Бебетата, които спят повече през нощта, ще спят по-малко през деня. Въпреки това, ако бебето ви не спи достатъчно както през деня, така и през нощта, трябва да се обърнете към следните съвети, за да накарате бебето да спи!
Ако вашето бебе просто се събуди след кратка дрямка, защото е заспало достатъчно, няма за какво да се притеснявате. По това време бебето изпълнява задълженията от първата година от живота, като се храни и спи според нуждите си. Въпреки това, ако бебето ви е спало малко през нощта, но не може да подремне или сънят не е дълбок, събужда се по някаква причина, трябва да се обърнете към някои съвети, които да помогнат на бебето да спи по-добре следобед.
Майката трябва да остави бебето да дреме в правилната позиция или да спи през нощта
1/ График за сън на бебето
Ако сложите бебето си да спи, когато не му се спи, то може да подремне само за кратко. Въпреки това, ако се остави твърде късно, бебето е твърде уморено и не иска да спи повече.
Ранното заспиване на децата може да ги направи безсънни Американски учени току-що стигнаха до заключението, че принуждаването на малки деца, т.е. на около 30-36 месеца, да си лягат твърде рано в сравнение с биологичния часовник на детето, може да причини синдром на "възбуда", дори безсъние.
Всяко бебе има свой собствен график за сън, като някои бебета имат две дрямки от един час или повече всеки ден. Някои бебета имат 3 дрямки по 45 минути всяко. И двата навика са разумни и не изискват корекция. Ако бебето ви не може да спи непрекъснато за около 2-3 часа, можете да приложите много кратки дрямки за бебето, за да осигурите достатъчно сън за целия ден .
2/ Навик за бебешка дрямка
Много новородени бебета, които спят 30-45 минути, ще се обърнат и ще се събудят, по това време майката може да потупва или разтрива гърба си, за да може бебето да продължи да спи. Въпреки това, ако вашето бебе е разстроено и се събужда капризно, което означава, че не е сигурно как да заспи отново, трябва да се опитате да го успокоите . Можете да вземете бебето си, да се разхождате наоколо, за да го оставите да заспи в ръцете ви, или да изпеете приспивна песен.
3/ Място за спане на бебето
Денят не може да бъде спокоен като нощта, а за възрастните е трудно да спят, да не говорим за децата. Следователно, майката трябва да гарантира, че мястото за спане на бебето е по-малко светло, по-малко шумно, въздухът е хладен, не прекалено горещ или твърде студен. Ако сложите бебето си да спи в количка в хола, сънят няма да продължи дълго. В идеалния случай бебето трябва да спи в същата позиция, в която бебето спи през нощта.
4/ Направете кратка дрямка
Ако бебето ви има навика да подремва сутрин около 9 часа сутринта, можете да го оставите да остане будно до 11-12 часа, за да се комбинира в по-дълга дрямка. Ако бебето ви се събужда рано сутрин и заспива рано вечерта, е време да промените графика на съня на бебето, като включите няколко дрямки в една дълга дрямка. Този преход обикновено се случва, когато бебето ви е на около 12-18 месеца.
Тази идея важи и за вашето бебе, което дреме три пъти на ден. Новородените обикновено са готови за две дрямки около 3-6 месечна възраст. Може би в началото на прехода вашето бебе ще спи с няколко часа по-малко от обикновено. Всичко е наред, мамо, отнема време за промяна на навиците. Бавно ще стигнете дотам, вашето бебе бързо ще заспи добре .
>>> Дискусии на същата тема:
Трябва ли бебето да стои будно през деня, за да спи много през нощта?
Дремката на вашето дете не трябва да е твърде дълга
Колко важен е сънят на вашето дете?
