Zbuloni shkakun e jashtëqitjes së mukozës së foshnjës
Foshnjat dhe fëmijët e vegjël shpesh kanë probleme me tretjen, duke përfshirë gjendjen që fëmija ka mukozë në jashtëqitje që është shumë shqetësuese.
Gratë shtatzëna hanë sushi: Mirë apo keq?
Për gratë shtatzëna, atraktiviteti dhe freskia e pjesëve të sushit është e vështirë t'i rezistosh. Megjithatë, shijimi i sushit gjatë shtatzënisë duhet të jetë shumë i kujdesshëm nëse nëna nuk dëshiron të hasë shumë sëmundje potencialisht të rrezikshme nga kjo pjatë.
Sushi, një pjatë tradicionale japoneze, tashmë është bërë shumë e njohur në ushqimet e shumë familjeve vietnameze që i duan ushqimet e detit. Grave shtatzëna shpesh u pëlqen ta shijojnë këtë pjatë tërheqëse dhe me pamje të freskët, por harrojnë çështjet e shëndetit dhe sigurisë. Pra, a është vërtet e mirë kjo pjatë për gratë shtatzëna? Artikulli vijues do t'ju ndihmojë t'i përgjigjeni kësaj pyetjeje menjëherë.
A mund të hanë sushi gratë shtatzëna?
Kjo pjatë është plotësisht e sigurt për gratë shtatzëna, por peshku i papërpunuar dhe i pangrirë dhe ushqimet e detit duhet të shmangen. Ushqimet e papërpunuara të detit nuk janë të mira sepse ato shpesh mbartin mikrobe dhe patogjenë të paparashikueshëm, madje përmbajnë nivele të larta të merkurit.
Ekspertët e shëndetit rekomandojnë që para se të hani të gatuani peshk ose karkaleca, gaforre, goca deti, midhje nën 63°C. Në këtë temperaturë, patogjenët dhe patogjenët shkatërrohen.
Sa e rrezikshme mund të jetë ngrënia e gabuar e sushit?
Kjo pjatë është në thelb e padëmshme për gratë shtatzëna. Megjithatë, mënyra se si përpunohet dhe përbërësit e përdorur për ta bërë atë luajnë një rol të rëndësishëm në rritjen e rrezikut të abortit, lindjes së parakohshme dhe komplikimeve të tjera për gratë shtatzëna .
Sëmundjet infektive dhe infeksionet parazitare
Sushi i gatuar është i sigurt, ndërsa peshku i papërpunuar strehon baktere dhe parazitë si krimbat shirit. Krimbat shirit që ndjekin rrugën e ushqimit në trupin e nënës shtatzënë do të thithin të gjithë lëndët ushqyese, duke ndikuar në zhvillimin e fetusit;
Megjithëse infeksioni parazitar nuk transmetohet përmes placentës, mëlçia dhe indet e stomakut do të ndikojnë tek fetusi;
Infeksionet parazitare gjithashtu mund të shkaktojnë kequshqyerje dhe anemi, duke çuar në abort.
Jo i mirë për sistemin imunitar
Shtatzënia e ngarkon sistemin imunitar, kështu që gratë shtatzëna kanë më shumë gjasa të sëmuren. Një sistem imunitar i shtypur rrit gjasat e sëmundjeve që transmetohen lehtësisht përmes burimeve ushqimore.
Lëndimi i foshnjës së palindur
Peshqit si skumbri, peshku shpatë, toni ose peshkaqeni janë të pasur me merkur dhe janë të rrezikshëm për shëndetin. Ngrënia e shumë peshkut që përmban merkur mund të dëmtojë sistemin nervor, veshkat, mushkëritë dhe dëgjimin tek fëmijët.
Sushi alternativ ndaj sushit të peshkut të papërpunuar
Sushi peshku i gatuar
Përveç ngrirjes, marinimi dhe më pas gatimi është një mënyrë për të ndihmuar në eliminimin e baktereve dhe parazitëve. Procesi i kriposjes dhe përpunimit do të vrasë trungun dhe do ta mbajë peshkun të freskët.
Sushi me perime
Ky është alternativa më e sigurt sepse sushi me perime zëvendëson peshkun e papërpunuar. Nëse jeni duke e bërë atë në shtëpi, mund të përdorni kastravecat, avokadot dhe karotat për të bërë sushi me perime. Megjithëse përgatitja e sushit me perime mund të mos duket shumë tërheqëse, përzgjedhja e zgjuar e përbërësve mund ta kthejë sushin me perime në një pjatë të shijshme.
