Отговорете на въпроса добре ли е бременните да се къпят сутрин?

По време на бременност всички дейности трябва да се извършват внимателно, дори къпането се нуждае от внимание. Добре ли е бременните да се къпят сутрин, кой душ гел трябва да използват бременните... са доста често задавани въпроси.

Къпането е ежедневна дейност за осигуряване на хигиена на тялото. Въпреки това, по време на бременност, тази малка дейност също трябва да се погрижи, защото в противен случай може да причини нежелани ефекти. Чудите се дали е добре бременните да се къпят сутрин и как бременните да се къпят? Така че нека последваме aFamilyToday Health, за да последваме споделянето по-долу, за да разберем повече за това.   

Добре ли е бременните да се къпят сутрин?

Къпането е лесен начин да успокоите тялото и да се отпуснете по време на бременност. Ето защо не е лошо да се къпете редовно по време на бременност, освен ако не се къпете с вода, която е твърде гореща или твърде студена. По време на бременност тялото на жената става много чувствително. Ето защо не трябва да се къпете по всяко време, особено рано сутрин и късно вечер, защото това може да бъде вредно както за вас, така и за вашето бебе поради температурни промени. 

Най-подходящото време за къпане на бременни жени обикновено е късно следобед, когато се прибират от работа. Бременните жени също трябва да имат предвид времето за къпане, избягвайте къпането твърде дълго, защото това лесно причинява разширяване на капилярите, което прави кръвта към мозъка по-бавна. Най-подходящото време за къпане е около 10-20 минути.

Как да се къпят безопасно за бременни според всеки етап от бременността

При къпане бременните жени трябва да обръщат внимание на температурата на водата, да избягват къпането с прекалено гореща вода, защото това може да понижи кръвното налягане, да причини замаяност и дори да причини вродени дефекти на бебето. Ето няколко съвета за безопасно къпане, които aFamilyToday Health е събрал за ваша справка:

1. Първи триместър

Първият триместър е много важен период за бебето, защото по това време неговите органи са започнали да се развиват. Ако телесната ви температура е повишена, може да изпитате някои сериозни усложнения при бременност, които правят бебето ви по-податливо на вродени дефекти. 

Вземете топла вана в ранните етапи на бременността

Не се накисвайте във ваната твърде дълго

Използвайте органични продукти за душ гел, извлечени от природата, без вредни химикали

Температурата на водата не трябва да надвишава 39ºC.

2. Втори триместър

През този етап бременността ви се стабилизира, но по това време коремът ви започва да расте, което може да ви накара да се чувствате неудобно в много неща.

Проверете температурата на водата преди къпане

Ограничете времето за къпане, избягвайте накисването за дълго време. Трябва също да избягвате дългите душове, които могат да повишат риска от вагинални инфекции.

За да облекчите болките в краката, можете да накиснете краката си в гореща вода, вместо да накисвате цялото си тяло.

3. Трети триместър

Това е времето на раждането и раждането, така че може да почувствате някои болки. Къпането е чудесен начин да се отпуснете и да облекчите умората. Въпреки това, през този период, когато се къпете, трябва да обърнете внимание на няколко точки:

По време на къпане, ако се чувствате неудобно или ви е твърде горещо, спрете къпането незабавно.

Ако използвате вана, може да е трудно да влезете и да излезете от ваната, така че помолете любим човек за помощ, за да избегнете падания.

Неща, на които бременните жени трябва да обърнат внимание при къпане

Бременността е период, в който бременните трябва да бъдат изключително внимателни във всичко, включително и в къпането. Ето някои точки, които трябва да избягвате:

Категорично не се къпете след пълно хранене, защото къпането по това време ще доведе до недостатъчно кръвоснабдяване на коремната кухина, което ще повлияе на храносмилането на храната. По-сериозно, това състояние може да доведе до внезапен спад на кръвната захар .

За почистване на „частната зона“ трябва да използвате само вода, за да я измиете, да ограничите използването на продукти за женска хигиена или душ гел.

Пред вратата на банята трябва да поставите подложка против хлъзгане, за да избегнете риска от падане.

Ако се къпете, избягвайте да се къпете твърде дълго, особено в последните месеци на бременността, защото това ще създаде условия за навлизане на бактерии от водата в матката, причинявайки инфекция на майката и бебето.  

Избягвайте да използвате душ гелове, които имат силен аромат, защото това може да предизвика алергична реакция, което да причини спонтанен аборт.

Избягвайте къпането в нефилтрирана вода, особено ако живеете в райони, където водата е замърсена.

Трябва ли бременните жени да вземат вани с английска сол?

Epsom солта е кристална форма на магнезиев сулфат. Тази сол се използва широко и се счита за безопасна за повечето хора, включително бременни жени. Не само това, ваните с английска сол по време на бременност носят и някои ползи за здравето на бременните жени, като например:  

Облекчаване на болката:  английската сол може да помогне за увеличаване на кръвообращението, предотвратява натрупването на течности в тялото, като по този начин помага за успокояване на болки и болки по време на бременност, като мускулни болки, болки в връзките, крампи... 

Полезни за кожата: Ваните с английска сол могат да помогнат за ексфолирането и възстановяването на мъртвите кожни клетки, като спомагат за избледняване на стрии по кожата.

Подкрепа за лечение на хемороиди: Бременните жени имат много висок риск от хемороиди , по това време накисването в топла вана с английска сол може да ви помогне да намалите дискомфорта, причинен от това заболяване.

Предотвратява прееклампсия: Според проучвания, бременни жени, приемащи вани с английска сол, могат да намалят риска от прееклампсия с 15% , опасно усложнение на бременността, което може да бъде животозастрашаващо.

Намалете стреса: Накисването в гореща вана, съдържаща английска соли, може да повиши нивата на серотонин в кръвта ви, като ви помогне да спите по-добре и да се чувствате по-щастливи.

Как да използвате английска сол: Добавете 2 чаши английска сол към ваната и се накиснете за около 15 минути. Трябва да имате предвид, че при къпане с топла вода избягвайте използването на гореща вода, защото може да бъде опасно за плода.

Рискове от приемането на вани от английска сол: В по-голямата си част ваните от английска сол са безопасни за бременни жени, но употребата на много може да доведе до отравяне и да навреди както на майката, така и на детето. Преди да вземете вана с английска сол, трябва също да се консултирате с Вашия лекар, за да сте сигурни, че използването й няма да навреди на Вас или Вашето бебе. Освен това трябва да запомните, че английската сол се използва само за къпане, а не за пиене или инжектиране, защото е много опасна и може да причини отравяне с магнезий.

По време на бременност къпането може да помогне на бременните жени да се отпуснат и да облекчат умората. Трябва обаче да имате предвид горните неща, за да извлечете максимална полза от тази дейност.