14 gabime të zakonshme që ju vështirësojnë shtatzëninë

Kur po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, mos lejoni që këto gabime të shmangshme të pengojnë qëllimet tuaja të paracaktuara. Këtu janë disa mite të zakonshme në lidhje me vështirësinë për të mbetur shtatzënë ose për të mbetur shtatzënë që shumë çifte nuk e presin. 

Shkaku i vështirësisë në shtatzëni nuk është vetëm për shkak të infertilitetit. Në fakt, fakti që keni pritur për një kohë të gjatë, por ende nuk keni asnjë lajm të mirë, mund të jetë rezultat i keqkuptimeve të mëposhtme. Le t'i referohemi 10 gabimeve të mëposhtme me aFamilyToday Health për t'i shmangur!

Gabimi 1: Mungesa e seksit të mjaftueshëm

Ju mund të mendoni se shkurtimi i seksit për të "ruajtur" spermën e djalit tuaj ose thjesht të bëni seks gjatë kohës së ovulacionit do ta bëjë shtatzëninë më të lehtë. Megjithatë, mungesa e seksit mund të jetë arsyeja pse ju dhe partneri juaj keni probleme me shtatzëninë. Sepse periudhat e gjata të mos kryerjes së seksit mund të zvogëlojnë shanset tuaja për të mbetur shtatzënë . Është e lehtë të humbisni një periudhë pjellore nëse bëni seks vetëm gjatë ovulacionit, sepse dita e ovulimit të një gruaje mund të jetë e ndryshme nga dita që ajo vetë kishte menduar. Mos ngurroni të bëni seks sa herë të doni, duke i kushtuar vëmendje të veçantë kryerjes së seksit disa ditë para ovulacionit.

Gabimi 2: Të bësh shumë seks

Ndryshe nga gabimi i parë, disa çifte besojnë se sa më shumë seks të bëni, aq më shpejt dhe më e lehtë do të jetë ngjizja . Megjithatë, më shumë nuk është gjithmonë më mirë. Edhe pse seksi i rregullt nuk do të ketë shumë ndikim në cilësinë e spermës së një mashkulli , seksi i tepërt mund të shkaktojë probleme shëndetësore.

Arsyeja është se të bësh seks çdo ditë apo edhe disa herë në ditë mund të jetë rraskapitëse për të dy. Kjo pa dashje mund të shkaktojë që çiftet të bien në situatën e të bëjnë më pak seks përpara ovulacionit – që është koha më pjellore. Si rezultat, ata humbën mundësinë për të mbetur shtatzënë.

Gabimi 3: Vështirësi për të mbetur shtatzënë për shkak të pozicionit seksual

Ju mund të keni dëgjuar se adoptimi i një pozicioni seksi tradicional (burrë mbi grua) ose mbajtja e ijeve lart pas seksit mund ta bëjë më të lehtë ngjizjen. Në fakt, pavarësisht se në çfarë pozicioni keni marrëdhënie, rezultati i marrëdhënies është i njëjtë. Kur një burrë ejakulon në vaginën e një gruaje, sperma udhëton drejtpërdrejt në mukozën e qafës së mitrës dhe në tubat fallopiane. Kjo ndodh brenda pak sekondash, pa marrë parasysh se ku gjatë marrëdhënies.

Megjithatë, ka disa pozicione seksuale që mund të ndihmojnë penisin të futet më thellë në vaginë dhe të shkurtojë distancën që spermatozoidi mund të kalojë deri te veza. Pavarësisht se çfarë pozicioni keni ndërmend të përdorni gjatë seksit, gjëja më e rëndësishme është të ndiheni rehat për ju dhe partnerin tuaj.

Gabimi 4: Mos i kushtoni vëmendje çështjeve të moshës

Nëse jeni mbi 35 vjeç, shanset për të mbetur shtatzënë dhe për të mbetur shtatzënë janë ulur. Sipas Kolegjit Amerikan të Obstetërve dhe Gjinekologëve, fertiliteti femëror fillon të bjerë gradualisht në moshën 32-vjeçare dhe bie më shpejt në moshën 37-vjeçare.

Përveç kësaj, fertiliteti i meshkujve gjithashtu bie me moshën, por rënia është më e ngadaltë se ajo e femrave. Prandaj, nëse është kështu, për t'iu përgjigjur pyetjes se si të mbeteni shtatzënë, mos hezitoni të kërkoni këshilla nga një specialist.

Gabimi 5: Të bësh seks në ditën e ovulacionit

Përdorimi i një komplete për parashikues të ovulacionit ose matja e temperaturës dhe grafiku ose përdorimi i metodave kalendarike për të përcaktuar me saktësi ovulimin mund të bëjë që shumë njerëz të mendojnë se të bësh seks gjatë ovulacionit është një ide e mirë. më e mira. Por realiteti është se mund të jetë tepër vonë për të bërë seks tani.

