Има много начини родителите да помогнат на децата си да бъдат по-активни, вместо да ги оставят да играят видеоигри или да стоят цял ден в стаята, защото това е много вредно и се отразява на развитието на децата.
Физическата активност при децата е важна, тъй като им помага да развият силни мускули, да останат здрави и да им помага да изследват света около тях. Освен това родителите също играят важна роля в насърчаването на децата да бъдат по-активни.
Родителите могат да бъдат модел за подражание за децата си, като тренират усърдно. Децата, които виждат как родителите им реагират на физическа активност, са по-активни и по-здрави. Трябва да насърчавате детето си да бъде физически активно, като го карате да тренира заедно. Да водите детето си на туризъм със семейството през уикенда или да отидете на разходка след вечеря с тях е едновременно здравословно и забавно и за двама ви.
Кучето може да помогне на децата да бъдат по-активни и да ги научи да бъдат по-отговорни. Извеждането на кучето на разходка или игра навън с този приятел дава на детето ви възможност да се наслади на физически дейности.
Ходенето до училище има много предимства, не само помага на децата да се чувстват здрави, но и им дава възможност да научат и практикуват правилата за движение. Други дейности за деца като каране на колело или тротинетка в квартала са както активни, така и безопасни за децата.
Някои проучвания показват, че децата, които са навън повече от 20 минути на ден и гледат зелени площи, са 5 пъти по-активни от децата, които просто стоят на закрито. Външната среда може да насърчи физическата активност при децата. Трябва да заведете децата си в парка и да прекарвате много време навън сред природата, което ще създаде възможности за децата да бъдат активни, здрави и също така да развиват ръста си .
Вашето дете може да стане по-активно, когато прекарва време с приятели, вместо да играе само. Трябва да организирате почивните дни, за да дадете на детето си възможност да играе с приятелите си. Ако децата не са социализирани, децата понякога могат да изпитат стрес точно като възрастните.
Децата могат да се пристрастят към мобилните телефони. Това може да доведе до намаляване на физическата активност на децата, увеличаване на процента на детското затлъстяване . Родителите могат да помогнат на децата си да стоят далеч от устройствата и да им дадат активни играчки като топки, въжета за скачане и др. Освен това родителите трябва да ограничат времето на децата си за гледане на телевизия и използване на компютри, за да могат децата да използват свободното ви време за физически дейности.
Когато детето ви е готово за занимание, не забравяйте да му напомните да обърне внимание на телата си. Бъдете физически активни и правете леки упражнения, без да правите неща, които причиняват болка. Ако това се случи, детето трябва да е по-малко активно. Ако теглото на вашето бебе падне под нормалните граници, трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.
