Какво трябва да пият майките с косопад след раждане?

Майките с косопад след раждане трябва да пият това, което е проблем, който много майки се чудят. Следващата статия ще ви помогне да намерите задоволителен отговор на този проблем, нека разберем веднага!

Косопадът след раждането прави майката нещастна и лесно води до безсъние. Косопадът след раждане се причинява от намаляване на хормона естроген, което забавя растежа на косата. И така, какво трябва да пият майките с косопад след раждане? Нека намерим отговора в статията по-долу!

1. Какво трябва да пият майките след раждане с косопад? Трябва да приемате витамин B7!

Един от съветите на въпроса "Какво да пият майките с косопад след раждане?" Препоръчва се допълване с витамин B7 (известен също като биотин или витамин H). Това е едно от хранителните вещества, които влияят върху здравето на косата, косата и ноктите.

Съответно, дефицитът на витамин B7 в организма не само причинява косопад, но може да доведе и до много други дерматологични проблеми. Това състояние обаче е доста рядко, тъй като има много често използвани храни, съдържащи биотин, като яйчни жълтъци, пълнозърнести храни и месо. В случай, че майката има дефицит на витамин B7 след раждането, това може да е резултат от употребата на антибиотици или антиепилептични лекарства за лечение на заболяването. По това време майките трябва да се консултират със своите лекари дали да добавят биотин през устата или не, особено за кърмещи майки. 

Какво трябва да пият майките след раждане с косопад?

2. Витамини ЛЕСНО

Всички знаем, че витамин D е добро хранително вещество за костите, но малко хора знаят, че липсата на витамин D в организма също е една от причините за косопад след раждане. Това е така, защото това хранително вещество играе важна роля в насърчаването на растежа на космения фоликул. Така че, ако се чудите какво да пиете или какво да приемате след раждане с косопад, отговорът е витамин D.

Всъщност естественият запас от витамин D не е твърде оскъден, тъй като това хранително вещество се синтезира главно в кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи. Въпреки това, поради много различни причини като генетични фактори, хронични заболявания, географски фактори и др., тялото синтезира необходимото количество витамин D само чрез слънчеви бани. За да допълните витамин D за тялото, можете да пиете мляко или да използвате функционални храни под ръководството на лекарите. 

3. Витамин Е

Освен че разкрасява кожата, витамин Е помага и за ефективното лечение на следродилния косопад. Редица проучвания, проведени през 2010 г., показват, че добавянето на витамин Е ще помогне за ограничаване на косопада на петна. 

Причината витамин Е да има този ефект е благодарение на способността му да стимулира кръвообращението на скалпа, като по този начин помага за транспортирането на хранителни вещества до космените фоликули. Не само това, витамин Е също е добър антиоксидант, така че може да ограничи оксидативния стрес при майки след раждане, което също е една от честите причини за косопад. Следователно, кърмещите майки могат да допълват витамин Е под формата на перорални таблетки със съдържание от 19 mg / ден или да консумират храни като зехтин, зелени листни зеленчуци или ядки ... 

Майките след раждане с косопад трябва да приемат добавки с витамин Е

4. Цинк

Цинкът е едно от важните хранителни вещества, участващи в процеса на образуване на клетките на косата, като помага на косата да расте по-силна и по-бърза. Затова, ако се чудите какво да пиете след раждане при косопад, за да преодолеете тази ситуация, моля, добавете цинк!

В случай, че майката страда от чревни заболявания като тежка диария или проблеми с бъбреците, майката трябва да приема повече цинк през устата. 

5. Ха Чт О

Ha thu wu е народна билка, която често се използва за лечение на косопад, за да помогне на косата да стане блестяща, черна и гладка по естествен начин. 

Само с 60 г червен боб и 100 г черен боб, гответе, докато зърната омекнат, след което филтрирайте водата за пиене. Можете да овкусите водата с малко подправки в зависимост от вкуса на всеки човек и трябва да се използва няколко пъти седмично. Въпреки това, не прекалявайте с този лек, защото може да причини запек след раждане. Майките трябва да се консултират с лекар преди употреба, в случай на ниско кръвно налягане, ниска кръвна захар ... не трябва да използват и преди да използват това лекарство.

6. Зелен чай

Зеленият чай е не само напитка с богат и освежаващ вкус за потребителите, но също така се счита за ефективно лечение на косопад след раждане. Тъй като в състава на зеления чай има активни катехини, които ефективно подобряват структурата на косъма, подобряват дебелината и предотвратяват косопада. Родилките с косопад трябва да използват 1-2 чаши зелен чай на ден.

Пиенето на зелен чай ще помогне на майките да подобрят загубата на коса след раждане

От споделеното по-горе за проблема на родилките с косопад след раждане, какво трябва да пият, дано майките имат повече полезни знания за пътя към възвръщането на стария си вид.