Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Gratë shtatzëna me lindje të zgjatur: Cili është shkaku?
Lindja është një përvojë unike për çdo person. Disa gra shtatzëna me fat kalojnë lindjen mjaft shpejt si dhe të shëndetshme. Ndërkohë, disa gra përballen me probleme me lindjen, si lindja që zgjat më shumë se ç’duhet.
Në këtë artikull, aFamilyToday Health ju fton të mësoni për lindjen e zgjatur dhe efektet e tij serioze si për nënën ashtu edhe për foshnjën.
Çfarë është lindja e zgjatur?
Kur lindja e një gruaje shtatzënë zgjat më shumë se zakonisht, quhet lindja e zgjatur. Lindja e zgjatur nuk ka një përkufizim të saktë, sepse ato ndodhin në faza të ndryshme, shkaqet janë të ndryshme dhe vonesa nuk është e njëjtë.
Lindja e hershme e zgjatur: kur zgjat më shumë se 8 orë pa kaluar në fazën 1 të lindjes.
Lindja e zgjatur e fazës së parë: kur vazhdon për më shumë se 12 orë pa kaluar në lindje të fazës së dytë.
Lindja e zgjatur e fazës së dytë : Lindja e fazës së dytë zakonisht zgjat 5 deri në 30 minuta. Por për lindjen e zgjatur, ato janë paksa të ndryshme: në rast se keni qenë shtatzënë më parë, lindja e zgjatur e fazës së dytë do të ndodhë brenda 2-3 orësh. Nëse kjo është hera e parë që keni një fëmijë, faza e dytë e lindjes do të zgjasë 1-2 orë.
Kështu, lindja do të quhet e zgjatur nëse procesi zgjat më shumë se 20 orë me kontraktime të rregullta të mitrës (sipas disa ekspertëve, deri në 24 orë). Në rast të shtatzënive të shumëfishta , më shumë se 16 orë quhet lindja e zgjatur.
Shkaqet e lindjes së zgjatur
Kjo zakonisht shkaktohet nga 3 arsye kryesore:
1. Puna penguese
Kur legeni i nënës është shumë i vogël ose vagina nuk është zgjeruar sa duhet për të lindur foshnja, lindja do të zgjatet. Përveç kësaj, nëse legeni ka një formë jonormale ose vagina ka një tumor, ai gjithashtu bëhet shkaku i lindjes së zgjatur.
2. Faktori fetal
Fetusi vazhdon të zhvillohet edhe pas kalimit të afatit të caktuar . Nëse foshnja është shumë e madhe ose perimetri i kokës është shumë i madh, ai do të ketë vështirësi të kalojë nëpër legen dhe të zgjasë kohën e lindjes së nënës.
3. Ngërçe yu
Një nga shkaqet kryesore të lindjes së zgjatur është se kontraktimet tuaja janë shumë të dobëta. Ata nuk janë aq të fortë sa të shkaktojnë dhimbje ose ta shtyjnë fëmijën jashtë.
Mund t'i referoheni artikullit 3 Kontraksionet e ndryshme të mitrës që gratë shtatzëna duhet të dinë të dinë të dallojnë kontraktimet e rreme dhe kontraktimet e vërteta të lindjes.
Shenjat e lindjes së zgjatur
Disa simptoma të këtij problemi mund të jenë:
Lindja zgjat më shumë se 18 orë: Kjo mund të jetë shenja më e dukshme e lindjes së zgjatur
Lodhja e nënës: Lodhja dhe rraskapitja e nënës reflektojnë gjithashtu se procesi i lindjes do të bëhet më i gjatë
Gjaku ketonik: Për shkak të grumbullimit jonormal të ketoneve në organizëm shfaqet edhe dehidrimi dhe mungesa e karbohidrateve.
Faktorët që rrisin rrezikun e lindjes së zgjatur
Nëse keni ndonjë nga të mëposhtmet, mund të jeni në rrezik të shtuar për të zgjatur lindjen tuaj:
1. Nëna shtatzënë është obeze
Diabeti gestacional ose presioni i lartë i gjakut gjatë shtatzënisë me obezitet mund ta bëjnë fëmijën tuaj më të madh se mesatarja. Përveç kësaj, pasja e problemeve shëndetësore të mësipërme do të bëjë edhe dobësinë fizike të nënës shtatzënë. Nëse jeni mbipeshë, sasia e yndyrës rreth zonës vaginale gjithashtu mund ta vështirësojë lindjen.
2. Nëna shtatzënë është shumë e dobët
Gjendja e nënushqyerjes së nënave shtatzëna, gjë që çon në të qenit shumë të dobëta, gjithashtu bën që lindja të zgjasë më shumë se zakonisht, duke rritur ndërlikimet shëndetësore. Prandaj, është e rëndësishme që gratë shtatzëna t'i kushtojnë vëmendje kujdesit për trupin e tyre, duke i kushtuar vëmendje një diete të plotë dhe të ekuilibruar.