Sushi i bërë në shtëpi
Nëse bëni sushi në shtëpi, mund të siguroni higjienën dhe sigurinë e ushqimit. Mos harroni të ftohni peshkun për rreth 3-4 ditë për të vrarë të gjitha kërpudhat dhe bakteret.
Sushi është një pjatë jashtëzakonisht tërheqëse dhe ushqyese. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna duhet të sigurojnë shëndetin e tyre dhe të foshnjave të tyre që do të lindin së shpejti, kështu që mos harroni të zgjidhni sushin me mençuri për të qenë të sigurt dhe për të shijuar pjatat tuaja të preferuara!
Duke zbuluar 8 këshilla për tju ndihmuar të prisni thonjtë e fëmijës tuaj në mënyrë të sigurt
Thonjtë e të porsalindurit janë mjaft të vegjël, kështu që mund të jetë e vështirë për ju t'i shkurtoni thonjtë e foshnjës tuaj. Megjithatë, nëse nuk priten, thonjtë do të jenë të gjatë dhe foshnja do të gërvishtet lehtësisht duke shkaktuar gërvishtje në lëkurë.
Gjaku në urinë gjatë shtatzënisë është i rrezikshëm për nënën dhe fëmijën?
Ashtu si çdo gjendje e pazakontë, gjaku në urinë gjatë shtatzënisë shkakton ankth tek gratë shtatzëna. Megjithatë, gjendja mund të variojë nga shkaqe të thjeshta deri te shkaqe serioze.
Këshilla për gratë shtatzëna 6 mënyra për të rritur imunitetin gjatë shtatzënisë
Gjatë shtatzënisë, përdorimi i barnave duhet të monitorohet nga afër, ndaj është shumë e rëndësishme të mbroni shëndetin tuaj dhe të forconi imunitetin gjatë shtatzënisë.
27 muaj
Për ta ndihmuar fëmijën të zhvillohet normalisht, prindërit duhet të kalojnë më shumë kohë duke u kujdesur për fëmijën. aFamilyToday Health ndan me prindërit atë që duhet të dinë kur fëmijët e tyre janë 27 muajsh.
A duhet të mbeteni shtatzënë pas moshës 35 vjeçare?
Ekspertja e AFamilyToday Health ndan arsyet pse të ngelesh shtatzënë pas moshës 35 vjeç është më e vështirë dhe vë në dukje për të rritur shanset për ngjizje.
4 grupe ushqimore thelbësore për të vegjlit
aFamilyToday Health prezanton 4 grupe ushqimore për të vegjlit që nënat nuk mund t'i injorojnë në ushqimin e tyre në një fazë të rëndësishme të zhvillimit të foshnjës së tyre.
Vitamina D në dietën e foshnjës tuaj
Përveç dritës së diellit, si mund të plotësojnë nënat vitaminën D për fëmijët pa u shqetësuar për efektet e këqija të rrezeve UVB? Zbulojeni me aFamilyToday Health.
A mundet seksi gjatë shtatzënisë të shkaktojë lindje të parakohshme?
Shumica e grave shtatzëna të shëndetshme mund të vazhdojnë të bëjnë seks derisa të fillojnë lindjen. Megjithatë, në disa raste, do t'ju duhet t'i thoni jo "seksit" në një fazë të caktuar të shtatzënisë
Çfarë duhet dhe nuk duhet bërë kur një fëmijë ka temperaturë?
Kur një fëmijë ka temperaturë, disa prindër i zë paniku. Në fakt, kur i zotëroni ato që duhet dhe nuk duhet të bëni kur fëmija juaj ka temperaturë, do të jeni më mirë të kujdeseni për fëmijën tuaj.
Gratë shtatzëna hanë sushi: Mirë apo keq?
aFamilyToday Health - Normalisht ju pëlqen të hani sushi, por a duhet ta hani këtë gjatë shtatzënisë? Ju lutemi lexoni artikullin e mëposhtëm.
Çfarë i shkakton gratë shtatzëna të sëmuren nga otiti media?
Gjatë shtatzënisë, shëndeti juaj do të ketë shumë ndryshime, veçanërisht një sistem imunitar të dobësuar, ndaj jeni më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve. Nëse një grua shtatzënë ka një infeksion të veshit, ajo duhet të tregojë kujdes të shtuar për të zvogëluar shqetësimin.
Çfarë duhet të dini për infeksionin pas seksionit cezarian (pjesa 1)
Në këtë artikull, aFamilyToday Health dhe lexuesit mësojnë se çfarë është infeksioni pas operacionit cezarian dhe rastet e infeksionit pas operacionit cezarian.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.