Koha më e mirë për të provuar dhe provuar për të mbetur shtatzënë është gjatë "dritares së konceptimit" të ciklit tuaj menstrual. Çdo grua do të ketë një kohë të ndryshme për të mbetur shtatzënë në varësi të ciklit të saj menstrual.
Për shumë gra, kur bëhet fjalë për të qenë gati për t'u bërë nënë, gjetja e kohës më të mirë për t'u ngjizur është një punë e madhe. Kjo do t'i ndihmojë ata të reduktojnë stresin dhe të rrisin shanset e tyre për të mbetur shtatzënë. Duke përdorur leximet natyrale të trupit tuaj, mund ta llogarisni lehtësisht këtë kohë pjellore, e njohur edhe si "dritarja e konceptimit".
"Dritarja e konceptimit" është një term që përdoret për të përshkruar ditët kur keni shanset më të mira për të mbetur shtatzënë me sukses.
Konceptimi është një fenomen që mund të ndodhë vetëm nga 5 ditë para ovulacionit deri në ditën e ovulacionit. Këto 6 ditë quhen "dritarja e konceptimit" në ciklin menstrual të një gruaje. Ekspertët thonë se jetëgjatësia e një veze është vetëm rreth 24 orë, ndërsa ajo e spermës rreth 5 ditë.
Pra, nëse një grua kryen marrëdhënie seksuale 6 ose më shumë ditë para ovulacionit, shanset për të mbetur shtatzënë janë pothuajse zero. Nëse ajo do të bënte seks 5 ditë para ovulacionit, probabiliteti i saj për të mbetur shtatzënë do të ishte rreth 10%. Probabiliteti i shtatzënisë rritet në mënyrë të qëndrueshme deri në 2 ditë para ovulacionit dhe në ditën e ovulacionit.
Kur mbyllet "dritarja e konceptimit", probabiliteti i shtatzënisë bie me shpejtësi dhe një grua nuk ka më mundësi të mbetet shtatzënë gjatë atij cikli menstrual. Për gratë që e njohin periudhën e tyre të "dritares së konceptimit", rekomandohet të bëjnë seks çdo 2 deri në 3 ditë për ta bërë më të lehtë ngjizjen .
Për të përcaktuar dritaren tuaj pjellore, duhet të dini kur keni ovulacion. Ovulacioni është kur një vezë e pjekur lëshohet nga vezorja, udhëton poshtë tubit fallopian, pret në tubin fallopian dhe është gati për fekondim.
Ju duhet të gjurmoni rregullisht ciklin tuaj menstrual për ta identifikuar me lehtësi këtë kohë. Cikli menstrual është numri i ditëve nga dita e parë e menstruacioneve të fundit deri në ditën e parë të menstruacioneve të ardhshme. Në mënyrë tipike, kjo periudhë do të variojë nga 23 në 35 ditë.
Nëse keni perioda të parregullta, ose nëse cikli juaj ndryshon nga muaji në muaj, mund të jetë e vështirë për të llogaritur datën e saktë të ovulacionit. Në këtë pikë, bërja e një testi të urinës së ovulacionit ose përdorimi i një shiriti testues të ovulacionit mund të jetë shumë i dobishëm. Përveç kësaj, duhet të konsideroni të kërkoni këshilla të mëtejshme nga mjeku juaj ose specialisti i fertilitetit për të kuptuar më mirë shëndetin tuaj.