3. Ulje e masës muskulore
Një nga shkaqet e humbjes së masës muskulore tek gratë shtatzëna është mungesa e ushtrimeve dhe iniciativës. Lindja është një proces shumë i mundimshëm për trupin si dhe konsumon shumë energji. Kërkon funksionin e duhur të muskujve që lindja të ecë pa probleme. Ndërsa masa muskulore e një gruaje shtatzënë zvogëlohet, rreziku i lindjes në kohë rritet.
4. Mosha e nënës
Grupmosha më ideale për lindjen e fëmijëve tek gratë është midis 20 dhe 30. Shtatzënia para ose pas kësaj periudhe, trupi juaj nuk do të jetë plotësisht i përgatitur.
Nënat që lindin për herë të parë në të 40-at e tyre duhet të jenë jashtëzakonisht të shëndetshme, ose përndryshe ju keni më shumë gjasa të përjetoni komplikime shëndetësore si diabeti gestacional .
Çfarë duhet të bëni kur procesi i lindjes është shumë i ngadaltë?
Për këtë, mënyra më e mirë për ta kapërcyer këtë është të qëndroni sa më të qetë. Për të qëndruar të qetë, përpiquni të merrni frymë thellë dhe të ngadaltë dhe konsultohuni me mjekun tuaj për mënyrat për të lehtësuar dhimbjen.
Mjeku juaj do të mësojë gjithashtu gjërat thelbësore për gjendjen tuaj shëndetësore për të ndërmarrë ndërhyrjet e nevojshme mjekësore për të përshpejtuar lindjen.
Komplikimet që mund të përjetojnë gratë shtatzëna
Lindja e zgjatur mund të shkaktojë komplikime serioze, të tilla si:
Për gratë shtatzëna: Mund të përjetoni infeksione, këputje të mitrës, sekrecione vaginale
Për foshnjën e palindur: Fëmija juaj është në rrezik të lartë të infeksionit, si dhe lëndimit, mbytjes apo edhe lindjes së vdekur.
Si të trajtojmë gratë shtatzëna?
Zbulimi i disa problemeve në fillim të tremujorit dhe rritja e vetëdijshme e fitnesit do të ndihmojë që procesi i lindjes të shkojë më mirë. Plus, njohja e lindjes së vërtetë nga pozitivet e rreme është një nga masat e para për të shmangur shkaktimin e dhimbjes dhe stresit të panevojshëm.
Përveç kësaj, mjekët do të mbështesin gratë shtatzëna në një numër mënyrash:
Merrni qetësues për të forcuar mitrën, për të nxitur veprimin shtytës
Ndryshoni pozicionin e lindjes
Nëse ndodhin komplikime të caktuara gjatë lindjes natyrale, mjeku mund të përdorë thithjen me vakum ose pincë për të hequr foshnjën.
Bëni një lindje cezariane në vend të një lindjeje vaginale .
Masat për të reduktuar rrezikun e lindjes së zgjatur
Ju mund të zvogëloni ndjeshëm rrezikun e zgjatjes së lindjes duke marrë masat paraprake të mëposhtme:
Ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme: Gratë shtatzëna duhet të kujdesen për veten duke mbajtur një dietë të shëndetshme dhe duke qenë fizikisht aktive në një mënyrë të rregullt dhe të butë.
Relaksoni mendjen: Gjatë shtatzënisë, duhet të kufizoni negativet që shfaqen. Vetëm mendoni se sa e lumtur do të jeni me fëmijën në krahë.
Një mënyrë jetese joshkencore mund të jetë një nga shkaqet kryesore të komplikimeve gjatë lindjes. Gratë shtatzëna me kontrolle të rregullta antenatale do të ndihmojnë në zbulimin e çdo problemi të tillë si shtimi i tepërt i peshës që çon në obezitet ose humbje të muskujve... Kjo i ndihmon mjekët të bëjnë plane ndërhyrjeje në kohë.
Ju mund të jeni të interesuar për temën:
A dini si të masazhoni perineumin gjatë shtatzënisë?
Lindja normale pas seksionit cezarian: Përfitimet dhe rreziqet që lidhen me të
Dhimbja e shpinës pas operacionit cezarian: Shkaqet dhe mënyrat për të lehtësuar shqetësimin
A i ndihmon stimulimi i thithkave gratë shtatzëna të fillojnë lindjen?
Stimulimi i thithkave është akti i fërkimit dhe masazhit të zonës së gjirit për të ndihmuar në nxitjen e kontraktimeve dhe nxitjen e lindjes tek gratë shtatzëna.
Kur një nënë duhet të bëjë epiziotomi gjatë lindjes?
aFamilyToday Health - Epiziotomia mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve obstetrike pas lindjes. Sidoqoftë, duhet ta kuptoni këtë përpara se ta bëni.
