Ushqyerja e natës mund të ketë shumë përfitime shëndetësore për fëmijën tuaj, por për nënat, mund të jetë punë e vështirë, veçanërisht për nënat për herë të parë.
Çdo nënë dhe çdo fëmijë është i ndryshëm, kështu që kohëzgjatja e kohës që çdo fëmijë do të ushqehet me gji do të jetë gjithashtu e ndryshme. Fëmija juaj mund të ushqehet rreth 6 deri në 8 herë në ditë. Disa foshnja mund të ushqehen vetëm gjatë ditës, ndërsa të tjerët mund të ushqehen me gji gjatë natës. Zgjimi dhe ushqyerja e foshnjave gjatë natës mund të lodhë shumë nëna. aFamilyToday Health do të ndajë me ju disa këshilla për ta kapërcyer lehtësisht këtë gjendje.
Ka shumë mendime të ndryshme për ushqimin e natës. Disa besojnë se kjo është një domosdoshmëri, ndërsa të tjerë e konsiderojnë të pasigurt dhënien e gjirit gjatë natës. Ushqyerja e natës mund të bëjë që nëna dhe foshnja të flenë vetëm rreth 3 deri në 4 orë në natë. Përveç kësaj, kjo gjithashtu mund ta rrezikojë foshnjën nga mbytja . Veç kësaj, ndonjëherë nëna që fle pa gjumë mund ta shtypë fëmijën aksidentalisht, gjë që mund të jetë e rrezikshme. Këto rreziqe janë më të larta për foshnjat e lindura para kohe , foshnjat me peshë të ulët të lindjes dhe foshnjat nën moshën katër muajsh.
Për foshnjat e porsalindura, veçanërisht fëmijët nën 6 javë, shumica e foshnjave kanë shumë nevoja për ushqim natën, sepse në këtë kohë stomaku i tyre është ende i vogël, ata duhet të hanë vazhdimisht për të plotësuar nevojat e tyre ushqyese. Prandaj, për foshnjat që janë grykës, por që duan të flenë, kur bëhet fjalë për kohën e ushqyerjes, nëna mund ta ushqejë fëmijën me gji pa e zgjuar fëmijën. Ju mund ta ngrini fëmijën nga krevat fëmijësh, ta ushqeni, t'i ndërroni pelenën dhe ta vendosni përsëri në gjumë. Megjithatë, kur ushqehet me gji derisa fëmija është ende në gjumë, nëna duhet t'i kushtojë vëmendje forcës thithëse të foshnjës. Nëse forca e thithjes është shumë e lehtë, ka shumë mundësi që foshnja të mos thithë në të vërtetë, vetëm të thithë gjoksin për shkak të inercisë, kështu që sasia e qumështit që merr foshnja do të jetë shumë e vogël. Prandaj, nëna mund të kompensojë ushqimin e radhës ose të rrisë numrin e ushqimeve ndërsa foshnja është zgjuar. Vini re se nëna duhet të sigurohet që foshnja të ushqehet me gji rreth 3-4 herë në natë. Në këtë mënyrë, fëmija juaj do të ndihet i ngopur dhe do të flejë të paktën 5 orë çdo natë.
Nga 6 muajsh e në vazhdim, kur fëmija ka filluar të hyjë në periudhën e ushqimit të ngurtë, nëna duhet të ndërpresë ushqyerjen e fëmijës gjatë natës ose të reduktojë numrin e seancave të ushqyerjes gjatë natës. Kjo do të përfitojë nga procesi i shkëputjes së foshnjës si dhe qumështi gjatë ditës.
Ushqyerja e natës mund të jetë dërrmuese, por ja çfarë duhet të bëni sepse ushqyerja me gji gjatë natës ka kaq shumë përfitime:
Ushqyerja me gji rregullisht do ta ndihmojë trupin tuaj të marrë sinjalin për të prodhuar më shumë qumësht. Nëse e ushqeni fëmijën tuaj me shishe gjatë natës, furnizimi juaj me qumësht mund të ndikohet.
Gjatë natës, nivelet e prolaktinës, një hormon që ndihmon në prodhimin e qumështit në trup, janë shumë të larta. Prandaj, ushqyerja me gji gjatë natës do të ndihmojë trupin e nënës për të rregulluar furnizimin me qumësht gjatë ushqyerjes me gji.
Gjatë natës, foshnjat marrin vetëm rreth 20% të qumështit që pinë gjatë ditës. Edhe pse e vogël, kjo sasi qumështi është shumë e rëndësishme për rritjen dhe zhvillimin e foshnjave.
Ndërsa fëmija juaj rritet, ai ose ajo do të thithë më pak gjatë ditës pasi është i zënë duke luajtur dhe mësuar për botën përreth tij. Në këtë kohë, ushqyerja e natës do të ndihmojë në sigurimin e mjaftueshëm të qumështit që i nevojitet foshnjës.
Këtu janë disa këshilla që mund të provoni për ta bërë më të rehatshme ushqyerjen me gji gjatë natës:
Ushqyerja me gji në pozicionin anësor : Duhet të mësoheni me këtë pozicion sa më shpejt të jetë e mundur. Thjesht duhet të shtriheni në njërën anë me 2 jastëkë poshtë kokës. Mbajeni fëmijën tuaj në anën e tij me mjekrën duke prekur gjoksin e tij.