Përveç përdorimit të kalkulatorëve të ovulacionit , këtu janë disa shenja të identifikueshme lehtësisht për t'ju ndihmuar të gjeni atë periudhë:
Ditët kur ndiheni të thatë në vaginë dhe keni pak rrjedhje nga qafa e mitrës janë zakonisht në ditët kur keni nivelet më të ulëta të estrogjenit, kështu që shanset për ngjizje janë gjithashtu shumë të ulëta;
Shkarkimi i qafës së mitrës që është ngjitës, i turbullt ose qumështor është një shenjë e fillimit të periudhës pjellore në ciklin tuaj menstrual. Ndërsa folikulat tuaja rriten, ato prodhojnë sasi të mëdha estrogjeni që i bën sekrecionet e qafës së mitrës më të ndjeshme ndaj spermës;
Sekrecionet e qarta, të lagura dhe të rrëshqitshme të qafës së mitrës tregojnë se dritarja pjellore ka ardhur. Shkarkimi nga qafa e mitrës do të duket si një e bardhë veze. Kjo do të lejojë që spermatozoidet të notojnë më lehtë përmes qafës së mitrës dhe në mitrën e gruas;
Një rrjedhje e trashë dhe e turbullt nga qafa e mitrës zakonisht tregon se ka ndodhur ovulimi. Gjatë dy ose tre ditëve të para të ciklit menstrual të një gruaje, shanset e një gruaje për të mbetur shtatzënë kanë rënë mjaft të ulëta. Pas kësaj kohe, cikli menstrual i një gruaje do të kthehet në fazën e paaftësisë për të mbetur shtatzënë .
Shpresojmë, ky do të jetë informacion i dobishëm për të sjellë një shans të lartë konceptimi për gratë që janë të etur për t'u bërë nëna. Vetëm duke llogaritur “dritaren e konceptimit”, të kesh një fëmijë është diçka që nuk është jashtë kontrollit tuaj nëse bëni seks gjatë kësaj kohe.
I njihni disa pozicione kur bëni seks, si p.sh. pozicioni tradicional, qenush, lugë poshtë... por cili pozicion e bën më të lehtë ngjizjen? aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të përcaktoni se cilën sjellje nga rezultatet e studiuesve.
Nëse pyesni se çfarë të hani për të mbetur shtatzënë lehtësisht, 13 ushqimet e mëposhtme janë ato që duhet të shtoni në menunë tuaj. Kontrollojeni tani!
"Dritarja e konceptimit" është ditët kur jeni më pjellore. Pra, si ta përcaktoni këtë kohë dhe të mbeteni shtatzënë me sukses?
Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Ekspertët e Google SEO rekomandojnë këto metoda efektive me rezultate të vërtetuara.
Zbuloni rëndësinë e acidit folik për gratë shtatzëna në 2024. Suplementimi i duhur parandalon 72% e rreziqeve të defekteve të lindjes dhe promovon shtatzëninë e shëndetshme.
Zbuloni çfarë shkakton dhimbjet e barkut në muajin e parë të shtatzënisë dhe si të identifikoni shenjat e rrezikut. Përfshin strategji të reja për menaxhimin e dhimbjes sipas rekomandimeve të fundit të ekspertëve.
Zbuloni metodat më të reja shkencore për lindjen e djaliut sipas dëshirës, duke përfshirë teknologjitë e fundit gjenetike dhe strategjitë e optimizuara për SEO.
Zbuloni të gjitha të dhënat e reja mbi <strong>vezën boshe</strong>, nga shkaqet genetike deri te trajtimet inovative. Mësoni si të parandaloni dhe menaxhoni këtë gjendje për shtatzëni të suksesshme.
Zbuloni 10 shkaqet kryesore të sekrecioneve kafe gjatë shtatzënisë dhe kur duhet të shqetësoheni. Udhëzues i plotë me tabela krahasuese dhe këshilla ekspertësh për menaxhimin e sekrecioneve vaginale.
Zbuloni 14 vitaminat thelbësore për shtatzëninë dhe sasitë e rekomanduara sipas standardeve të reja mjekësore. Mësoni se si të optimizoni shëndetin tuaj dhe të foshnjës me burimet natyrore dhe këshilla praktike.
Zbuloni 8 ndryshimet kryesore në gjoks gjatë shtatzënisë dhe strategjitë më të reja për menaxhimin e tyre sipas rekomandimeve të ekspertëve të SEO-së dhe shëndetit.
Trajtim i sigurt për grip dhe kollë gjatë shtatzënisë. Mësoni metodat e reja të parandalimit, ilaçet e aprovuara dhe kur të konsultoni mjekun - mbroni shëndetin tuaj dhe të foshnjës.
Zbuloni se si funksionon frymëmarrja fetale përmes kordonit të kërthizës. Të gjitha detajet rreth zhvillimit të mushkërive dhe rëndësia e oksigjenit gjatë shtatzënisë. Mësoni për procesin unik të frymëmarrjes së fetusit.
