Ushqimi i kontaminuar: Shkaqet dhe si të trajtohen?

Konsumimi i ushqimeve të kontaminuara është një nga shkaqet e helmimit nga ushqimi. Helmimi nga ushqimi nuk është shumë serioz dhe shumica e rasteve shërohen brenda pak ditësh. Fajtorët që shkaktojnë prishjen e ushqimit janë bakteret salmonela, E.coli dhe Norovirus.

Çfarë e bën ushqimin të kontaminohet?

Ushqimi mund të kontaminohet gjatë prodhimit ose përpunimit si:

Ushqimi nuk është i gatuar;

Ushqimet që nuk ruhen, veçanërisht ato që duhet të ruhen nën 5oC;

Lënia e ushqimit në temperaturë të lartë për një kohë të gjatë;

Ushqimi nuk ngrohet përsëri para përdorimit;

Prekja e ushqimit kur është i sëmurë ose me duar të papastra;

Përdorimi i ushqimeve të skaduara;

Ndotja e kryqëzuar e ushqimeve të prishura.

Çfarë duhet të bëjnë nënat kur ushqimi është i ndotur?

Shumica e infeksioneve ushqimore mund të zgjidhen në shtëpi. Ju mund t'i referoheni disa mënyrave për ta trajtuar atë më poshtë:

 

Frutat dhe perimet e papërpunuara përmbajnë bakterin Listeria

Listeria mund të infektojë disa fruta, si pjepri, apo ushqime të tjera të përpunuara, si djathi. Simptomat e infeksionit me Listeria përfshijnë ethe, dhimbje muskujsh, dhimbje barku dhe diarre. Kjo gjendje mund të ndodhë 2 ditë deri në 2 muaj pas ekspozimit.

Mënyra më e mirë për të siguruar shëndetin e të gjithë familjes është pastrimi dhe tharja e ushqimit përpara prerjes. Këto ushqime duhet të ruhen në frigorifer nën 4oC.

Qumësht i papasterizuar

Produktet e qumështit, duke përfshirë kosin dhe djathrat e buta, mund të kontaminohen me baktere. Listeria mund të jetojë në temperatura të ftohta. Prandaj, ndonjëherë ruajtja në frigorifer nuk mund të parandalojë rritjen e baktereve. Ata me rrezik të lartë për t'u sëmurë janë të moshuarit, gratë shtatzëna dhe njerëzit me sistem imunitar të dobësuar. Është mirë të kontrolloni etiketën e produktit përpara se ta blini dhe të siguroheni që këto ushqime të jenë të shënuara të pasterizuara.

Mish i konservuar dhe salcice

Ndonjëherë një infeksion mund të zgjasë në një fabrikë të përpunimit të ushqimit dhe të qëndrojë atje për vite me rradhë. Përdorimi i temperaturës së lartë mund t'i vrasë ato. Megjithatë, këto ushqime mund të kontaminohen gjatë përgatitjes dhe ruajtjes së ushqimit. Për të shmangur këtë, nuk duhet të ruani shumë ushqime të gatshme si mish i konservuar dhe hot dog, por përdorni ushqimin që mbaron gjatë ditës. Për salsiçet duhet të ngroheni në rreth 75oC.

Shpendët dhe vezët

Bakteret e salmonelës mund të prishin çdo ushqim. Marrja e ushqimeve me këtë bakter do të çojë në dhimbje barku, ethe dhe diarre që zgjasin 12 deri në 72 orë. Sëmundja zakonisht zgjat 4 deri në 7 ditë. Për të qenë të sigurt, duhet të kufizoni ngrënien e vezëve të papërpunuara ose ushqimeve të rralla. Ju duhet të gatuani shpendët në rreth 75oC. Kur përgatiteni, duhet të mbani shpendët e papërpunuara të ndara nga shpendët e gatuar dhe ushqimet e tjera. Pas përgatitjes, lani gjithmonë duart, dërrasën prerëse, enët dhe tryezën me ujë të ngrohtë dhe sapun.

Mish i grirë

Bakteret E.coli jetojnë në zorrët e bagëtive dhe mund të kontaminojnë viçin gjatë therjes. Mishi i grirë gjithmonë përmban shumë rreziqe të rrezikshme. Simptomat e një infeksioni E.coli përfshijnë ngërçet e barkut, diarre dhe të vjella. Gjendja mund të pastrohet disa ditë pas ekspozimit. Sëmundja bëhet më e rëndë te njerëzit vulnerabël dhe zgjat rreth një javë. Për të qenë të sigurt, duhet të gatuani plotësisht ushqimin (75 oC, pas përpunimit, ushqimi nuk është më rozë në qendër), lani enët dhe gjithashtu termometrin për të matur temperaturën e mishit me ujë të ngrohtë dhe sapun.

Ushqim të konservuar

Boturizmi është një substancë fatale që gjendet në ushqimet e konservuara. Ushqimet e konservuara janë veçanërisht të rrezikuara nga boturizmi, si mjalti, mishi i pjekur dhe i fermentuar, peshku i tymosur ose i kripur. Fëmijët janë grupi më i rrezikuar. Simptomat përfshijnë dhimbje barku ose dobësi të muskujve. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, vizitoni mjekun tuaj menjëherë.

Për mjaltin prindërit nuk duhet t'ua japin fëmijëve nën 12 muajsh. Nuk duhet të përdorni produkte të konservuara që janë të fryra, që rrjedhin ose kanë erë të keqe.

