Каква диета при диабет винаги е често срещан въпрос на много пациенти. Ето кои са храните, които диабетиците трябва да ограничат и категорично да забранят. 1. Истински
Каква диета при диабет винаги е често срещан въпрос на много пациенти. Ето кои са храните, които диабетиците трябва да ограничат и категорично да забранят.
1. Храната се обработва при висока температура
Енергията от пърженото е много висока и не е добре за диабетици
При продължително готвене при висока температура съставките в храната (захар, протеини, мазнини) произвеждат вредни вещества, наречени AGE (Advanced Glycation Endproducts). Това вещество може да повлияе на имунната система и да увреди кръвоносните съдове. Поради тази причина хората с диабет често се съветват да не ядат пържени храни. Освен че са хранително влошени, тези храни съдържат и голямо количество енергия, която, ако не се контролира добре, може да има непредвидими последици за здравето.
2. Консерви
Консервираните храни съдържат големи количества BPA
Според проучване на Фондацията за борба с рака на гърдата (САЩ), консервираните храни съдържат голямо количество BPA (бисфенол-А), индустриален химикал, който е много токсичен за човешкото здраве. Високият прием на BPA може да увеличи риска от диабет тип 2 с 68-130%. Хората с високи нива на BPA също имат около 37% по-висока инсулинова резистентност, което е много токсичен химикал и опасни усложнения за хората с диабет .
Лекарите препоръчват, че консервираните и преработените храни са групите храни, които трябва да бъдат сведени до минимум за хората с това хронично заболяване. Храни като пържени картофи, пържено пиле, пастет, пролетни рулца, колбаси... съдържат много сол и мазнини. Това са два фактора, които стимулират повишаването на кръвната захар, причинявайки опасни усложнения на диабета за пациентите.
3. Сладкото като цяло
Една от най-препоръчителните храни, които диабетиците трябва да избягват, е захарта, млякото и подобни съставки. Защото фактът е доказал, че яденето на много сладко е една от основните причини за внезапно покачване на кръвната захар, което е опасно за диабетиците.
Забележка: Диабетиците трябва да ограничават само преработеното мляко, а неподсладеното пълномаслено мляко е много добро. Тъй като суровото мляко съдържа много хранителни вещества, лесно смилаемо, с високо съдържание на протеини и незаменими аминокиселини, то е много добро за пациентите.
4. Нишестени храни
Оризът е храна с висок гликемичен индекс
Ориз, супа с фиде, кексова супа или сладки картофи ... са храни, които съдържат много нишесте. Научните изследвания доказват, че твърде много нишесте се абсорбира в тялото, то ще се превърне в глюкоза в кръвта, което води до повишаване на кръвната захар. Ето защо диабетиците трябва да ограничат консумацията си и ако има такава, само в много малко количество, за да избегнат последици за здравето.
5. Солени подправки
Повечето диабетици се пазят само от захарта и млякото, без да знаят, че солта и солените подправки също правят кръвната захар нестабилна, което води до по-трудно лечение.
Според инструкциите и препоръките на лекаря хората с това заболяване не трябва да ядат храни с високо съдържание на сол, тъй като те могат да нарушат баланса на захарта в кръвта. Освен това соленото също създава благоприятни условия за затлъстяване, което води до метаболитни нарушения и увеличава секрецията на инсулин, както и намалява инсулиновата чувствителност на клетките. С течение на времето заболяването става по-тежко и трудно се контролира.
6. Диабетиците трябва да се въздържат от алкохол и тютюн
Хората с диабет трябва категорично да се въздържат от пиене на алкохол и пушене
Според съответните документи, пиенето на алкохол може да причини голямо повишаване на телесната топлина, всеки грам алкохол може да освободи 2,9 J топлина, така че хората с диабет трябва да се въздържат от пиене на алкохол под Всяка форма.
Заедно с това, никотинът в цигарите може да стимулира секрецията на течност в бъбреците, което води до повишаване на захарта в мозъка. Малко количество никотин има само стимулиращ ефект върху централната нервна система, но по-голямо количество може да блокира или парализира централната нервна система, което е пагубно за хората с диабет. По-специално, пациентите на инсулино-базирана терапия трябва още повече да спрат да пушат.
