Zbuloni çfarë nuk duhet të hani në 3 muajt e parë të shtatzënisë për të mbrojtur shëndetin e fetusit. Lista e përditësuar me ushqime të rrezikshme dhe alternativa të sigurta.
Mishi i pëllumbit është një ushqim shumë i ushqyeshëm për gratë shtatzëna. aFamilyToday Health ju tregon se si të zieni pëllumbat për gratë shtatzëna për të ushqyer dhe për të pasur ushqim të shijshëm.
Nëse dini t'i zgjidhni dhe t'i përpunoni me kujdes, është e sigurt që gratë shtatzëna të hanë kërpudha gjatë shtatzënisë si dhe të sjellin shumë lëndë ushqyese.
Çfarë duhet të hani gratë shtatzëna për të lindur është diçka për të mësuar, sepse zgjedhja e ushqimeve të duhura do t'ju ndihmojë të keni forcë të mjaftueshme për të kapërcyer procesin e vështirë të lindjes.
Kastraveci është një perime e pasur me vitamina, fibra... Megjithatë, gratë shtatzëna mund të hanë kastravec nuk është një pyetje e shumë grave shtatzëna?
Gratë e konsiderojnë mishin e pjekur në skarë të preferuar për shkak të shijes së tij. Megjithatë, ngrënia e mishit të pjekur në skarë gjatë shtatzënisë është e sigurt është diçka për të cilën shumë njerëz pyesin.