Fëmijët kanë rezistencë jashtëzakonisht të dobët ndaj faktorëve të jashtëm të mjedisit. Pra, çfarë duhet të bëjnë nënat për t'u mësuar fëmijëve të tyre zakone të shëndetshme për t'i ndihmuar ata të mbrohen?
Të ndihmosh fëmijën të zhvillojë zakone të shëndetshme jetese në moshë të re ka përfitime afatgjata. Inkurajoni fëmijën tuaj të zgjedhë ushqimet e duhura dhe të ushtrojë çdo ditë! aFamilyToday Health ndan me ju disa këshilla për t'i ndihmuar fëmijët të zhvillojnë zakone të mira më poshtë.
Ju nuk duhet të jeni perfekt gjatë gjithë kohës, por nëse fëmija juaj sheh të rritur që hanë siç duhet dhe ushtrojnë rregullisht çdo ditë, ai do të frymëzohet të ndjekë shembullin. Kjo do të thotë se ju po dërgoni mesazhin se shëndeti i mirë është jashtëzakonisht i rëndësishëm për familjen tonë.
Fëmija juaj nuk do t'ju pëlqejë t'ju dëgjojë të ankoheni për gjërat që nuk mund t'i bëni. Në vend të kësaj, flisni për gjëra që do të realizohen në të ardhmen dhe do ta bëjnë historinë të gëzueshme dhe optimiste. Kur shpirti është optimist, fëmijët gjithmonë do ta duan jetën dhe do të kenë mendime pozitive.
Planifikoni që të gjithë të përfshihen në aktivitete të tilla si ecja, çiklizmi, noti, kopshtaria, apo edhe thjesht duke luajtur fshehurazi. Çdo pjesëtar i familjes duhet të jetë jo vetëm fizikisht i aftë, por edhe të kalojë bukur së bashku.
Vendosni objektiva dhe kufij realistë në mënyrë që fëmija juaj të përshtatet lehtësisht. Bërja e ndryshimeve graduale nga hapat e vegjël do të bëjë ndryshime të mëdha në shëndetin e foshnjës suaj. Prandaj, mos harroni të filloni pak!
Këto zakone do të çojnë në një mënyrë jetese të ulur dhe ushqim të pakontrolluar, gjë që rrit rrezikun e obezitetit tek fëmijët dhe sëmundjeve kardiovaskulare tek të moshuarit. Kufizoni kohën e ekranit të fëmijës suaj në 2 orë në ditë.
Çdo fëmijë është i ndryshëm, ndaj lëreni fëmijën tuaj të përjetojë shumë aktivitete të ndryshme sportive derisa të gjejë atë që i pëlqen më shumë. Nëse u pëlqen një temë e caktuar, ata do të priren ta luajnë shpesh.
Kur fëmija juaj përfundon me sukses detyrat e shkollës ose përfundon një detyrë të caktuar, ju nuk duhet absolutisht të shpërbleni orë të tëra për të parë TV, duke luajtur videolojëra, karamele ose ushqime të lehta. Në vend të kësaj, gjeni opsione të tjera më pozitive si blerja e fëmijës suaj një libër të ri ose pajisje shkollore. Mos harroni të përfshini lavdërime dhe inkurajim për fëmijën tuaj!
Kur të gjithë hanë së bashku, fëmija juaj ka shumë pak shanse të hajë ushqime të pashëndetshme. Përveç kësaj, duhet ta lini fëmijën tuaj të marrë pjesë në gatim me familjen tuaj, në mënyrë që fëmija juaj të zhvillojë zakone të mira të të ngrënit dhe të kujdeset për shëndetin e tij.
Nëpërmjet kësaj loje, e gjithë familja do të kuptojë se cilat ushqime janë të mira apo të këqija për shëndetin, duke rritur ndërgjegjësimin në zgjedhjen e pjatave.
Zbuloni më shumë informacione shëndetësore dhe financiare në Manulife
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.
