Efektet e papajas së pjekur në shëndetin e shtatzënisë, a e dini?

Efektet e papajas së pjekur për gratë shtatzëna janë të shumta, si për shembull reduktimi i të vjellave në mëngjes. Lateksi i ri i papajas është një faktor rreziku potencial për gratë shtatzëna që duhet t'i kushtojnë vëmendje.

Ka shumë thashetheme se ngrënia e papajas shkakton abort, duke bërë që shumë gra shtatzëna të ndjehen konfuze nëse duhet ta përdorin apo jo. Në fakt, ngrënia e papajas së pjekur me moderim është një zgjedhje e shkëlqyer për mëngjes, e mirë për sistemin tretës, flokët, lëkurën dhe shumë përfitime të tjera. Artikulli vijues do t'i pajisë gratë shtatzëna me informacione më specifike rreth efekteve të papajas së pjekur, si dhe shumë shënime të tjera të rëndësishme kur përdorin papaja, të cilat gratë shtatzëna nuk duhet t'i injorojnë.

A është e sigurt të hahet papaja e pjekur gjatë shtatzënisë?

Ndryshe nga thashethemet që i bëjnë gratë të habisin, ngrënia e papajas së pjekur në sasi të moderuar është shumë e mirë për trupin e grave shtatzëna. Efekti më i spikatur i papajas së pjekur për gratë shtatzëna është të ndihmojë në përmirësimin e të vjellave në mëngjes. Papaja e pjekur është bërë mirë me shumë pak latex, kështu që vështirë se është e dëmshme për gratë shtatzëna.

Alergjia ndaj lateksit mund të shkaktojë skuqje, inflamacion, kruajtje, marramendje, dhimbje barku dhe vështirësi në gëlltitje. Disa njerëz mund të jenë alergjikë ndaj papajës, si dhe ndaj frutave si kivi, ananasi, shalqiri, fiqtë, limonët, bananet dhe avokado. Pra, nëse keni një histori alergjie, qëndroni larg këtyre frutave. Është gjithashtu e rëndësishme që të konsultoheni me një mjek përpara se të vendosni të shtoni ndonjë ushqim të ri në menu.

Efektet e papajës së pjekur për gratë shtatzëna

Përveç përmirësimit të të vjellave në mëngjes, efektet e papajas së pjekur përfshijnë:

Papaja përmirëson shëndetin e zemrës dhe mbron trupin nga kanceri i zorrës së trashë

Papaja e pjekur përmban gjithashtu shumë beta-karoten, vitamina A, B, C dhe kalium, të cilat janë thelbësore për trupin. Vitaminat A dhe C ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar ndërsa vitamina B është e nevojshme për zhvillimin e fetusit.Papaja është gjithashtu e pasur me vitaminë E.

Burim i mirë i acidit folik dhe fibrave

Papaja ndihmon në kontrollin dhe parandalimin e kapsllëkut si dhe urthit. Në të njëjtën kohë, ndihmon në uljen e simptomave të distensionit të barkut të shkaktuar nga çrregullimet e stomakut, një problem i zakonshëm i grave shtatzëna. Thuhet se papaina që gjendet në papaja e pjekur ndihmon tretjen.

Çfarë duhet të kenë parasysh gratë shtatzëna për të ngrënë papaja gjatë shtatzënisë?

Në disa vende si Bangladeshi, India, Pakistani dhe Sri Lanka, mjekët shpesh këshillojnë gratë shtatzëna të shmangin ngrënien e papajas gjatë shtatzënisë. Besohet se papaja mund të shkaktojë abort, madje edhe abort spontan. Gratë shtatzëna duhet të shmangin përdorimin e papajas së papjekur gjatë kësaj kohe. Këtu janë efektet e ngrënies së papajës gjatë shtatzënisë:

1. Shkakton tkurrje të mitrës

Papaina e gjetur në lateksin e papajas së papjekur ose pothuajse të pjekur mund të aktivizojë prostaglandinat dhe oksitocinën, hormone që shkaktojnë kontraktimet e mitrës dhe mund të çojnë në lindje të parakohshme . Qelb papaja mund të shkaktojë edhe shumë anomali të tjera për foshnjën e palindur.

