Кондензираното майчино мляко, сладко и мазно, стимулира бебето да се храни добре, яде много, за да спомогне за бързото развитие на бебето. Следователно въпросът какво да ядем, за да бъде кърмата ароматна и хладна, е нещо, което тревожи много кърмещи майки.
Кърмата е най-добрият и подходящ източник на храна за бебета под една година. Кондензираното майчино мляко, сладко и мазно, стимулира бебето да се храни добре, яде много, за да спомогне за бързото развитие на бебето. Следователно въпросът какво да ядем, за да бъде кърмата ароматна и хладна, е нещо, което тревожи много кърмещи майки.
Какво трябва да ям, за да бъде кърмата ароматна и прохладна?
Магически ефекти на кърмата
Кърмата съдържа много хранителни вещества и антитела, които помагат на вашето бебе да расте здраво и бързо. Това е важен източник на хранителни вещества за мозъка на бебето, като помага на бебето да се развива цялостно умствено и физически.
Кърмата съдържа много хранителни вещества като:
Кърмата съдържа много ценни хранителни вещества за организма на бебето
През първите 6 месеца кърмените бебета ще получат голямо количество таурин, за да подпомогнат развитието на мозъка и ретината. Антителата в майчиното мляко се допълват , за да помогнат на бебетата да повишат устойчивостта , за да предотвратят остри и хронични инфекции. Ето защо, ако е възможно, майките трябва да кърмят бебетата си поне през първата година от живота.
Хранене за хладен поток от мляко
Какво да ядем, за да бъде кърмата ароматна и прохладна е нещо, което интересува родителите с малки деца. Осигуряването както на хранителния състав, така и на вкуса на кърмата ще стимулира бебето да суче повече и по този начин да расте здраво.
За да се гарантира хранителният състав на млякото, майките трябва да ядат достатъчно от следните групи храни:
Какво да ядем, за да бъде кърмата ароматна и прохладна?
Майките трябва да осигурят умерен режим на активност, да стоят далеч от стреса, за да имат източник на хладно мляко за кърмачетата. Освен това хранителните фактори са също толкова важни, майките трябва да се хранят правилно и достатъчно, за да могат да произвеждат качествено мляко. И така, какво да ядете, за да направите кърмата ароматна и прохладна?
1. копър
Кимионът отдавна се използва като подправка, но не всеки знае, че той е и млечна храна . Можете да изсушите листа от копър за приготвяне на чай или да използвате пресен копър за приготвяне на супа. Използвайте копър редовно, за да стане млякото по-вкусно.
2. Зеленчуци от юта
Зеленчуковата супа от юта е селско ястие, а също и много добра храна за охлаждане на кърмата . Редовното готвене и ядене на зеленчуци от юта помага за подобряване на вкуса на кърмата.
3. Моркови
Морковите са богати на витамин А.
Морковите са богати на витамин А и бета-каротин, които спомагат за повишаване на качеството на кърмата. Затова чаша сок сутрин или на обяд е чудесна напитка, която помага на майките винаги да преливат от прясно мляко.
Освен сок, мама може да направи и супа от моркови, за да разнообрази менюто. Друго предложение е да пюрирате морковите и след това да ги смесите с мляко и захар, за да създадете разкрасяваща напитка за майки след раждането на бебе.
4. Тиквени семки
Как да си направите сок от тиквени семки е доста просто. Майка белени тиквени семки, смлени на прах или натрошени смесени с вода, за да пиете всеки ден. След една седмица употреба, кърмата постепенно ще се подобри както в количество, така и в качество.
5. Кафяв ориз
Допълването с кафяв ориз и хранене помага на кърмата да стане по-ароматна
Кафявият ориз съдържа много витамини от група В и микроелементи като магнезий, калций... много полезни за тялото на майката и качеството на млякото. Можете да направите свое собствено мляко от кафяв ориз, като: изпечете кафяв ориз и след това го сготвите с вода и бяла сол. Млякото от кафяв ориз трябва да се пие още топло, вкусът му ще бъде страхотен.
6. Тиква
Тиквата съдържа много витамини и минерали, които спомагат за повишаване на съпротивителните сили на организма. Ето защо, майките трябва да обмислят приготвянето на тиквено мляко за пиене и да направят млякото по-гъсто, по-ароматно и по-сладко.
Нарежете 500 г парчета тиква в кошничка, за да ги запарите на водна баня. Сварената тиква се слага в блендер с 1 литър прясно мляко и половин кутийка подсладено кондензирано мляко, добавят се 3 чаени лъжички мед и се пасира. След това сложете тази смес в тенджера и оставете да заври на слаб огън. Поставете сместа от продукти в буркан, за да използвате постепенно.
Така и на въпроса какво да ядем, за да бъде кърмата ароматна и прохладна, има отговор. Наличието на пълноценна и разумна диета е най-добрият начин да се гарантира качеството на кърмата, за да се подпомогне цялостното развитие на бебето.
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
Майките често избират соево мляко да заменят кравето мляко, за да помогнат на децата си да получат много ползи за здравето. Всъщност добре ли е децата да пият соево мляко?
