допълнение, бременните жени също трябва да комбинират с нишесте с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, за да контролират теглото си и да забавят освобождаването на захар в кръвния поток.
2. Газирани напитки
Една от храните, които майките с гестационен диабет трябва да избягват, за да защитят здравето си, са газираните напитки. Тъй като високото съдържание на въглехидрати в тази напитка не само влияе върху теглото, но и причинява нарушения на кръвната захар.
Не само това, фруктозният компонент в газираните напитки също се смята, че е причина за инсулинова резистентност и повишава нивата на вредния холестерол при бременни жени.
3. Храни, богати на трансмазнини
Храните с високо съдържание на трансмазнини също са в списъка, който майките с диабет трябва да избягват. Тъй като те не само влияят върху ефективността на инсулина, но и повишават нивата на лошия холестерол в тялото. Това ще увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания при бременни жени.
Трансмазнините често се срещат в пържени и преработени храни, маргарин или бисквитки и дресинги за салати.
Майките с гестационен диабет трябва да се въздържат от храни, богати на трансмазнини
4. Бързо хранене
За да се гарантира здравето, бременните жени не трябва да ядат бързи храни като пица, хамбургери, пържени картофи и т.н. Тъй като подобно на газираните напитки, тези храни също съдържат високо съдържание на въглехидрати, но хранителните вещества са много малко, дори липсват фибри. Освен това, яденето на храни, които са обработени и напоени с кожни добавки или оцветители, също ще доведе до отрицателни ефекти върху развитието на плода.
5. Алкохолни напитки
Когато навлизат в етапа на бременност, бременните жени често ще бъдат съветвани да не употребяват алкохолни напитки като вино и бира. А за майките, които са диагностицирани с гестационен диабет, не трябва да ги докосват дори една капка. Причината е, че алкохолът и бирата често съдържат скрити въглехидрати, които ще доведат до бързо неконтролируемо покачване на кръвната захар. В допълнение, компонентът етанол в алкохола може също да взаимодейства с лекарства, което значително намалява ефекта от лечението.
Майките с гестационен диабет трябва да ограничат консумацията на алкохол
Съвети за майки за стабилизиране на кръвната захар по време на бременност
В допълнение към разбирането на въпроса от какво трябва да се въздържа майка с гестационен диабет, за да защити здравето си, тя също трябва да поддържа нормално и стабилно ниво на кръвната захар. За да направите това, можете да приложите някои от следните съвети:
- Редовно проверявайте кръвната си захар според указанията на Вашия лекар
- Пийте много вода, за да премахнете токсините, да намалите вискозитета на кръвта поради висока кръвна захар.
- Осигурете си редовна и адекватна почивка, избягвайте продължителния стрес
- Поддържайте рутинни упражнения, за да подобрите инсулиновата чувствителност. За да се гарантира безопасността, бременните жени трябва да се консултират с лекаря си относно типа упражнения и интензивността на упражненията, които са подходящи за тях
- Придържайте се към рутинни пренатални прегледи.
Надяваме се, че горното споделяне за това какво майките с гестационен диабет трябва да се въздържат да ядат, за да защитят здравето си, ще им помогне да имат повече полезни знания, за да се грижат по най-добрия начин за себе си!
9 ползи и 5 странични ефекти от джакфрут, които бременните жени трябва да знаят
Джакфрутът е вкусна и питателна храна. Въпреки това, ако ядете твърде много, вашето здраве може да бъде леко засегнато от страничните ефекти на джакфрут.
Неща, които трябва да имате предвид, когато бременните жени имат гестационен диабет
Изключително важно е да научите за вашата диета, когато имате гестационен диабет, тъй като храната, която ядете, има пряко влияние върху кръвната ви захар.
Как да намалим риска от гестационен диабет?
Има начини за намаляване на риска от гестационен диабет (GDM), за да се ограничат проблемите по време на бременност и по време на раждане за майката и бебето.
Бременните жени, които пият сок от семена от копър, носят много неочаквани ползи
Семената от копър са ценени като чудодейна билка, която може да ви помогне да се отървете от много проблеми, свързани с бременността.
Бременни жени с продължително раждане: Каква е причината?
Някои бременни жени раждат много бързо, но много хора имат продължително раждане, което затруднява процеса на раждане. Защо така?
Ултразвук на 9 седмици на бременността и какво трябва да знаят бременните жени
Ултразвуковото изображение на 9 седмици ви помага да видите растежа на бебето и да предотвратите рисковете за здравето на плода.
Диабетът засяга плода, бременните жени трябва да бъдат внимателни!
Ако кръвната захар не е добре контролирана по време на бременност, ефектите от диабета върху плода могат да бъдат сериозни.
Не бъркайте гаденето с тежко сутрешно гадене по време на бременност
85% от жените изпитват гадене по време на бременност. Този проблем се влошава както за майката, така и за бебето, когато изпитате сутрешно гадене (тежко сутрешно гадене).
Необходимо ли е изследване на урината по време на бременност?
Тест за урина по време на бременност е в списъка с тестове, които трябва да се направят, за да сте сигурни, че вие и вашето бебе сте здрави.
Какво трябва да бъде теглото на майката при зачеване?
Според изследвания, жените с наднормено или поднормено тегло имат 23 до 43 процента по-малък шанс за зачеване, отколкото други жени. Следователно теглото на майката при зачеване трябва да бъде това, което тревожи много жени.