Në fakt, papaina është një substancë e përshkruar nga mjekët për të nxitur lindjen. Papaja konsiderohet si një frut me efekte farmakologjike që mund të shkaktojë abort, prandaj këshillohet që të shmanget ngrënia e papajës në fazat e hershme të shtatzënisë kur është duke u formuar placenta, pasi nevojitet vetëm një sasi e vogël. Lëngu i mbetur i papajas, madje edhe frutat e pjekur, mund të të jetë i rrezikshëm për foshnjën e palindur.

2. Parandalimi i zhvillimit të fetusit

Pepsina dhe papaina mund të parandalojnë mbijetesën dhe zhvillimin e fetusit. Studimet laboratorike kanë treguar se gëlltitja e papajës ose pjesëve të tjera të bimës së papajas gjatë shtatzënisë shkakton shtypjen e implantimit, dështimin e zhvillimit të embrionit në mitër dhe toksicitetin e shtatzënisë .

3. Dobëson membranën amniotike

Papaina në lateksin e papajas së papjekur mund të dobësojë membranën amniotike, duke dëmtuar jetën e fetusit. Papaina është një enzimë proteolitike dhe përdoret zakonisht për proteolizën e qelizave. Ai ngadalëson rritjen e qelizave dhe indeve në fetus, duke parandaluar kështu formimin dhe zhvillimin e fetusit.

4. Shkakton gjakderdhje dhe edemë

Papaja e papjekur mund të rrisë presionin në enët e gjakut dhe madje të çojë në gjakderdhje të brendshme, gjakderdhje në placentë. Ngadalëson qarkullimin e gjakut nëpër fetus dhe kështu ndërhyn në zhvillimin e tij. Stagnimi i lëngjeve dhe presioni i shtuar në muret e enëve shkaktojnë edemë.

Gjakderdhja e placentës shkakton komplikime gjatë shtatzënisë dhe lindjes. Papaja gjithashtu mund të shkaktojë shkëputje të placentës .

5. Shumë jashtëqitje mund të shkaktojë abort

Papaja jo vetëm që parandalon kapsllëkun gjatë shtatzënisë, por ndihmon edhe me problemet e tretjes, siç është inflamacioni i zorrëve. Megjithatë, nëse jashtëqitjet ndodhin shumë, kjo ushtron presion mbi mitër, gjë që mund të ndikojë në shëndetin e gruas shtatzënë. Pavarësisht se ka një burim të pasur fibrash, vetë papaja, nëse konsumohet në sasi të mëdha, gjithashtu ushtron presion mbi stomakun dhe zorrët në mitër, duke rritur rrezikun e abortit. Prandaj, duhet të hani vetëm në moderim!

6. Efektet në sistemin nervor qendror

Farat dhe gjethet e papajës përmbajnë një helm të quajtur karpinë që mund të dëmtojë sistemin nervor qendror.

7. Rrit sheqerin në gjak

Mos hani shumë papaja nëse keni një histori të diabetit gestacional, sepse ajo gjithashtu përmban shumë sheqer.

Plotësimi në moderim do t'ju ndihmojë të merrni përfitimet e plota shëndetësore të papajas së pjekur gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, mos harroni shënimet e mësipërme për të kufizuar komplikimet e mundshme të këqija. Nëse e keni kaluar periudhën e lindjes së fëmijës dhe jeni në periudhën e ushqyerjes me gji, mund t'i referoheni artikullit mbi përdorimin e papajas së pjekur gjatë ushqyerjes me gji.

Mos hani shumë papaja nëse keni një histori të diabetit gestacional, sepse ajo gjithashtu përmban shumë sheqer.