Pamja e paqartë gjatë shtatzënisë është një nga problemet e zakonshme të shikimit tek gratë shtatzëna. Ka shumë shkaqe të kësaj gjendje, siç janë nivelet e hormoneve të shtatzënisë.
Nëse mendoni se shikimi juaj nuk është aq i mirë sa para shtatzënisë, mos u shqetësoni shumë sepse trupi juaj po ndryshon. aFamilyToday Health do të mbulojë shkaqet e kësaj gjendjeje si dhe mjetet juridike.
Shtatzënia ndryshon pothuajse çdo aspekt të trupit tuaj, ndonjëherë do të ndiheni jo rehat, shikimi juaj nuk është aq i qartë si më parë. Në varësi të shkakut, sytë tuaj mund të turbullohen, dëmtohen ose infektohen në çdo kohë. Nga ana tjetër, gjendja mund të përkeqësohet dhe të përmirësohet pas lindjes së foshnjës.
Ka një sërë arsyesh për këtë, duke përfshirë:
Ulja e sekretimit të lotëve: Hormonet e shtatzënisë ndikojnë në aftësinë e nënës për të rregulluar lotët, gjë që çon në tharjen e syve apo edhe turbullimin e shikimit.
Presioni në sy: Hormonet e shtatzënisë janë gjithashtu përgjegjëse për grumbullimin e lëngjeve në sy, në të njëjtën mënyrë që bëjnë që kyçet dhe këmbët tuaja të fryhen. Kjo mund të çojë në ndryshime në lakimin e kokës së syrit, e cila nga ana tjetër ndikon në shikim.
Ulja e sistemit imunitar: Gjatë shtatzënisë, trupi juaj rregullon mbrojtjen e tij imune për të mbrojtur embrionin. Këto ndryshime të përkohshme janë të shkëlqyera për fëmijën tuaj, por mund t'ju bëjnë më të ndjeshëm ndaj infeksioneve, të tilla si syri i kuq ose shikimi i turbullt.
Shikim i dobët periferik: Ju gjithashtu mund të përjetoni ulje të shikimit periferik gjatë shtatzënisë.
Qepallat me ngjyrë: Një lloj pigmenti që grumbullohet rreth syve gjatë shtatzënisë, duke çuar në pigmentim të qepallave, gjithashtu mund të ndërhyjë në shikimin tuaj në këtë kohë.
Gratë shtatzëna me shikim të paqartë gjatë shtatzënisë mund të përjetojnë simptomat e mëposhtme:
Kruarje
e pakëndshme
Sytë e thatë
Diplopia (vizion i dyfishtë)
Ndryshimi i vizionit
Skena duket se është e mbuluar me grurë.
Problemet e zakonshme të syve gjatë shtatzënisë janë një gjendje e zakonshme tek gratë shtatzëna, kështu që mjekët ka të ngjarë të mos caktojnë asnjë trajtim derisa të lindni. Nëse vazhdoni të keni shikim të paqartë rreth 2 muaj pas lindjes së foshnjës tuaj, mund t'ju duhet një operacion për të korrigjuar shikimin tuaj.
Disa masa për të ndihmuar në përmirësimin e gjendjes së grave shtatzëna përfshijnë:
Mos i fërkoni sytë
Pushuar plotësisht
Përdorni syze dielli kur dilni jashtë
Kufizoni ekspozimin ndaj dritës së fortë
Përdorni pika për sy. Vini re se gratë shtatzëna duhet të zgjedhin llojin që është i sigurt për gratë shtatzëna.
Përveç sugjerimeve të mësipërme, gratë shtatzëna mund t'i kushtojnë vëmendje dietës për të përmirësuar shëndetin e syve. Ushqimet e sugjeruara përfshijnë:
Peshku është i pasur me omega-3, një formë e acidit yndyror që është i mirë për shëndetin e syve, si dhe për të gjithë trupin. Ju mund të hani disa peshk si salmon, ton, krap, basa për të përmirësuar shikimin e paqartë apo edhe tharjen e syve gjatë shtatzënisë .
Arra të ndryshme të mira për gratë shtatzëna sepse përmbajnë shumë vitamina dhe minerale të mira për sytë, si dhe parandalojnë dëmtimet. Gjatë shtatzënisë, mund të hani arra të tilla si:
thjerrëzat
Kikiriku
Shqeme
gështenjë
Fara kungulli
Agrumet si grejpfruti, portokallet, mandarinat dhe limonët janë të pasur me vitaminë C. Ashtu si vitamina E, vitamina C është një nga antioksidantët që ka aftësinë të luftojë dëmtimin e syve.
Perimet me gjethe jeshile janë të pasura me luteinë dhe zeaksantinë dhe janë gjithashtu një burim i mirë i vitaminës C miqësore për sytë. Gratë shtatzëna mund të hanë shumë perime jeshile, si spinaq, lakra jeshile, brokoli...
Karotat janë të pasura me vitaminë A dhe beta karoten. Këto janë substanca që janë thelbësore për shikimin. Prandaj, gratë shtatzëna që përjetojnë shikim të paqartë mund të shtojnë karota në dietën e tyre për të përmirësuar shëndetin e syve.
Sasia e bollshme e zinkut në mish viçi do të ndihmojë në mbrojtjen e shëndetit të syve të grave shtatzëna. Përveç kësaj, kushtet e shikimit të lidhura me moshën ose degjenerimi makular gjithashtu do të parandalohen pjesërisht falë zinkut.
Nëse jeni shtatzënë, shikimi i paqartë mund të jetë një shenjë e preeklampsisë , një gjendje e rrezikshme e përcaktuar nga leximet e presionit të gjakut dhe nivelet shumë të larta të proteinave në urinë. Preeklampsia shfaqet tek gratë që nuk kanë pasur kurrë presion të lartë të gjakut më parë dhe zakonisht ndodh vonë në shtatzëni, zakonisht pas 20 javësh. Gjendja mund të ketë efekte serioze, kërcënuese për jetën si për nënën ashtu edhe për foshnjën e palindur.
Preeklampsia mund të mos shkaktojë asnjë simptomë, por turbullimi i shikimit dhe ndryshime të tjera të shikimit, si njollosja e dritave, mund të jenë të dhëna.
Phuong Uyen/HELLOBACSI
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
