Çfarë duhet të hanë fëmijët me autizëm për t'i mbajtur ata të shëndetshëm dhe për t'u zhvilluar mirë është gjithmonë një shqetësim i shumë prindërve kur kanë një fëmijë me këtë sindromë.
Edhe pse fëmijët e vegjël shpesh hanë me kujdes, hulumtimi i botuar në Gazetën e Shoqatës Amerikane të Dietologjisë tregon se zgjedhshmëria tek fëmijët me çrregullim të spektrit të autizmit (ASD) mund të jetë edhe më intensive.
Prindërit e fëmijëve të vegjël që zhvillojnë ASD thonë se fëmijët mund të kufizojnë atë që hanë në pesë ushqime. Përveç kësaj, për të shmangur mbingarkimin ndijor, fëmijët me këtë çrregullim mendor mund të hanë edhe vetëm ushqime të bardha ose ngjyrë bezhë.
Kjo e bën pa dashje fëmijën tuaj të ndjeshëm ndaj mangësive ushqyese, vështirësisë për të shkuar në tualet… Nëse po pyesni se çfarë duhet të hanë fëmijët me autizëm, le të eksplorojmë me aFamilyToday Health përmes artikullit të mëposhtëm.
Sugjerimi i parë për pyetjen se çfarë duhet të hanë fëmijët me autizëm janë bananet. Ky frut mund të hahet në mënyra të ndryshme dhe është gjithashtu shumë i mirë për fëmijën tuaj.
Një banane mesatare e pjekur siguron rreth 105 kalori, 0 gram yndyrë, 1 gram proteina, 27 gram karbohidrate dhe 14 gram sheqer. Përveç kësaj, bananet gjithashtu ofrojnë një sasi të pasur të mineraleve si kalium (422 mg) dhe fibra.
Nëse engjëlli i vogël shpesh ka vështirësi në tretje, si kapsllëk , dispepsi, prindërit mund të konsiderojnë vendosjen e bananeve në listën e ushqimeve për fëmijët me autizëm.
Një mollë mesatare siguron 96 kalori dhe 5 gram fibra. Sipas ekspertëve, fibrat kur kombinohen me pektinën do të veprojnë si një prebiotik, duke ndihmuar në sigurimin e baktereve miqësore për zorrët dhe për të ndihmuar sistemin tretës të fëmijës tuaj të funksionojë më mirë.
Ky frut me lëng ofron gjithashtu një dozë të mirë të vitaminës C dhe mineraleve thelbësore për shëndetin e kockave.
Ndërsa kokosi mund të jetë një përbërës i çuditshëm në menutë e fëmijëve, aroma e tij e ëmbël dhe arrat mund të magjeps këdo.
Kiflet e kokosit ose kerri janë të dyja në listën e sugjerimeve sepse këto ushqime janë të pasura me niacinë, bakër dhe hekur, të përshtatshme për fëmijët me autizëm.
Për sa i përket përmbajtjes ushqyese, 100 gramë kokos të grirë përmban 283 kalori, 7 gramë lëndë ushqyese dhe 24 gramë yndyrë të ngopur, ndërsa 1 filxhan qumësht kokosi siguron deri në 552 kalori.
Rrushi përmban shumë minerale të dobishme, si vitamina C, vitaminë K dhe kalium. Për më tepër, ky është një frut që mund të shndërrohet lehtësisht në pjata të ndryshme për t'i ndihmuar foshnjat të ndihen më të shijshëm, si rrushi i ngrirë, kosi i rrushit ...
Kërpudha, të tilla si shiitake, shiitake, shiitake, dhe ENOKI kërpudha përmbajnë shumë vitamina dhe minerale që janë të mira për shëndetin e sistemit nervor e fëmijës suaj. Ato janë një burim i mirë i mineraleve si bakri, magnezi dhe folati, dhe sipas bazës së të dhënave të USDA FoodData Central, 1 filxhan kërpudha të skuqura përmban vetëm 28 kalori.
Ky faktor është shumë i rëndësishëm nëse fëmijët e vegjël vlerësohen për obezitet si dhe kanë nevojë për më shumë vëmendje ndaj dietës.
Patatet kontribuojnë me lëndë ushqyese të rëndësishme në dietë, duke përfshirë vitaminën C, kaliumin dhe fibrat. Raportet kërkimore të nutricionistëve tregojnë se patatet mund të jenë pjesë e përgjigjes së pyetjes se çfarë duhet të hanë fëmijët me autizëm.
Ka shumë mënyra se si mund t'i bëni patatet ushqime tërheqëse për fëmijën tuaj, si supë e zier me patate, pure patatesh, patate të skuqura, ëmbëlsira me patate...
Brokoli është një nga ato perime që fëmijët ose e duan ose e urrejnë. Kjo perime e mrekullueshme krucifere do të ketë efekte pozitive në uljen e rrezikut që fëmijët autikë të zhvillojnë sëmundje kronike, duke përfshirë sëmundjet kardiovaskulare dhe kancerin.
Megjithatë, ndonjëherë lulelakra e zier shumë do ta bëjë fëmijën tuaj të ndihet i painteresuar për shkak të mungesës së shijimit. Prandaj, këtë perime duhet ta transformoni në gatime të ndryshme, si të ziera, supë, supë, të skuqura të copëtuara me vezë të fërguara... që ta shijojë bebi juaj.
Shpresojmë që ky artikull t'ju ketë ndihmuar t'i përgjigjeni pyetjes se çfarë duhet të hanë fëmijët me autizëm që të jenë në gjendje të rriten të shëndetshëm. Përveç kësaj, prindërit duhet të konsultohen me mjekun për plotësimin e ushqimeve funksionale nëse ende janë të shqetësuar se fëmija i tyre nuk ka marrë ushqim të mjaftueshëm nga ushqimi i përditshëm.
Çfarë duhet të hanë fëmijët me autizëm për t'i mbajtur ata të shëndetshëm dhe për t'u zhvilluar mirë është gjithmonë një shqetësim i shumë prindërve kur kanë një fëmijë me këtë sëmundje.
Autizmi është një sëmundje shqetësuese dhe po bëhet gjithnjë e më e zakonshme tek fëmijët sot. Ju lutemi referojuni artikullit të mëposhtëm për më shumë detaje!
Fëmijët me autizëm kanë aftësi të kufizuara në zhvillimin e gjuhës dhe të komunikimit. aFamilyToday Health do të ndajë me ju 10 këshilla për t'i mësuar fëmijët me autizëm të flasin dhe të ndërveprojnë me njerëzit.
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.
