Шаранът е питателна храна, която е не само полезна за майките, но и много подходяща за бебета при отбиване. Ако знаете как да приготвите каша от шаран, за да се наслаждавате на вашето бебе през този период, вие ще осигурите голямо количество хранителни вещества и витамини, за да може вашето бебе да порасне възможно най-бързо!
съдържание
Хранителни вещества в шарана
Как да готвя каша от шаран за бебета
Бележки при обработка и удоволствие
Шаранът е лесна за приготвяне храна, но готвенето на каша от шаран е по-сложно. Рецептата за каша от шаран за бебета е обгрижвана и търсена от много жени, особено майки. И така, какъв е начинът да приготвите каша, която е едновременно лесна за приготвяне и питателна, за да може вашето бебе да се наслаждава?
Хранителни вещества в шарана
Шарановата каша е една от идеалните храни за отбиване на бебета от 5-6 месеца след раждането . Шаранът съдържа много хранителни вещества, които са полезни за цялостното развитие на бебето.
Обикновено витамини, мазнини, аминокиселини, лутамин, глицин и минерали като фосфор, калций, желязо... Тези хранителни вещества помагат на бебето да бъде здраво, здрави кости, да се развива цялостно както физически, така и психически Господи.
Шаранът е не само безопасен за бременност, но и много добър за бебета
Ето защо майките не трябва да пренебрегват шарановата каша в менюто на любимите си деца. Ако знаете как да приготвите правилно каша от шаран за вашето бебе, това ястие ще бъде вкусно, питателно и подходящо за вкуса на вашето бебе, без да се притеснявате, че е рибено.
Как да готвя каша от шаран за бебета
Съставки за приготвяне
1 шаран: Готвене на каша за бебета, за да ядат отбиване, майката трябва да използва месо шаран, готвене на каша за бременни жени, като се използва шаран яйца ще бъде по-вкусно.
1/4 купа обикновен ориз
1 купа лепкав ориз
Пресен джинджифил
Сушен лук, зелен лук, копър
Подправка: олио, малко рибен сос
Технологични материали
Изсушен лук, обелен и нарязан
Луд, копър, измити, нарязани
Настърган джинджифил, натрошен
Измит ориз.
Шаран купен за лющене, отстранени хриле, изкормени. Добре е да се натрие с малко зърнена сол или да се добави бяло вино. Измийте рибата, изцедете водата.
Получете незабавно 10 „ужасни“ ползи, когато ядете 2 банана на ден. Бананът е вкусен и здравословен плод, който е наистина вкусен за бременни жени, бебета и възрастни хора. Яденето на 2 банана на ден също носи 10 ползи на стойност колкото злато.
Внимание с пресен шаран трябва да се почисти и измие. Обърнете внимание, че изстържете цялата черна мембрана в корема на рибата. След като приготвите рибата, можете да премахнете миризмата на рибата по много начини. Например, измийте с вода, за да измиете ориза, разтрийте лимон, сол и пресен джинджифил.
Варен или задушен шаран
Сложете шарана в тенджера с вода, пуснете натрошения джинджифил и малко сол и оставете да заври. Ако искате да запазите шарана сладък, можете да готвите рибата на пара, но приготвянето на рибата ще отнеме малко повече време.
След като рибата е сварена, извадете месото на шарана. Как да приготвим каша от шаран за бебета, трябва да се обърне внимание на този етап, трябва да внимавате, за да не оставяте рибни кости в кашата. Костите на майката могат да бъдат смачкани, филтрирани, за да се получи вода като филтър за раци.
Шарановата каша има естествен сладък вкус, майките не трябва да добавят подправки, за да защитят здравето на бебето
Не забравяйте да запазите сварената или задушена вода за шаран, филтрирайте я през сито, за да премахнете остатъците, джинджифила и да направите водата на рибата бистра. Използвайте тази вода, за да сложите в тенджера, сложете измития ориз, намалете котлона, оставете да къкри.
Готвене на каша от шаран
В тигана се слага малко олио, запържва се сушения лук, добавя се шаранското месо и се запържва. След това изсипете шарана в тенджерата с кипяща рибна вода, разбъркайте добре, овкусете отново подправките, след това покрийте с капак, оставете огъня на тих огън, оставете да къкри, докато се свари шарановата каша.
Когато шарановата каша е сготвена, оризът е мек, мек и гладък, миризмата на шаранова каша е привлекателна, вкусът е точно, майката добавя нарязан зелен лук, копър, разбърква се веднъж, след което се изключва котлона, загребва се овесена каша в купа..
Бележки при обработка и удоволствие
Шаранът е съставка, която е включена в списъка на добрите храни за бременни от древни времена. Хранителните вещества в шарана са не само полезни за здравето на майката, но и подпомагат развитието на мозъка на детето.
Ястието има естествената сладост на рибни кости и тлъсти леопарди от рибно месо, заедно с аромата на ориз и зеленчуци, което го прави по-привлекателно от всякога. При обработката майката не трябва да добавя подправки, което няма да е от полза за здравето на бебето.
Бебетата могат да ядат твърда храна с каша от шаран от 6 месеца нататък
Как да приготвите шаран за бебета е малко трудоемко при премахването на рибни кости и задушаването на каша. Останалото, всички други етапи са доста прости, съставките също са лесни за намиране, да не говорим, че цената не е скъпа.
Шарановата каша трябва да се яде гореща, духането по време на хранене ще бъде много вкусно и ароматно. Една майка трябва да приготвя тази вкусна каша от шаран веднъж седмично за бебето си, като се редува с други питателни ястия.
В допълнение към този начин на приготвяне на каша от шаран за бебета, майките могат да направят и малка вариация с шаран, за да създадат вкусни и питателни ястия за цялото семейство. Например супа от шаран от червен боб, каша от шаран от зелен фасул, каша от шаран с куркума, каша от шаран с тиква... Това ще помогне на децата да се насладят повече на храната и също така да получат повече хранителни вещества.
