perime jeshile

10 ushqime për të mbështetur rikuperimin e grave shtatzëna pas lindjes

10 ushqime për të mbështetur rikuperimin e grave shtatzëna pas lindjes

aFamilyToday Health - Zgjedhja e ushqimeve me vlera ushqyese për të ndihmuar në rikthimin e shëndetit tuaj pas lindjes është diçka për të cilën kujdesen shumë gra.

Foshnja picky hanë perime, si të shtoni fibra?

Foshnja picky hanë perime, si të shtoni fibra?

aFamilyToday Health - Fibrat e mbajnë zorrën e hollë të fëmijëve të rregullt, por shumë fëmijëve nuk u pëlqen të hanë perime. Pra, çfarë bëni për të plotësuar fibrat për fëmijën tuaj?