Pas ovulacionit, veza zgjat vetëm rreth 24 orë. Pas ejakulimit, spermës i duhen të paktën 45 minuta deri në 12 orë për të udhëtuar për të takuar vezën në tubin fallopian. Prandaj, nëse parashikimi është i gabuar për kohën e ovulacionit dhe dritaren e ngjizjes , do t'ju duhet të prisni deri në periudhën e ardhshme menstruale. A e dini se sperma mund të jetojë për 3-5 ditë në trupin e një gruaje, kështu që seksi disa ditë para ovulacionit do të rrisë shanset për të mbetur shtatzënë?

Gabimi 6: Llogaritja e ditës së gabuar të ovulacionit

Shumë gra besojnë sipas rregullave të librit se një vezë duhet të lirohet 14 ditë pas ditës së parë të ciklit menstrual. Megjithatë, kohëzgjatja e ciklit menstrual ndryshon nga personi në person, kështu që ovulimi nuk ndodh gjithmonë në një kohë të caktuar çdo muaj. Një studim tregoi gjithashtu se dritarja e konceptimit mund të vijë më herët ose më vonë çdo muaj dhe vetëm rreth 30% e grave kanë dritaren e duhur të konceptimit sipas llogaritjeve klinike. Prandaj, është më mirë që ju të mësoni më shumë se si të llogaritni ovulacionin për të aplikuar llogaritjen tuaj.

Shumë gra gjithashtu mendojnë se mund të dallojnë lehtësisht shenjat e ovulacionit . Nëse cikli juaj është i saktë, mund të vëreni se shkarkimi i bardhë vaginal ka tendencë të rritet disa ditë para ovulacionit. Megjithatë, shumë gra nuk e kuptojnë këtë, kështu që mund të gabojnë sekrecionet normale vaginale si një shenjë të ovulacionit.

Në vend që të hamendësoni kështu, mund të përdorni një çantë parashikuese të ovulacionit si  një shirit testimi i ovulacionit për të qenë në gjendje të jepni një rezultat më të saktë.

Miti 7: Cikle menstruale të parregullta dhe një histori e sëmundjeve seksualisht të transmetueshme

Sipas Shieva Ghofrany, një mjeke obstetër dhe gjinekologe në Stamford, Conecticut, SHBA: Nëse cikli juaj është më i shkurtër se 25 ditë ose më i gjatë se 35 ditë, i dhimbshëm gjatë menstruacioneve, gjakderdhje e rëndë menstruale ose ka/është një infeksion legenit... Duhet të shihni mjekun tuaj obstetër sa më shpejt të jetë e mundur.

Kjo për shkak se gratë me perioda të parregullta kanë më shumë gjasa të kenë një gjendje si sindroma e vezores policistike (PCOS) , e cila ndikon në nivelet e hormoneve të trupit duke i bërë ato më të prirura të kenë probleme të fertilitetit. Nëse keni një cikël menstrual të zgjatur, do të keni më pak shanse për të mbetur shtatzënë, sepse numri i vezëve që lëshoni në një vit do të jetë më i vogël se ai i dikujt me cikël normal.

Nëse keni cikle të rregullta menstruale, por keni vështirësi të mbeteni shtatzënë, ekziston rreziku që cilësia e vezës suaj të jetë e dobët, tubat fallopiane janë të bllokuara, keni një problem me mitrën, trupi juaj nuk prodhon mjaftueshëm progesterone për të mbetur shtatzënë ose burri juaj ka numër të ulët të spermës ose numër të ulët të spermës.

Prandaj, është mirë që të shkoni te mjeku sa më shpejt të jetë e mundur për të zbuluar shkakun dhe për të përmirësuar shanset për të mbetur shtatzënë.

Gabimi 8: Vështirësia për të mbetur shtatzënë gjithmonë supozohet se është faji i gruas

Kur presin një fëmijë për një kohë të gjatë pa asnjë rezultat, disa çifte automatikisht mendojnë se arsyeja e vështirësisë në ngjizje qëndron tek gruaja. Burrat rrallë ose nuk duan të besojnë se faji mund të jetë sperma e ulët ose se ata përjetojnë infertilitet mashkullor. Me rastin e ejakulimit, ka apo jo spermatozoide, meshkujt gjithsesi mendojnë se e kanë bërë punën e tyre, e të tjerat i takon gruas, nëse nuk ka shtatzëni, fajin e ka edhe gruaja. Ky është një keqkuptim shumë i gabuar, sepse hulumtimet tregojnë se në 40-50% të rasteve të infertilitetit problemi qëndron tek mashkulli.

Gabimi 9: Mbajtja e zakoneve të pashëndetshme

Ruajtja e zakoneve të pashëndetshme si pirja e duhanit, konsumimi i alkoolit, përdorimi i drogës, mënyra e jetesës sedentare etj mund të ulë fertilitetin e të dy gjinive.

