Лесно ли е или трудно е да си възвърнат увереността на майките след раждането?

На някои майки им е трудно да възвърнат увереността и формата си бързо след раждането. Не се безпокой! Следващата статия ще ви разкаже как да си върнете доверието на майка си след раждането.

Въпреки че грижата за малките деца е изключително щастлива за много майки, тя никак не е лесна. Ще ви е трудно да намерите 5 минути, за да се погрижите за себе си и навиците за красота от миналото също ще станат „минали“.

Много майки предлагат методи за влизане във форма след раждане , при които упражненията са основна грижа. Въпреки това, борбата за изгаряне на излишните мазнини кара майките да губят увереност във външния си вид.

Реалността на намирането на красотата на кърмещите майки

Интервюирахме няколко майки от 6 до 12 месеца след раждането за това как се чувстват след раждането им. Повечето майки изразиха притеснения относно теглото си, загубата на коса и влошаването на кожата. Майките споделиха и повече за методите, с които си възвърнаха красотата отпреди бременността. Много от методите, споделяни от майките, не отнемат много време, пари и си заслужават препоръка, ако искате да се върнете във форма.

Как се чувства една кърмачка след раждането?

Много майки имат оптимистичен поглед върху тялото си, защото повече от една четвърт от жените след раждането могат да възвърнат първоначалната си форма без много усилия. Добрата новина е, че близо една четвърт от майките споделят, че доверието им в тялото им не е намаляло преди и след раждането. Все пак има майки, колкото и да са спокойни, не спират да мислят за тялото си след раждането.

Много майки губят доверие в телата си след раждането. Отнема много време на майките, за да възвърнат предишните си телесни измервания. Те не знаят какво да носят с новото си голямо тяло и около две трети се нуждаят от съвет, за да променят стила си и методите за отслабване.

Повече от 40% от жените след раждане признават, че се чувстват по-самосъзнателни и тревожни пред партньора си. 1/3 от тях са почти виновни. На въпроса: „Какво би ви накарало да се чувствате по-уверени във външния си вид?“, дадените мнения включват:

Стегнат корем/гърди;

Имайте повече време за сън;

Възстановяване на теглото преди бременността;

Виждането на реални модели на тялото след раждането като източник на мотивация;

Познаването на това е често срещан проблем за жените след раждане;

Прекарайте време в спа центъра;

Имайте пари да си купите нови дрехи и грим.

За да възвърнат увереността на майките след раждането, близо една четвърт от майките се опитват да практикуват ежедневни спортни навици, но по-малко от половината от тях са достатъчно упорити, за да поддържат навика. За щастливката една пета от жените, които се връщат във форма, упражненията не трябва да са проблем за тях. Останалите не се интересуват от упражнения, докато децата им не започнат да остаряват (защото тогава майките нямат нужда от много време, за да се грижат за бебетата си).

Надяваме се, че от горната информация майките са успели да разберат повече въпроси, за които трябва да се грижат. Моля, прочетете следващия раздел, за да разберете начините за възвръщане на увереността на майките след раждане.