Home » » Трябва ли децата да ядат риба?

Трябва ли децата да ядат риба?

Рибата е чудесна за почти всеки орган, дори за супер меката кожа на бебето. Можете да започнете да храните бебето с риба веднага щом започне отбиването

През годините и проучванията показват, че омега-3 мастните киселини – основни хранителни вещества, намиращи се в рибата – спомагат за развитието на мозъка на бебето, както и за повишаване на имунитета и зрението от детството. В диетата на бебето рибата е чудесна за почти всеки орган, дори и за супер нежната бебешка кожа. Последните изследвания показват, че жените, които ядат адекватни количества омега-3 по време на бременност, са по-малко склонни да изпитат следродилна депресия. Ето няколко добри риби, които да включите в диетата на вашето дете:

Най-добрата риба за бебета
Почти всички морски дарове съдържат омега-3, но сьомгата е най-добрият източник на омега-3 DHA.

 

Колко риба е достатъчно, за да изяде вашето бебе?
За бебета, които тепърва започват да ядат твърди храни , трябва да ги храните само с около 60 g сьомга на седмица. След като бебето е отбито от кърма или адаптирано мляко, се препоръчва да му давате 180-210 г сьомга на седмица. Ако ви е трудно да направите, помислете за добавяне на друг вид риба.

 

Трябва ли децата да ядат риба?
Трябва ли бременните или кърмещите жени да ядат повече риба?
Бременните и кърмещите жени трябва да ядат 180 г сьомга два пъти седмично. Освен това трябва да се консултирате с Вашия лекар относно консумацията на поне 650 mg DHA на ден от пренатална добавка.

Какво е DHA?
Често го виждате на етикетите на формулата, но знаете ли, че е в изобилие и в рибата? DHA, което означава докозахексаенова киселина, е омега-3 мастна киселина, която е от съществено значение за развитието на мозъка и зрението.

Съвети как да привикнете бебето си да яде
храни на основата на риба Хранете бебето си рано, за да може то да стане негова любима храна. Започнете с тези съвети: Смесете сьомгата в юфка или каша или пюрирайте сьомга с лимон, зехтин и подправки,.. Филе от сьомга, накиснато в разбитите яйца и намажете със смес от брашно, галета, пармезан и сол и след това запечете за около осем минути.

Някои морски дарове имат твърде много живак - токсин, който може да повлияе на мозъка. Ето списък с риби с ниско съдържание на живак, които са полезни за вашето бебе: консервирана риба тон, треска, сом и сьомга. Други безопасни морски дарове включват скариди, стриди, раци и миди.


Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Бебето кашля с много храчки какво да правя? Как ефективно да се лекува кашлица с храчки, която родителите трябва да знаят

Кашлянето на храчки е често срещано явление при малките деца, особено по време на смяна на сезона или резки температурни промени. Това състояние може да причини дискомфорт, загуба на апетит, засягайки цялостното здраве. Много родители се чудят, че бебето им кашля много, какво да правят? Нека научим за лечението на кашлица с храчки при деца с блога aFamilyToday!

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Списък с билки, които се препоръчват от експерти за лечение на кашлица при бебета

Естественият билков лек за кашлица е ценен заради своята лекота. Кои са ефективните и безопасни билки за кашлица при бебета? Блогът aFamilyToday ще запознае родителите с някои от най-добрите билки за лечение на кашлица при деца.

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Какви са симптомите на лошо храносмилане? Какво лекарство да приемате за деца с подуване и лошо храносмилане?

Абдоминалната диспепсия при деца е често срещано състояние, тъй като храносмилателната система на децата все още не е стабилна. Когато децата се сблъскат с тази ситуация, те лесно се разплакват, защото се чувстват неудобно… И така, какво лекарство приемат децата с лошо храносмилане? В статията по-долу aFamilyToday Blog ще сподели с читателите полезна информация по този въпрос.

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Ниски ли са преждевременно развитите деца? Методи за увеличаване на височината при деца с ранен пубертет

Феноменът ранен пубертет при децата постепенно става все по-често срещан, което кара много родители да се чувстват объркани и притеснени. Ранният пубертет нанизъм ли е? Това е въпрос, който си задават много родители. Разберете в статията по-долу

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Добър ли е кремът Kutieskin против сърбеж и зачервена кожа? Инструкции за употреба на крем Kutieskin

Kutieskin cream е марка крем за кожа на бебета при ухапвания от комари, топлинни обриви, кожни обриви, ... със съставки от естествени билки, безвредни за бебета. Така че Kutieskin добър ли е?

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Какво да правим, когато бебето откаже да суче? Причината и как да я поправим

Внезапното спиране на кърменето при бебета след период на добро хранене има много причини. Обикновено това е знак, че вашето бебе се опитва да ви каже, че нещо не е наред. Тази стачка ще продължи само за определен период от време, така че родителите да не мислят, че бебето им е отбито, когато отказва да суче.

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Разберете дали бебето ви има кашлица с храчки и хрема, какво лекарство да вземете бързо и някои неща, които трябва да имате предвид

Бебе с кашлица с храчки, хрема, какво лекарство да вземете бързо? Това е проблем, за който много родители се тревожат, когато имат малки деца. Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу, за да разберем кое лекарство може да помогне на вашето бебе да се възстанови бързо.

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Какво причинява гингивит при 2-годишно дете? Как да се предотврати?

Гингивитът при 2-годишни деца е често срещан проблем в областта на детската стоматология. Това е възпаление на венците, което често причинява подуване, болка и кървене в устата. Това състояние трябва да бъде диагностицирано и лекувано своевременно, за да защитите оралното здраве на вашето дете.

Как да почистите ушите на деца с отит?

Как да почистите ушите на деца с отит?

Отитът на средното ухо е често срещано заболяване при децата. Това кара много родители да имат „главоболие“, защото не знаят как правилно да почистват ушите на децата си.

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

Какво е дете с обикновено забавяне на речта? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно?

В момента броят на децата с аутизъм се увеличава, което кара много родители да се притесняват изключително много, когато видят, че децата им говорят бавно. И така, какво е дете с обикновено забавяне на речта? Има ли дете със забавяне на говора аутизъм? Как да различим дете със закъснение в говора и дете с аутизъм, което говори бавно? Какво да правим, когато дете със забавяне на говора се развива нормално като другите деца? Това са въпроси, които вълнуват много родители.