Sipas mjekut obstetër dhe gjinekologut Roger Lobo, president i Shoqatës Amerikane të Mjekësisë Riprodhuese, për të rritur shanset e ngjizjes, çiftet duhet të heqin dorë nga këto stile jetese jo të shëndetshme. Përveç kësaj, ju duhet të zvogëloni konsumin e kafeinës, të ndiqni një dietë të shëndetshme, të ushtroni rregullisht dhe të mbani peshën tuaj brenda një intervali të arsyeshëm.

Gabimi 10: Shumë i padurueshëm për të kërkuar ndihmë profesionale

Jeni jashtëzakonisht të frustruar nëse, pas dy ose tre muajsh përpjekje, ende nuk mund të mbeteni shtatzënë. Megjithatë, nuk duhet të jeni shumë të etur për të parë menjëherë një specialist të fertilitetit. Edhe në kushtet më të favorshme, çifteve pa probleme me shëndetin e tyre riprodhues mund të duhen deri në disa muaj për të konceptuar dhe vënë re shenjat më të hershme të shtatzënisë .

Nëse jeni nën 35 vjeç, keni cikle të rregullta menstruale dhe ju dhe partneri juaj nuk keni probleme shëndetësore që mund të ndikojnë në fertilitetin, prisni të paktën 6 muaj përpara se të kërkoni ndihmë.mjek.

Gabimi 11: Të mos marrësh ndihmë herët

Në disa raste, merrni ndihmën që ju nevojitet më shpejt se sa vonë. Nëse jeni 35 vjeç e lart dhe pas 6 muajsh përpjekje dhe ende keni probleme me ngjizjen, duhet të shihni një specialist të fertilitetit. Nëse jeni më i ri dhe keni perioda të parregullta ose një histori të infeksioneve seksualisht të transmetueshme (IST), një shtatzëni ektopike, sëmundje inflamatore të legenit (PID) ose probleme të tjera të shëndetit riprodhues, ju lutemi konsultohuni me një ekspert sa më shpejt të jetë e mundur.

Gabimi 12: Vështirësi për të mbetur shtatzënë për shkak të përdorimit të lubrifikantëve

Nëse po përpiqeni të keni fëmijë, bëni kujdes kur dëshironi të përdorni lubrifikantë . Lubrifikantët ndikojnë negativisht në lëvizshmërinë e spermës, duke e bërë të vështirë për spermën të arrijë një vezë. Nëse duhet të përdorni një lubrifikant, provoni një lubrifikant që nuk ndikon në spermën. Përveç kësaj, nëse dëshironi të përdorni një lubrifikant natyral, vaji i ullirit, vaji vegjetal ose vaji për fëmijë do të jetë një zgjedhje më e sigurt dhe më efektive.

Gabimi 13: Stresi

Stresi gjithashtu mund të konsiderohet si një shkak i vështirësisë për të mbetur shtatzënë, por shpesh neglizhohet. Kjo ndodh sepse stresi mund të prishë fekondimin duke ndikuar në funksionin e hipotalamusit (një gjëndër në tru që kontrollon oreksin dhe emocionet, si dhe kontrollon hormonet përgjegjëse për çlirimin e hormoneve). pëlqen vezët). Në disa raste, të qenit nën stres mund të prishë dhe të ndryshojë kohëzgjatjen e ciklit tuaj menstrual, duke ndikuar në shanset tuaja për të mbetur shtatzënë.

Gabimi 14: Injorimi i shëndetit të përgjithshëm

Shpesh, kur çiftet përpiqen të kenë fëmijë, ata kujdesen aq shumë për shëndetin e tyre riprodhues, saqë i kushtojnë më pak vëmendje shëndetit të tyre të përgjithshëm.

Në fakt, duhet t'i kushtoni vëmendje shëndetit tuaj të përgjithshëm, sepse problemet si duhani, stresi, përdorimi i drogës,  mbipesha  ose nënpesha mund të ndikojnë në fertilitetin tuaj dhe ta bëjnë të vështirë për ju që të mbeteni shtatzënë. Në veçanti, hulumtimet tregojnë se një indeks i madh i masës trupore (BMI) gjithashtu mund të ndikojë negativisht në fertilitetin.

Për më tepër, përpara se të përpiqeni të mbeteni shtatzënë, ju dhe partneri juaj duhet t'i nënshtroheni një ekzaminimi fizik dhe testeve të shqyrtimit para lindjes për të diskutuar dhe kujdesur për çdo çështje që mund të ndikojë në fertilitetin ose shtatzëninë tuaj.

Shpresojmë, informacioni i mësipërm do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë gjendjen shëndetësore të vetes dhe partnerit tuaj, në mënyrë që të gjeni zgjidhjen më të mirë për të përmirësuar shëndetin tuaj riprodhues dhe të merrni së shpejti lajmet. argëtimi që keni pritur gjithmonë!