Ето защо хората с диабет, които искат бързо да възстановят здравето си, трябва сериозно да се откажат от пиенето и пушенето.
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.
Цветната слепота при малките деца ги прави неспособни да различават цветовете, както и пречи на ежедневния им живот и личните им интереси в бъдеще.
Има начини за намаляване на риска от гестационен диабет (GDM), за да се ограничат проблемите по време на бременност и по време на раждане за майката и бебето.
Знаете ли, че правилната диета има много важно влияние върху здравето на вашето бебе? И така, какъв е правилният начин за ядене и пиене?
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
aFamilyToday Health – Ползите, които носи джинджифилът, са много. Въпреки това, подобно на другите грудки, джинджифилът също има странични ефекти, ако се използва неправилно.
Когато бременността е с висок риск, на какво трябва да обърнете внимание, за да предпазите плода? Нека да разберем с aFamilyToday Health за този проблем.
aFamilyToday Health – За бременни майки отбелязването на предимствата и недостатъците на яденето на джакфрут ще помогне на майките и техните неродени бебета да имат добро здраве.
Бягането не е любима форма на упражнения за много хора, но открийте ползите, които може да донесе на вас и вашите близки.
Бебетата се нуждаят от хранителни вещества, за да растат нормално. Споделянията от aFamilyToday Health ви помагат да идентифицирате опасностите от лошото хранене и да се грижите по-добре за вашето бебе.
Къде можете да намерите витамини и хранителни вещества, важни за доброто зрение на вашето бебе? Моля, вижте "храна за ярки очи" на aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Кашу или ядки кашу са източник на много хранителни вещества, необходими за здравословното развитие на вашето бебе.
Как бременните жени могат да допълват витамин D? Слушайте експерти от aFamilyToday Health, за да научите за източниците на храна и кога да добавяте този витамин.
Ношното напикаване при деца причинява главоболие на много родители, тъй като леглото е винаги отворено и мокро. Как ефективно да се излекува това заболяване? aFamilyToday Health ще ви помогне.
Когато бебето ви достигне 16-седмичната граница, ще забележите, че коремът ви леко стърчи. Освен това бебето също се развива постепенно.
Ако получите диагноза гестационен диабет, за да бъде добре контролирано вашето здраве, трябва да направите основните неща в следващата статия.
Трябва ли хората, които са получили 2-ра доза от ваксината, да получат 3-та доза? Как ролята на 3 дози ваксини помага на тялото срещу атаката на вируса SARS-CoV-2?
Подобряването на настроението ни по позитивен и бърз начин е нещо, което всеки иска да постигне, когато емоциите ни са „на дъното“. В ежедневието всеки има време
Хората, страдащи от подагра, се увеличават с всеки изминал ден. Много хора не получават подходящо лечение, което води до усложнения на подаграта. Тази статия обобщава 3-те най-опасни усложнения на подаграта.
Тифът е често срещано заболяване при малки деца. Когато бебето има това заболяване, тялото на бебето ще се появи много червени петна след треската. Почти всеки
В допълнение към използването на локални лекарства и шампоан, диетата също влияе върху хода на заболяването. В тази статия ще споделим информация за това какво да ядете при гъбички по скалпа и какви храни да ядете, когато имате гъбички по скалпа.
Каква диета при диабет винаги е често срещан въпрос на много пациенти. Ето кои са храните, които диабетиците трябва да ограничат и категорично да забранят. 1. Истински
Опасен ли е гестационният диабет е въпрос, който тревожи много бременни жени и семейства. Нека разберем причината и лечението на болестта. Реалност
Ако някога сте се чувствали подути след тренировка, не сте сами. Както се оказа, подуването на корема е доста често срещано явление и много хора го изпитват, след като посетят фитнеса.
Феноменът на несъвместимост на кръвната група на майката с кръвта на плода, причиняващ хемолитична анемия и жълтеница при новороденото бебе, се нарича несъвместимост на кръвна група майка-дете. Има два често срещани вида: несъвместимост на кръвна група ABO и несъвместимост на кръвна група Rh.
Грипът понякога е просто често срещано заболяване, което не е опасно, но може да има и сериозни усложнения, ако е субективно. За да се предпазите от грип, спазвайте тези 8 мерки.
