Çfarë duhet të hanë fëmijët me autizëm për t'i mbajtur ata të shëndetshëm dhe për t'u zhvilluar mirë është gjithmonë një shqetësim i shumë prindërve kur kanë një fëmijë me këtë sindromë.
Edhe pse fëmijët e vegjël shpesh hanë me kujdes, hulumtimi i botuar në Gazetën e Shoqatës Amerikane të Dietologjisë tregon se zgjedhshmëria tek fëmijët me çrregullim të spektrit të autizmit (ASD) mund të jetë edhe më intensive.
Prindërit e fëmijëve të vegjël që zhvillojnë ASD thonë se fëmijët mund të kufizojnë atë që hanë në pesë ushqime. Përveç kësaj, për të shmangur mbingarkimin ndijor, fëmijët me këtë çrregullim mendor mund të hanë edhe vetëm ushqime të bardha ose ngjyrë bezhë.
Kjo e bën pa dashje fëmijën tuaj të ndjeshëm ndaj mangësive ushqyese, vështirësisë për të shkuar në tualet… Nëse po pyesni se çfarë duhet të hanë fëmijët me autizëm, le të eksplorojmë me aFamilyToday Health përmes artikullit të mëposhtëm.
Sugjerimi i parë për pyetjen se çfarë duhet të hanë fëmijët me autizëm janë bananet. Ky frut mund të hahet në mënyra të ndryshme dhe është gjithashtu shumë i mirë për fëmijën tuaj.
Një banane mesatare e pjekur siguron rreth 105 kalori, 0 gram yndyrë, 1 gram proteina, 27 gram karbohidrate dhe 14 gram sheqer. Përveç kësaj, bananet gjithashtu ofrojnë një sasi të pasur të mineraleve si kalium (422 mg) dhe fibra.
Nëse engjëlli i vogël shpesh ka vështirësi në tretje, si kapsllëk , dispepsi, prindërit mund të konsiderojnë vendosjen e bananeve në listën e ushqimeve për fëmijët me autizëm.
Një mollë mesatare siguron 96 kalori dhe 5 gram fibra. Sipas ekspertëve, fibrat kur kombinohen me pektinën do të veprojnë si një prebiotik, duke ndihmuar në sigurimin e baktereve miqësore për zorrët dhe për të ndihmuar sistemin tretës të fëmijës tuaj të funksionojë më mirë.
Ky frut me lëng ofron gjithashtu një dozë të mirë të vitaminës C dhe mineraleve thelbësore për shëndetin e kockave.
Ndërsa kokosi mund të jetë një përbërës i çuditshëm në menutë e fëmijëve, aroma e tij e ëmbël dhe arrat mund të magjeps këdo.
Kiflet e kokosit ose kerri janë të dyja në listën e sugjerimeve sepse këto ushqime janë të pasura me niacinë, bakër dhe hekur, të përshtatshme për fëmijët me autizëm.
Për sa i përket përmbajtjes ushqyese, 100 gramë kokos të grirë përmban 283 kalori, 7 gramë lëndë ushqyese dhe 24 gramë yndyrë të ngopur, ndërsa 1 filxhan qumësht kokosi siguron deri në 552 kalori.
Rrushi përmban shumë minerale të dobishme, si vitamina C, vitaminë K dhe kalium. Për më tepër, ky është një frut që mund të shndërrohet lehtësisht në pjata të ndryshme për t'i ndihmuar foshnjat të ndihen më të shijshëm, si rrushi i ngrirë, kosi i rrushit ...
Kërpudha, të tilla si shiitake, shiitake, shiitake, dhe ENOKI kërpudha përmbajnë shumë vitamina dhe minerale që janë të mira për shëndetin e sistemit nervor e fëmijës suaj. Ato janë një burim i mirë i mineraleve si bakri, magnezi dhe folati, dhe sipas bazës së të dhënave të USDA FoodData Central, 1 filxhan kërpudha të skuqura përmban vetëm 28 kalori.
Ky faktor është shumë i rëndësishëm nëse fëmijët e vegjël vlerësohen për obezitet si dhe kanë nevojë për më shumë vëmendje ndaj dietës.
Patatet kontribuojnë me lëndë ushqyese të rëndësishme në dietë, duke përfshirë vitaminën C, kaliumin dhe fibrat. Raportet kërkimore të nutricionistëve tregojnë se patatet mund të jenë pjesë e përgjigjes së pyetjes se çfarë duhet të hanë fëmijët me autizëm.
Ka shumë mënyra se si mund t'i bëni patatet ushqime tërheqëse për fëmijën tuaj, si supë e zier me patate, pure patatesh, patate të skuqura, ëmbëlsira me patate...
Brokoli është një nga ato perime që fëmijët ose e duan ose e urrejnë. Kjo perime e mrekullueshme krucifere do të ketë efekte pozitive në uljen e rrezikut që fëmijët autikë të zhvillojnë sëmundje kronike, duke përfshirë sëmundjet kardiovaskulare dhe kancerin.
Megjithatë, ndonjëherë lulelakra e zier shumë do ta bëjë fëmijën tuaj të ndihet i painteresuar për shkak të mungesës së shijimit. Prandaj, këtë perime duhet ta transformoni në gatime të ndryshme, si të ziera, supë, supë, të skuqura të copëtuara me vezë të fërguara... që ta shijojë bebi juaj.
Shpresojmë që ky artikull t'ju ketë ndihmuar t'i përgjigjeni pyetjes se çfarë duhet të hanë fëmijët me autizëm që të jenë në gjendje të rriten të shëndetshëm. Përveç kësaj, prindërit duhet të konsultohen me mjekun për plotësimin e ushqimeve funksionale nëse ende janë të shqetësuar se fëmija i tyre nuk ka marrë ushqim të mjaftueshëm nga ushqimi i përditshëm.
Çfarë duhet të hanë fëmijët me autizëm për t'i mbajtur ata të shëndetshëm dhe për t'u zhvilluar mirë është gjithmonë një shqetësim i shumë prindërve kur kanë një fëmijë me këtë sëmundje.
Autizmi është një sëmundje shqetësuese dhe po bëhet gjithnjë e më e zakonshme tek fëmijët sot. Ju lutemi referojuni artikullit të mëposhtëm për më shumë detaje!
Fëmijët me autizëm kanë aftësi të kufizuara në zhvillimin e gjuhës dhe të komunikimit. aFamilyToday Health do të ndajë me ju 10 këshilla për t'i mësuar fëmijët me autizëm të flasin dhe të ndërveprojnë me njerëzit.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