Ushqyerja me gji në një pozicion ulur: Uluni në një pozicion të rehatshëm me disa jastëkë pas shpinës. Më pas, mbajeni fëmijën pranë gjoksit dhe ushqeni me gji.
Vendoseni fëmijën tuaj të flejë afër jush: Ju mund ta vendosni krevatin e fëmijës në dhomën tuaj të gjumit. Të qenit pranë foshnjës jo vetëm që e bën më të lehtë dhënien e gjirit, por gjithashtu ju kursen telashet kur fëmija zgjohet dhe nuk do të flejë më.
Shmangni shikimin e orës: Shikimi i shpeshtë i orës do t'ju bëjë të ndiheni të frustruar për shkak të kalimit të gjatë të kohës. Disa nëna që shikojnë orën shpesh ndihen të vetmuara dhe të trishtuara. Në vend të kësaj, harrojeni orën dhe mendoni pozitivisht.
Nuk ka drita të ndezura: Asnjëherë mos i lini dritat e ndezura në dhomë gjatë ushqyerjes me gji gjatë natës. Mbajeni dhomën në errësirë ose thjesht ndizni dritën e natës dhe jini të qetë në mënyrë që fëmija juaj të mund të flejë përsëri sapo të ngopet. Nëse nevojitet dritë, përgatitni një elektrik dore të vogël ose përdorni një llambë me dritë të butë.
Rroba nate të rehatshme: Duhet të vishni gjithashtu një këmishë nate të rehatshme me gjoks të hapur për të mundësuar ushqim të lehtë.
Paketoni disa ushqime dhe gjëra thelbësore: Merrni në dorë një shishe me ujë, ushqime, pelena dhe çdo gjë tjetër që mund t'ju nevojitet për natën. Në këtë mënyrë, ju mund të shmangni nevojën për të gërmuar gjatë natës duke kërkuar gjëra. Nëse gjinjtë tuaj ju rrjedhin, mbani në dorë një peshqir të pastër për pastrim të lehtë.
Flini gjatë ditës: Flini sa herë që është e mundur gjatë ditës. Nëse mund të përfitoni nga gjumi kur fëmija juaj fle, do të ndiheni shumë më rehat kur duhet të zgjoheni për të ushqyer fëmijën tuaj gjatë natës.
Të porsalindurit shpesh zgjohen vetë dhe kërkojnë ushqim. Ky është një proces shumë i natyrshëm për fëmijët. Prandaj, nuk është e nevojshme të zgjoni fëmijën për të ushqyer. Por nëse fëmija juaj e ka zakon të flejë 4 deri në 5 orë, duhet ta monitoroni me kujdes. Vetëm kur mjeku ju këshillon t'i jepni fëmijës tuaj kohën e duhur, do ta zgjoni dhe do ta ushqeni. Kjo është e zakonshme tek foshnjat e lindura para kohe ose me peshë të ulët .
Është krejt normale që foshnjat të bien në gjumë gjatë gjidhënies. Të porsalindurit zakonisht flenë gjatë gjithë ditës dhe gjithë natës. Prandaj, është e lehtë të shihet se foshnja bie në gjumë gjatë gjidhënies ose është e ngopur dhe më pas bie në gjumë. Në fakt, shumica e nënave mendojnë se ushqyerja me gji për të qetësuar fëmijën e tyre për të fjetur është një mënyrë efektive për ta ndihmuar fëmijën të relaksohet. Por ndërsa fëmija juaj rritet, ju nuk duhet ta bëni këtë shpesh sepse do të bëhet lehtësisht një zakon.
Për ta bërë fëmijën tuaj të flejë pa ushqyer me gji gjatë natës, mund të ndërtoni rutinat e para gjumit dhe ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat në kohë . Thjesht duhet ta ushqeni fëmijën tuaj para se t'i zërë gjumi, më pas vendoseni në shtrat dhe qëndroni afër në mënyrë që të ndjejë praninë tuaj.
Cilësia e gjumit të fëmijës suaj nuk varet nga lloji i qumështit që e ushqeni fëmijën tuaj. Ushqyerja me gji mund ta bëjë fëmijën tuaj të uritur shpejt dhe të zgjohet duke kërkuar ushqim, ndërsa me formulën, fëmija juaj mund të flejë pak më gjatë sepse do të jetë i ngopur për një kohë më të gjatë. Megjithatë, ju duhet t'i jepni fëmijës tuaj qumësht gjiri në vend të formulës. Arsyeja është se qumështi i gjirit është i pasur me lëndë ushqyese të rëndësishme për fëmijën tuaj, jo vetëm kaq, por gjithashtu nuk duhet të humbisni kohë duke bërë qumësht dhe duke e larë shishen shumë herë në natë.
Kur fëmija juaj është rreth 6 muajsh, ju mund ta hiqni gradualisht fëmijën tuaj gjatë natës. Ushqeni mirë fëmijën tuaj gjatë gjithë ditës në mënyrë që të mos ndihet i uritur gjatë natës. Nëse është e nevojshme, mund t'i jepni fëmijës ushqim shtesë para gjumit për t'u siguruar që ai nuk është i uritur. Përndryshe, mund t'i kërkoni burrit tuaj që t'ju ndihmojë të ngushëllojë fëmijën tuaj gjatë natës kur ai zgjohet dhe kërkon ushqim. Burrat shpesh ndihen pak të anashkaluar gjatë kësaj periudhe dhe kjo do të ndihmojë në forcimin e marrëdhënies babë-bir.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