Диета за жени с гестационен диабет
Гестационният диабет е състояние, при което нивата на кръвната захар се повишават по време на бременност, което, ако не се лекува, може да доведе до опасни усложнения.
Добре ли е бременните да ядат шоколад?
Бременните жени, които ядат шоколад по разумен и разумен начин, няма да повлияят неблагоприятно на развитието на плода, но ще донесат и неочаквани ползи.
9 начина за понижаване на кръвната захар по време на бременност
За да имат здравословна бременност, бременните жени трябва да обърнат внимание на храненето и упражненията. По-специално, за хората с гестационен диабет е необходимо да знаят как да намалят кръвната захар по време на бременност.
Висок индекс на пикочна киселина по време на бременност: рискове и начини за избягване
Бременните жени трябва да внимават с високите нива на пикочна киселина, защото това ще доведе до усложнения при бременност, като по този начин ще се отрази на плода.
5 усложнения при бременност, с които бременните жени могат да се сблъскат
От зачеването до раждането бременните жени могат да се сблъскат с безброй усложнения по време на бременността, които могат да възникнат по всяко време.
Лекарства за лечение на диабет по време на бременност: Защита на здравето на бременните жени
Ако се притеснявате, че приемането на лекарства за диабет по време на бременност ще се отрази неблагоприятно на вашето бебе, можете временно да оставите настрана този страх.
10 често срещани проблеми в 3-ия триместър, които може да имате
Навлизайки в 3-ия триместър, освен чувството на щастие, когато сте на път да посрещнете раждането на вашето бебе, има някои здравословни проблеми, на които трябва да обърнете внимание.
12 ползи от бременните жени, които ядат кашу: Полезни за майката, полезни за плода
Бременните жени, които ядат кашу, са ценени за тяхното хранително ниво, безопасност и ограничават риска от алергии повече от фъстъците.
Бременните жени трябва да знаят за дефектите на невралната тръба на плода
Едно на 1000 бебета е изложено на риск от дефект на невралната тръба. Има много фактори, които увеличават риска от този дефект, като фамилна анамнеза.
Какво представлява майчината коластра и как действа?
Чували сте много хора да говорят за коластра, но не знаете какво е коластрата на майката и как се различава от другите млека. Нека научим за коластрата чрез тази статия!
Изтичане на коластра по време на бременност, няма повод за притеснение
Всъщност изтичането на коластра през последните месеци от бременността е знак, че сте готови да навлезете във фазата на кърмене. Защото, когато сме бременни, тялото ни ще започне да произвежда коластра, за да се подготви за предстоящия процес на грижа за новороденото. Някои жени дори изпускат коластра по време на бременност седмици до месеци преди раждането.
Отговори на въпроси: Какво да ядем и какво да ядем след разрез на перинеума?
Епизиотомията е обичайна медицинска процедура, използвана от лекарите по време на асистирано раждане на бебе. Въпреки това, след извършване на тази процедура, майките трябва да обърнат внимание на разумна диета. Това се отразява на процеса на възстановяване на здравето на майката. И така, какво да ядем и какво да ядем след разрез на перинеума? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем чрез следната статия.
Как да развием психологията на 7-годишно дете и съвети за родителите
Вашето дете навлиза в първите години на началното училище, свиква с нова среда с учители и приятели. Родителите забелязали ли са, че психологията на 7-годишните деца постепенно се е променила драматично в сравнение с преди? Знаят ли родителите какво да подготвят, за да придружат децата си на тази възраст?
Обърнете се към изненадващо ефективната следродилна клизма
След раждането много майки често имат следродилни заболявания. По-долу блогът aFamilyToday ще представи изключително ефективен лаксатив за сърцето, който се предава от поколения.
Кървенето по време на бременност е толкова страшно, колкото си мислите?
Звучи ужасно да имате кървене по време на бременност, но това не е знак, че сте направили спонтанен аборт. Кървене по време на бременност, особено през първите 3 месеца
Деца с кървава диария - Признаци на опасни заболявания
Какво причинява кървава диария при деца? Какво трябва да направи мама в този случай? Разгледайте статията по-долу точно сега!
Какво трябва да ядат майките с диария при бебета?
Кърмата е основният източник на храна за бебетата, така че това, което ядете, вашето бебе ще го усвои. Следователно въпросът какво трябва да ядат майките с диария при новородени е загрижен от много нови майки. Нека намерим отговора в статията по-долу!
Овладяването на съветите по-долу, за да помогнете на децата бързо да намалят температурата, ще бъде много полезно за тях
Майките трябва да овладеят съветите, за да помогнат на децата да свалят температурата бързо, особено средствата за понижаване на температурата според народния опит, предаван един на друг. Избършете с топла вода, за да намалите
Какво е голям тайландец? Опасно ли е голямото бебе? Причини за голяма бременност
Казват, че големият плод е добро нещо, когато бременната жена получава всички необходими хранителни вещества за изхранване на развиващия се плод. Тази представа обаче не е напълно вярна. Според акушер-гинеколозите, прекаленото нарастване може да бъде опасно както за майката, така и за бебето. И така, какво е голям плод? Какви са причините за големия плод, които трябва да знаят бременните жени? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!