Когато заспите на работа, работната ви ефективност със сигурност ще намалее. И така, как да не заспите на работа? 1. Последиците от урагана
Когато заспите на работа, работната ви ефективност със сигурност ще намалее. И така, как да не заспите на работа?
1. Вредните ефекти от сънливостта на работното място
Намалена работна ефективност
Очевидно не можете да се съсредоточите върху работата, ако постоянно се прозявате или заспивате. Сънливостта затруднява бързото мислене и намирането на решения на проблемите. И намаляването на ефективността на работата е разбираемо.
Сънливостта на работното място води до сериозно намаляване на работоспособността
Възможността за кариерно развитие не е голяма
Сънливостта води до ниска работна ефективност, което ви затруднява да напредвате в работата и също така се уверява, че вие самите трудно можете да бъдете „шеф“ на другите. Това наистина засяга кариерния път на много хора и е ограничаващо въже, което трябва да бъде разрешено незабавно.
Не се доверява на всички
Никой не може да се чувства комфортно и уверен, когато дава работа на някой, който иска само да спи и то цял ден. Постепенно губите доверието, както и доверието на много хора, когато винаги сте в такова уморено състояние.
2. Как да не заспите на работа?
Как да спрете сънливостта е нещо, от което много хора се интересуват, надяваме се, че следните съвети ще ви помогнат да разрешите текущия проблем бързо и ефективно.
Смени работата
Сънлив ли сте поради скучна работа? Не се интересувате от настоящата си работа, така че защо не смените с нова? Да вършите работа, която винаги ви доставя радост и вълнение, със сигурност ще стимулира вълнението и ще прогони сънливостта във вас.
Мотор
Умората и сънливостта са състояние на психически застой. Ако сте активни редовно или ставате от мястото си и се разхождате из работното място със сигурност ще ви накара да се развълнувате отново възможно най-бързо, за да се върнете на работа.
Активността помага за ефективната борба със сънливостта на работното място
Пия кафе
Чаша кафе стимулира всички нерви. Със сигурност ще ви помогне да останете будни и да свършите работата бързо и лесно. Въпреки това, не злоупотребявайте твърде много, защото кофеинът ще бъде контрапродуктивен, ако се използва в излишък. Достатъчни са 1-2 чаши кафе на ден.
Подремнете за кратко
Ако продължавате да се борите и не знаете как да спрете да ви се спи , кратка дрямка или дрямка също ще подобри значително състоянието ви. Сънливостта кара мозъчната дейност да се забави, така че вместо да седите там и да се прозявате, вие напълно подремвате, за да можете да се върнете на работа.
Медитирайте
Медитацията не само ви помага да отпуснете тялото си, но също така ви помага да бъдете по-бдителни и фокусирани. Седенето изправено поддържа дъха ви чист и безпрепятствен.
За да не заспите на работа, има много различни методи. Можете напълно да приложите горните методи по лесен начин, за да имате перфектни резултати. И двата метода обаче изискват усилия и постоянство.
Диу Лин
Сутрин много хора заспиват, което води до забавяне на работата. Не ви е трудно да намерите изключително ефективен начин за борба със сънливостта при започване
Винаги ви се спи през цялото време, въпреки че сте спали достатъчно? Много хора са попитали блога на фармацевта aFamilyToday какво е заболяването? опасно ли е Ние
Често ви се спи по време на работа, това силно се отразява на ефективността на работата ви, карайки ви да бъдете порицавани от шефа си... Не се притеснявайте много, опитайте.
Много хора си задават въпрос как да спрем да ви се спи на работа. Има много хора, които, въпреки че са се наспили, просто сядат на бюрото и отново работят
Как да спрете да сте сънливи на работа е въпрос на голяма загриженост за служителите в офиса. Сънливостта сериозно се отразява на качеството на работа
Когато заспите на работа, работната ви ефективност със сигурност ще намалее. И така, как да не заспите на работа? 1. Последиците от урагана
Сутрин много хора заспиват, което води до забавяне на работата. Не ви е трудно да намерите изключително ефективен начин за борба със сънливостта при започване
Болестта на ръцете, краката и устата е често срещано заболяване в азиатските страни, дори във Виетнам. Но кои лица и възрасти са най-податливи на болестта на ръцете, краката и устата?
Безсънието вече няма да ви измъчва всяка вечер, когато има 10 етерични масла, които помагат за добър сън, но са много безопасни. Сънят е важна част от гарантирането
Ако искате да имате тънка, привлекателна и здрава талия, какво чакате, без веднага да избягвате тези храни, които причиняват мазнини по корема. Страница
Таласемичната анемия причинява лоши последствия за състезанието. Въпреки това, заболяването може да бъде предотвратено, ако сте оборудвани с необходимите познания навреме. Таласемичната анемия е
Неприятната телесна миризма е проблем за много хора. Ето защо изборът на правилния дезодорант е от съществено значение. Но много хора все още се чудят дали да използват дезодорант или спрей дезодорант? Блогът aFamilyToday ще ви помогне да намерите отговора на този въпрос чрез следното съдържание на статията.
Атопичният дерматит е хронично възпалително кожно заболяване, което, въпреки че не е твърде опасно, причинява неприятни симптоми. И така, как да лекуваме ефективно атопичния дерматит?
Попадайки в ситуацията да лежите вечно, но да не можете да заспите, със сигурност ще се чудите какво да правите с безсънието? Чрез статията ви предлагаме как да излекувате ефективно безсънието.
По време на бременност здравето на майката ще се влоши много, имунната система е слаба, така че е лесно да се хванете настинки, водещи до настинки, кашлица, хрема, запушен нос, ... За подпомагане на облекчаването на кашлицата, бременни жени Мога ли да пия Нам Ха Бо Фо?
Обичайно е малките деца да обичат да пият мляко, но оставянето на децата да пият твърде много мляко за дълго време може да доведе до анемия, дефицит на желязо, защото децата се чувстват сити и не искат да ядат някои други ястия.