Çfarë duhet të bëni nëse hani gabimisht ushqim të kontaminuar?

Disa raste kur duhet të shkoni te mjeku për këshilla si p.sh.

Ju përjetoni simptoma të rënda si të vjella shumë herë;

Gjendja nuk përmirësohet pas disa ditësh;

jeni shtatzënë;

Jeni mbi 60 vjeç;

Në këto raste, mjeku juaj mund t'ju dërgojë një mostër jashtëqitjeje për analizë dhe të përshkruajë antibiotikë ose të rekomandojë një vizitë në spital për kujdes më të plotë.

Kur keni helmim nga ushqimi, duhet të pushoni dhe të pini shumë ujë për të shmangur dehidratimin. Mundohuni të pini shumë ujë, edhe nëse mund ta pini vetëm.

Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të ndani vaktet tuaja. Kur trupi sapo të jetë stabilizuar, duhet të hani ushqime të buta si bukë e thekur, krisur, banane dhe oriz të bardhë derisa trupi të ndihet më mirë.

Ushqimi i shëndetshëm siguron lëndë ushqyese thelbësore për trupin, por nëse nuk ruhet siç duhet, lehtë mund të shkaktojë patogjenë për familjen tuaj. Të kuptuarit e shkaqeve dhe trajtimit të ushqimit të kontaminuar do t'i ndihmojë anëtarët e familjes tuaj të jetojnë më të shëndetshëm çdo ditë.

Mund të shihni më shumë:

Mos u helmoni nga mbetjet?

4 rregulla që duhen mbajtur mend për të shmangur helmimin nga ushqimi

Çaji Matcha dhe përfitime të mëdha shëndetësore

 


Leave a Comment

Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe zgjidhjet

Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe zgjidhjet

Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Ekspertët e Google SEO rekomandojnë këto metoda efektive me rezultate të vërtetuara.

Plotësimi i acidit folik për gratë shtatzëna për të parandaluar defektet e lindjes

Plotësimi i acidit folik për gratë shtatzëna për të parandaluar defektet e lindjes

Zbuloni rëndësinë e acidit folik për gratë shtatzëna në 2024. Suplementimi i duhur parandalon 72% e rreziqeve të defekteve të lindjes dhe promovon shtatzëninë e shëndetshme.

A është e rrezikshme dhimbja e barkut në muajin e parë të shtatzënisë?

A është e rrezikshme dhimbja e barkut në muajin e parë të shtatzënisë?

Zbuloni çfarë shkakton dhimbjet e barkut në muajin e parë të shtatzënisë dhe si të identifikoni shenjat e rrezikut. Përfshin strategji të reja për menaxhimin e dhimbjes sipas rekomandimeve të fundit të ekspertëve.

Metodat efektive për të mbështetur lindjen e një djali të vullnetit tuaj

Metodat efektive për të mbështetur lindjen e një djali të vullnetit tuaj

Zbuloni metodat më të reja shkencore për lindjen e djaliut sipas dëshirës, duke përfshirë teknologjitë e fundit gjenetike dhe strategjitë e optimizuara për SEO.

Nuk ka embrione (vezë boshe) dhe çfarë duhet të dini

Nuk ka embrione (vezë boshe) dhe çfarë duhet të dini

Zbuloni të gjitha të dhënat e reja mbi <strong>vezën boshe</strong>, nga shkaqet genetike deri te trajtimet inovative. Mësoni si të parandaloni dhe menaxhoni këtë gjendje për shtatzëni të suksesshme.

Shkarkimet kafe gjatë shtatzënisë: 10 arsyet më të zakonshme

Shkarkimet kafe gjatë shtatzënisë: 10 arsyet më të zakonshme

Zbuloni 10 shkaqet kryesore të sekrecioneve kafe gjatë shtatzënisë dhe kur duhet të shqetësoheni. Udhëzues i plotë me tabela krahasuese dhe këshilla ekspertësh për menaxhimin e sekrecioneve vaginale.

14 vitaminat që duhet të plotësoni gjatë shtatzënisë

14 vitaminat që duhet të plotësoni gjatë shtatzënisë

Zbuloni 14 vitaminat thelbësore për shtatzëninë dhe sasitë e rekomanduara sipas standardeve të reja mjekësore. Mësoni se si të optimizoni shëndetin tuaj dhe të foshnjës me burimet natyrore dhe këshilla praktike.

6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini

6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini

Zbuloni 8 ndryshimet kryesore në gjoks gjatë shtatzënisë dhe strategjitë më të reja për menaxhimin e tyre sipas rekomandimeve të ekspertëve të SEO-së dhe shëndetit.

Gratë shtatzëna me grip dhe kollë, çfarë të bëjnë?

Gratë shtatzëna me grip dhe kollë, çfarë të bëjnë?

Trajtim i sigurt për grip dhe kollë gjatë shtatzënisë. Mësoni metodat e reja të parandalimit, ilaçet e aprovuara dhe kur të konsultoni mjekun - mbroni shëndetin tuaj dhe të foshnjës.

A e dini se si merr frymë një foshnjë në bark?

A e dini se si merr frymë një foshnjë në bark?

Zbuloni se si funksionon frymëmarrja fetale përmes kordonit të kërthizës. Të gjitha detajet rreth zhvillimit të mushkërive dhe rëndësia e oksigjenit gjatë shtatzënisë. Mësoni për procesin unik të frymëmarrjes së fetusit.