Vitamina B12 (kobalamina) sintetizohet nga mikroorganizmat dhe gjendet në produktet shtazore si mishi, mishi i organeve, peshku, ushqimet e detit, bulmeti dhe vezët. Disa drithëra dhe qumësht soje e paketuar janë gjithashtu të fortifikuara me B12.
Vitamina B12 është shumë e rëndësishme në formimin e gjakut dhe sistemit nervor qendror, si dhe është një faktor që ndikon në formimin e enzimave në trupin e foshnjës.
Përveç kësaj, shenjat dhe simptomat e mungesës së vitaminës B12 janë shpesh të ngjashme me simptomat e çrregullimit të autizmit . Fëmijët me autizëm dhe dëmtim të trurit për shkak të mungesës së vitaminës B12 kanë sjellje obsesive-kompulsive dhe kanë vështirësi në të folur, në përdorimin e gjuhës, të shkruarit dhe të kuptuarit të leximit. Mungesa e vitaminës B12 gjithashtu mund të shkaktojë largim, duke mos guxuar të komunikoni me njerëzit përreth. Mjerisht, shumë pak fëmijë me simptoma të autizmit janë testuar në mënyrë adekuate për mungesën e vitaminës B12.
Prapambetja e zhvillimit ose autizmi;
apatik ose nervoz;
Rritja e tonit të muskujve bën që foshnja të humbasë koordinimin midis gjymtyrëve;
I dobët;
Dridhja;
Lëvizjet e pavullnetshme;
Epileptike;
Çrregullime nervore që ndikojnë në ekuilibrin, koordinimin ndërmjet pjesëve të trupit;
Anoreksia dhe çrregullime të tjera të të ngrënit;
Në pamundësi për t'u rritur shëndetshëm;
Shtim i ngadaltë i peshës;
Rritja e pabarabartë;
Zvogëloni kontaktet e jashtme shoqërore;
Aftësi të dobëta motorike;
Zhvillimi i vonuar i gjuhës;
Ka probleme me komunikimin;
IQ i ulur – zhvillim i vonuar i inteligjencës;
Anemia ;
Qelizat e kuqe të gjakut janë më të mëdha se normalja.
Në varësi të moshës, sasia e vitaminës B12 që ka nevojë fëmija juaj do të jetë:
Foshnjat 6 muajshe: 0,4 mikrogramë në ditë;
Fëmijët 7 deri në 12 muaj: 0,5 mikrogramë në ditë;
Fëmijët nga 1 deri në 3 vjeç: 0,9 mikrogramë në ditë;
Fëmijët 4-8 vjeç: 1.2 mikrogramë në ditë;
Fëmijët 9-13 vjeç: 1.8 mikrogramë në ditë;
Të gjithë fëmijët 14 vjeç e lart: 2.4 mikrogramë në ditë.
Ushqimet shtazore janë burimet më të besueshme të vitaminës B12 sepse përmbajtja e kësaj vitamine në perime është shumë e ndryshme, duke e bërë të vështirë përthithjen e trupit të foshnjës. Burime të mira të vitaminës B12 përfshijnë produktet e qumështit, mishin, shpendët, ushqimet e detit dhe vezët. Megjithatë, mos u shqetësoni nëse fëmija juaj nuk ha mish, pasi disa drithëra mëngjesi, produkte ushqimore të fermentuara dhe ushqime soje janë të fortifikuara me vitaminë B12.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
Nëse keni ndërmend ta hiqni fëmijën tuaj nga gjiri herët, merrni parasysh 5 arsyet që ekspertët e FamilyToday Health ndajnë përpara se të vendosni.
Qumështi i gjirit luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e foshnjës. aFamilyToday Health ndan 4 zakone që mund të ndikojnë në cilësinë e qumështit të gjirit, duke ju ndihmuar të ushqeni sa më mirë fëmijën tuaj.
Foshnjat kanë nevojë për ushqim nga qumështi për rritjen normale. aFamilyToday Health ndan me ju 11 përfitimet e ushqyerjes me shishe.
Përveç dhënies së fëmijëve mundësinë për të shijuar ushqimin e vlefshëm, çfarë përfitimesh të tjera emocionuese mund të marrin nënat që ushqejnë me gji?
aFamilyToday Health ndan me nënat 7 këshilla jashtëzakonisht efektive për të inkurajuar fëmijët të pinë më shumë ujë, sepse roli i ujit me fëmijët është jashtëzakonisht i rëndësishëm.
Ju duhet të merrni kohë për të vëzhguar zakonet dhe karakteristikat e të ushqyerit të foshnjës tuaj. Ndani me aFamilyToday Health për të ditur se për sa kohë nënat shtatzëna duhet t'i japin gji foshnjave të tyre.
Si të shtoni yndyrë për të përmbushur nevojat dhe për të siguruar një dietë të shëndetshme për fëmijën? aFamilyToday Health do të zgjidhë shqetësimet e prindërve.
aFamilyToday Health - Sistemi tretës dhe trupi i çdo foshnjeje janë të ndryshëm. Prindërit duhet të dinë shënimet me të cilat duhet të merren kur foshnja ka një alergji ushqimore!
aFamilyToday Health do t'ju udhëzojë se si ta largoni fëmijën tuaj nga qumështi i gjirit, kohën e duhur të shkëputjes nga gjiri dhe këshilla për zgjidhjen e problemeve gjatë shkëputjes së foshnjës.
Fëmija juaj po rritet dita-ditës, kështu që ai ka shumë nevojë për një dietë ushqyese. aFamilyToday Health ndan 10 lëndë ushqyese thelbësore në dietën e foshnjës tuaj.
aFamilyToday Health - Alergjia ndaj qumështit të lopës është alergjia më e ndjeshme për fëmijët e vegjël. Njihni shenjat e mëposhtme për ta ndihmuar fëmijën tuaj të rritet i shëndetshëm.
Foshnjat kanë nevojë për ushqim adekuat për rritjen normale. aFamilyToday Health ndan me ju 10 këshilla për t'u marrë me ata që hanë me kujdes.
aFamilyToday Health ofron njohuri bazë rreth 3 llojeve të njohura të qumështit pluhur, duke ju ndihmuar të zgjidhni qumështin e duhur për nevojat e fëmijës suaj.
aFamilyToday Health ndan disa nga përfitimet e mahnitshme të perimeve dhe racioneve të shëndetshme të frutave dhe perimeve për shëndetin dhe zhvillimin fizik dhe mendor të fëmijës suaj.
Pirja nga një filxhan ka më shumë përfitime sesa mendoni. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur kohën e duhur dhe si ta stërvitni fëmijën tuaj të pijë qumësht nga një filxhan.
Edhe pse konsiderohet e sigurt, studiuesit duhet të përcaktojnë ende efektet afatgjata të ndjekjes së dietës Keto për fëmijët e vegjël.
Jeni gati të ktheheni në punë pas pushimit të lehonisë dhe po pyesni veten nëse do të vazhdoni të ushqeni fëmijën tuaj me formulë apo qumësht gjiri? aFamilyToday Health ofron një krahasim midis formulës dhe qumështit të gjirit për t'ju ndihmuar të bëni zgjedhjen e duhur.
Përveç dritës së diellit, si mund të plotësojnë nënat vitaminën D për fëmijët pa u shqetësuar për efektet e këqija të rrezeve UVB? Zbulojeni me aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health i përgjigjet nevojës për të mësuar rreth ushqyerjes me gji, duke ju ndihmuar të ndani kohët e dhënies së gjirit që janë më të përshtatshme për përthithjen e foshnjës tuaj.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