Ако бебето ви е хранено от шише, определянето на количеството мляко, което пие, не трябва да е твърде трудно. Въпреки това, когато кърмите, как да разберете дали бебето получава достатъчно кърма, е предизвикателство.
aFamilyToday Health – метеоризъм при бебета причинява симптоми като подуване на корема, оригване, регургитация. Родителите трябва да открият причината, за да имат ефективно лечение.
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Присъединете се към aFamilyToday Health, за да разберете нуждите от калории на бебетата, включително необходими калории и калории в млякото, за да отговорите на въпросите дали сте изяли достатъчно калории за вашето бебе.
aFamilyToday Health – Някои бебета продължават да плачат дълго след като са нахранени, сменени и обгрижвани. В този момент вашето бебе може да има синдром на колики!
Виждането на кръв в кърмата за първи път може да бъде плашещо. Това обаче е съвсем нормално явление, особено за току-що родили жени. И това състояние не означава непременно, че имате някакво заболяване.
Имате късмет да посрещнете 2 ангела на света, но все още се притеснявате дали можете да нахраните близнаците си с кърма. Разберете с aFamilyToday Health.
Как се произвежда майчиното мляко? Научете как да правите кърма с aFamilyToday Health, фактори, които стимулират производството на мляко и промените в млякото.
Казват, че бебетата пият вода точно като възрастните. Въпреки това, пиенето на твърде много вода също може да доведе до водна интоксикация.
4-месечно бебе е, когато бебето има много физически промени, на този етап трябва да имате разумен режим на грижи за бебето.
Независимо дали вашето бебе е кърмено или с адаптирано мляко, научете за правилната формула за бебе на 1-3 месеца, за да получите най-добрата грижа.
Кърмата се образува още от момента на бременността и постепенно се развива, когато бебето се роди. И така, как се образува кърмата?
Кърмата играе важна роля в развитието на бебето. aFamilyToday Health споделя 4 навика, които могат да повлияят на качеството на кърмата, като ви помагат да храните бебето си най-добре.
По време на процеса на кърмене майката произвежда твърде много мляко, което може да накара бебето да се задави. Когато сте изправени пред тази ситуация, знаехте ли как да се справите с нея? Моля, вижте тази статия.
Когато бебето навърши 6 месеца, освен кърма, бебето се нуждае от допълнителна храна. И така, как една майка трябва да направи хранителен план за 6-месечно бебе?
По време на кърмене някои от навиците на майката могат да повлияят на бебето. Направете промяна скоро, за да може вашето бебе винаги да пие сладко мляко.
aFamilyToday Health - Наддаването на тегло след раждането е важен фактор за развитието на бебето. Някои бебета наддават бързо, докато други наддават много малко.
Подготовката преди операцията за вашето бебе е много важна, защото ще бъде свързана с физическото и психическо здраве на детето в бъдеще.
Срастването на езика е един от най-честите вродени дефекти при децата. И така, какво е бебе с превързан език и опасно ли е?
Храносмилателната система на новороденото не е напълно развита през първите няколко месеца от живота. Следователно бебетата са много предразположени към газове и подуване на корема поради поглъщане на въздух по време на хранене. Но ако знаете как да държите и оригвате бебето си, това ще му помогне да се чувства комфортно и ще намали повръщането.
Много семейства избират метода на IVF, за да сведат до минимум рисковете, на които бременните жени могат да се сблъскат по време на бременност. Въпреки това, много хора се чудят дали IVF ще доведе до извънматочна бременност или не? Нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Дезинфекцията и стерилизацията на бутилките е задължителна, когато бебетата и майките хранят с шише често използват метода на кипене. И така, какъв е безопасният начин за кипене на бебешка бутилка? Вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да сварите бутилката с мляко правилно!
Климатикът е често срещана система за охлаждане в много домове. За семейства с малки деца обаче въпросът е на колко градуса климатик трябва да спи новороденото бебе, за да не се отрази на здравето.
Както всички знаем, картофите са често използвана храна и са богати на витамини, полезни за здравето. Въпреки това майките след раждане често се чудят дали могат да ядат картофи след раждането? Яденето на картофи оказва ли вредно въздействие върху здравето на майката и бебето?
Проблемът със запушването на носа по време на бременност не само причинява дискомфорт, безсъние, но и влияе върху качеството на ежедневния живот на бременните жени. За да се преодолее тази ситуация, има много методи, които могат да бъдат приложени. Има ли обаче инхалатор за нос за бременни?
Денга и вирусната треска имат сходни първоначални симптоми. Следователно родителите трябва да имат познания за симптомите на вирусна треска, за да имат насока за лечение
40-та седмица е най-доброто време за раждане на бебе. Ето защо бременните жени трябва да обърнат внимание на признаците за предстоящо раждане на 40-та седмица, за да имат най-добрата подготовка навреме.
Добавянето на калций за деца над 1 година е много важно, защото това е периодът на развитие на височината на бебето. Липсата или излишъкът на калциеви добавки излага децата на риск, така че майките трябва да открият внимателно.