Cila është rrahjet normale të zemrës së fetusit?
aFamilyToday Health - Cila është rrahjet normale të zemrës së fetusit? Kjo është një pyetje që mund t'ia bëni vetes kur bëheni nënë për herë të parë dhe dëgjoni rrahjet e zemrës së foshnjës tuaj.
Përfitimet e praktikimit të jogës para lindjes
aFamilyToday Health - Klasat e yogës para lindjes janë shumë të njohura tani. Praktikimi i jogës do të jetë një mënyrë ideale për gratë shtatzëna për të qëndruar në formë.
Si do të kalojnë gratë shtatzëna në 3 fazat e lindjes?
Gjatë lindjes, gratë shtatzëna do të kalojnë 3 faza të lindjes. Të armatosur me njohuri për këto 3 faza, gratë shtatzëna mund të përgatiten mendërisht për një lindje të suksesshme.
A keni dëgjuar për instinktin e foleve gjatë shtatzënisë?
Instinkti i foleve është një fenomen mjaft interesant. Kur shfaqet, ajo do të nxisë nënën shtatzënë të bëjë gjithçka për t'u përgatitur për fëmijën e saj.
Metodat efektive për të mbështetur lindjen e një djali të vullnetit tuaj
Përveç llogaritjes së datës së ovulacionit, shkencëtarët sapo kanë shpallur dy metoda të reja për të mbështetur lindjen e një fëmije të dëshiruar. Lexoni artikullin për të ditur më shumë!
Pozicioni i gjumit gjatë shtatzënisë: i prirur, mbrapa apo anash?
aFamilyToday Health - Ndarjet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të keni pozicionin më të sigurt dhe më të rehatshëm të gjumit gjatë shtatzënisë
Cila është mosha më e mirë për të lindur një fëmijë?
aFamilyToday Health – Shumë gra duan të bëhen nënë por ende nuk e dinë se cila është mosha më e përshtatshme për të lindur.
Ushtrime për gratë shtatzëna në tremujorin e fundit
Shëndeti aFamilyToday - Tremujori i tretë është më i rëndësishmi. Praktikimi i këtyre ushtrimeve të buta në tre muajt e fundit do t'ju ndihmojë të lindni një nënë të rrumbullakët dhe një fëmijë katror
A është gati të lindë një bark i ngushtë?
A po pyesni veten nëse një bark i ngushtë do të thotë se jeni gati të lindni? aFamilyToday Health do t'i përgjigjet menjëherë kësaj pyetjeje me artikullin e mëposhtëm.
Çfarë ndodh nëse ka një çarje vaginale gjatë lindjes?
Shqyerja vaginale gjatë lindjes është një problem i zakonshëm gjatë lindjes për ta bërë më të lehtë lindjen e foshnjës. Për të eliminuar ankthin për këtë problem, duhet ta njihni plotësisht.
Përdorimi i gazit të të qeshurit gjatë lindjes dhe çfarë duhet të dinë gratë shtatzëna
Përdorimi i gazit për të qeshur në lindje është ndoshta ende mjaft i çuditshëm për të gjithë. Pra, sa efektiv është përdorimi i gazit të qeshur për lindjen?
10 arsyet pse gratë shtatzëna kanë dhimbje në fund të barkut gjatë shtatzënisë
Dhimbja e poshtme e barkut gjatë shtatzënisë shpesh ndihet si dhimbje menstruale. Pra, cili është shkaku i kësaj situate?
A ndikon astma në aftësinë time për të mbetur shtatzënë?
Si ndikon astma në aftësinë tuaj për të mbetur shtatzënë? Mësoni tani se si të përmirësoni shanset tuaja për të mbetur shtatzënë nëse jeni një astmatik.
Kur çahet lëngu amniotik, çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna?
Nëse uji juaj prishet, fëmija juaj është gati për të lindur. Pra, çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna kur shfaqet ky fenomen, le ta zbulojmë me aFamilyToday Health!
Roli i zinkut në fertilitetin e të dy gjinive
Zinku njihet si një mineral i fertilitetit që ndihmon fertilitetin si te femrat ashtu edhe te meshkujt. Le ta zbulojmë me aFamilyToday Health.
Lindja e parakohshme dhe gjërat që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Shëndeti aFamilyToday – Sot, lindja e parakohshme nuk është një problem i pazakontë në shtatzëni, me pasoja të rënda. Gratë shtatzëna kanë nevojë për njohuri për këtë çështje.
Çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna kur ka shenja të lindjes së parakohshme?
aFamilyToday Health – Çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna kur ka shenja të lindjes së parakohshme para javës së 37-të të shtatzënisë? Foshnjat e lindura para kohe mund të kenë një sërë problemesh shëndetësore.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.