Koha më e mirë për të provuar dhe provuar për të mbetur shtatzënë është gjatë "dritares së konceptimit" të ciklit tuaj menstrual. Çdo grua do të ketë një kohë të ndryshme për të mbetur shtatzënë në varësi të ciklit të saj menstrual.
Për shumë gra, kur bëhet fjalë për të qenë gati për t'u bërë nënë, gjetja e kohës më të mirë për t'u ngjizur është një punë e madhe. Kjo do t'i ndihmojë ata të reduktojnë stresin dhe të rrisin shanset e tyre për të mbetur shtatzënë. Duke përdorur leximet natyrale të trupit tuaj, mund ta llogarisni lehtësisht këtë kohë pjellore, e njohur edhe si "dritarja e konceptimit".
"Dritarja e konceptimit" është një term që përdoret për të përshkruar ditët kur keni shanset më të mira për të mbetur shtatzënë me sukses.
Konceptimi është një fenomen që mund të ndodhë vetëm nga 5 ditë para ovulacionit deri në ditën e ovulacionit. Këto 6 ditë quhen "dritarja e konceptimit" në ciklin menstrual të një gruaje. Ekspertët thonë se jetëgjatësia e një veze është vetëm rreth 24 orë, ndërsa ajo e spermës rreth 5 ditë.
Pra, nëse një grua kryen marrëdhënie seksuale 6 ose më shumë ditë para ovulacionit, shanset për të mbetur shtatzënë janë pothuajse zero. Nëse ajo do të bënte seks 5 ditë para ovulacionit, probabiliteti i saj për të mbetur shtatzënë do të ishte rreth 10%. Probabiliteti i shtatzënisë rritet në mënyrë të qëndrueshme deri në 2 ditë para ovulacionit dhe në ditën e ovulacionit.
Kur mbyllet "dritarja e konceptimit", probabiliteti i shtatzënisë bie me shpejtësi dhe një grua nuk ka më mundësi të mbetet shtatzënë gjatë atij cikli menstrual. Për gratë që e njohin periudhën e tyre të "dritares së konceptimit", rekomandohet të bëjnë seks çdo 2 deri në 3 ditë për ta bërë më të lehtë ngjizjen .
Për të përcaktuar dritaren tuaj pjellore, duhet të dini kur keni ovulacion. Ovulacioni është kur një vezë e pjekur lëshohet nga vezorja, udhëton poshtë tubit fallopian, pret në tubin fallopian dhe është gati për fekondim.
Ju duhet të gjurmoni rregullisht ciklin tuaj menstrual për ta identifikuar me lehtësi këtë kohë. Cikli menstrual është numri i ditëve nga dita e parë e menstruacioneve të fundit deri në ditën e parë të menstruacioneve të ardhshme. Në mënyrë tipike, kjo periudhë do të variojë nga 23 në 35 ditë.
Nëse keni perioda të parregullta, ose nëse cikli juaj ndryshon nga muaji në muaj, mund të jetë e vështirë për të llogaritur datën e saktë të ovulacionit. Në këtë pikë, bërja e një testi të urinës së ovulacionit ose përdorimi i një shiriti testues të ovulacionit mund të jetë shumë i dobishëm. Përveç kësaj, duhet të konsideroni të kërkoni këshilla të mëtejshme nga mjeku juaj ose specialisti i fertilitetit për të kuptuar më mirë shëndetin tuaj.
Përveç përdorimit të kalkulatorëve të ovulacionit , këtu janë disa shenja të identifikueshme lehtësisht për t'ju ndihmuar të gjeni atë periudhë:
Ditët kur ndiheni të thatë në vaginë dhe keni pak rrjedhje nga qafa e mitrës janë zakonisht në ditët kur keni nivelet më të ulëta të estrogjenit, kështu që shanset për ngjizje janë gjithashtu shumë të ulëta;
Shkarkimi i qafës së mitrës që është ngjitës, i turbullt ose qumështor është një shenjë e fillimit të periudhës pjellore në ciklin tuaj menstrual. Ndërsa folikulat tuaja rriten, ato prodhojnë sasi të mëdha estrogjeni që i bën sekrecionet e qafës së mitrës më të ndjeshme ndaj spermës;
Sekrecionet e qarta, të lagura dhe të rrëshqitshme të qafës së mitrës tregojnë se dritarja pjellore ka ardhur. Shkarkimi nga qafa e mitrës do të duket si një e bardhë veze. Kjo do të lejojë që spermatozoidet të notojnë më lehtë përmes qafës së mitrës dhe në mitrën e gruas;
Një rrjedhje e trashë dhe e turbullt nga qafa e mitrës zakonisht tregon se ka ndodhur ovulimi. Gjatë dy ose tre ditëve të para të ciklit menstrual të një gruaje, shanset e një gruaje për të mbetur shtatzënë kanë rënë mjaft të ulëta. Pas kësaj kohe, cikli menstrual i një gruaje do të kthehet në fazën e paaftësisë për të mbetur shtatzënë .
Shpresojmë, ky do të jetë informacion i dobishëm për të sjellë një shans të lartë konceptimi për gratë që janë të etur për t'u bërë nëna. Vetëm duke llogaritur “dritaren e konceptimit”, të kesh një fëmijë është diçka që nuk është jashtë kontrollit tuaj nëse bëni seks gjatë kësaj kohe.
I njihni disa pozicione kur bëni seks, si p.sh. pozicioni tradicional, qenush, lugë poshtë... por cili pozicion e bën më të lehtë ngjizjen? aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të përcaktoni se cilën sjellje nga rezultatet e studiuesve.
Nëse pyesni se çfarë të hani për të mbetur shtatzënë lehtësisht, 13 ushqimet e mëposhtme janë ato që duhet të shtoni në menunë tuaj. Kontrollojeni tani!
"Dritarja e konceptimit" është ditët kur jeni më pjellore. Pra, si ta përcaktoni këtë kohë dhe të mbeteni shtatzënë me sukses?
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
