Родителите трябва незабавно да добавят витамин D3 за децата си
Какво е витамин D3? Защо е необходим витамин D3 за деца? И как да използваме дозата витамин D3 разумно и правилно?
Родителите трябва незабавно да добавят витамин D3 за децата си
Какво е витамин D3? Защо е необходим витамин D3 за деца? Каква е подходящата доза витамин D3?
Витамин D играе изключително важна роля, особено за кърмачета и малки деца. Те помагат на тялото на бебето да абсорбира калция по най-добрия начин, като по този начин се избягват тревожни заболявания на костите и зъбите. Въпреки това, много малко родители наистина знаят как да добавят витамин D3 за своите бебета. Нека последваме следната статия, за да отговорим на горния въпрос!
Какво е витамин D3?
Независимо дали кърмите кърма или адаптирано мляко , също трябва да осигурите допълнителни бежови 5 mcg витамин D3 на ден. Витамин D е изключително важен компонент, който помага на тялото да абсорбира калция за подпомагане на образуването на кости и зъби.
Тъжен факт обаче е, че повечето хора у нас имат много ниски нива на витамин D, което прави костите нездрави. В по-тежки случаи дефицитът на витамин D може да доведе до рахит при децата.
Този витамин се оприличава на "витамина на слънчевата светлина", защото тялото може да го синтезира благодарение на този естествен източник на енергия. Когато светлината удари кожата ви, ултравиолетовите (UVB) лъчи се използват за синтезиране на витамин D.
Въпреки това, не злоупотребявайте да излагате тялото на вашето дете на твърде много слънчева светлина, защото това може да не е безопасно за кожата на вашето дете.
Защо е необходим витамин D3 за деца?
Изследванията показват, че витамин D също играе важна роля за укрепване на имунната система на организма. Помага за предотвратяване на заболявания като диабет , сърдечни заболявания, ревматоиден артрит , множествена склероза, както и някои форми на рак.
Малка забележка, че специализираният витамин D за деца трябва да включва само витамин D3 и да се приготвя под формата на разтвор. Освен това. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да искате да давате други витамини на детето си.
Вашето бебе се нуждае от добавки с витамин D3, защото:
Кожата на вашето бебе е много чувствителна към слънчева светлина и не може да бъде изложена на пряка слънчева светлина за дълго време.
Храната на вашето бебе (майчино мляко, адаптирано мляко, твърди храни) може да не осигурява достатъчно витамин D
Бебетата от раждането до 12-месечна възраст растат много бързо, така че се нуждаят от голямо количество витамин D, за да подпомогнат изграждането на здрави кости.
Ако майката е приемала добавки с витамин D по време на бременност, трябва ли бебето да продължи да го приема?
Отговорът е да. Всички бебета се нуждаят от витамин D, защото не могат да синтезират достатъчно от този витамин от храната, дори бебетата, чиито майки приемат витаминни добавки. Ето защо трябва да допълвате витамин D3 всеки ден, за да може детето ви да компенсира липсата на витамин в диетата.
От какви добавки с витамин D се нуждаят децата?
Витамин D3 е най-подходящата форма на витамин D за кърмачета. Трябва да използвате само течна форма, специално предназначена за деца, съдържаща само витамин D3 и никакви други съединения.
Други витаминни продукти, които съдържат витамин D, като добавки, съдържащи витаминни комплекси, не трябва да се дават на вашето бебе.
Каква е правилната доза витамин D3 за деца?
Лекарите препоръчват допълване с 5 mcg витамин D3 всеки ден, от раждането до бебето на 12 месеца. Друга забележка е, че количеството витамин D, необходимо за бебетата, ще варира в зависимост от структурата на всеки продукт и състоянието на бебето.
Преди употреба трябва внимателно да прочетете инструкциите за употреба и да се консултирате със специалист за по-подробна информация. Освен това не трябва да давате на бебето голямо количество витамин D3 всеки ден, защото това може да влоши здравето му. Следователно на бебето трябва да се дава само една доза на ден.
Ако не си спомняте колко витамин D3 сте дали на детето си днес, започнете от следващия ден. Имайте предвид, че не трябва да приемате повече от 1 доза на ден.
Къде мога да купя витамин D3 за деца?
Витамин D3 за деца е хранителна добавка, така че не се нуждаете от рецепта от лекар, за да го закупите. Можете да закупите препарати, съдържащи витамин D3 от аптеки, някои супермаркети или други магазини.
Но най-важното е, че трябва да закупите продукта, който работи най-добре за вашето дете и този продукт трябва да съдържа само витамин D3.
Имате ли нужда от друга витаминна добавка?
Нямате нужда от други витамини. Само витамин D3 е препоръчителният витамин за всички деца. Въпреки това, в някои случаи, бебета или малки деца в интензивно лечение може да се нуждаят от други витамини или по-висока доза витамин D3.
Трябва да давате на детето си продукти, които съдържат много витамини или високи дози витамин D3, само когато е препоръчан от Вашия лекар.
9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Причини и лечение на афти при деца
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!