Sipas statistikave, një e treta e fëmijëve nën 5 vjeç janë të rrëgjuar dhe të kequshqyer. Nëse jeni të shqetësuar për këtë, armatoseni me mënyra për të kapërcyer kequshqyerjen tek fëmijët e vegjël.
Mungesa e lëndëve ushqyese dhe mineraleve të rëndësishme mund ta bëjë fëmijën tuaj të kequshqyer. Kjo gjendje mund të ketë pasoja të rënda si prapambetje fizike tek fëmijët, rezistencë e dobët ndaj sëmundjeve, prapambetje mendore, rritje të vdekshmërisë tek fëmijët nën 5 vjeç. Megjithatë, nëse dini si të kujdeseni për fëmijën tuaj, fëmija do të rifitojë peshën dhe do të forcojë rezistencën e trupit.
Kequshqyerja është mungesa e lëndëve ushqyese, mineraleve dhe kalorive thelbësore që ndikon në jetën normale të trupit, funksionimin dhe rritjen. Për më tepër, këto lëndë ushqyese ndihmojnë në forcimin e rezistencës, mbrojtjen e foshnjës nga sëmundjet.
Kequshqyerja mund të ndodhë edhe nëse fëmijët konsumojnë shumë kalori. Prandaj, duhet ta ushqeni fëmijën tuaj me kalori të mjaftueshme në ditë, shumë pak ose shumë do të çojë në kequshqyerje.
Kequshqyerja mund të çojë në një sërë problemesh shëndetësore. Përveç kësaj, ndikon edhe në funksionet fizike, mendore, të rritjes dhe të tjera të trupit.
Llojet e zakonshme të kequshqyerjes janë:
Të gjitha format e kequshqyerjes me energji proteinike lidhen me një dietë me mungesë proteinash dhe me mungesë energjie në shkallë të ndryshme.
Ekzistojnë tre lloje të kequshqyerjes PEM: kequshqyerja akut, kequshqyerja kronike dhe kequshqyerja duke përfshirë dy llojet e mësipërme. Kequshqyerja akut bën që fëmijët të dobësohen gjithnjë e më shumë dhe të humbin peshë, ndërsa kequshqyerja kronike shkakton ngecje në rritje. Nëse fëmija i ka të dyja llojet, fëmija do të jetë shumë i dobët dhe do të ketë shumë probleme shëndetësore.
Mungesa e disa mikronutrientëve mund të çojë në kequshqyerje. Këto mikroelemente përfshijnë vitamina dhe minerale. Foshnjat kanë nevojë për këto mikroelemente për rritje dhe zhvillim.
Kjo është kryesisht për shkak të mungesës së lëndëve ushqyese dhe mineraleve thelbësore. Kjo gjendje ndikon në proceset normale të jetës, funksionimit dhe rritjes së trupit. Disa shkaqe të tjera të kequshqyerjes:
Pa ushqim adekuat nëpërmjet ushqimeve, fëmijët do të jenë të prirur ndaj kequshqyerjes. Kjo bën që fëmija të përballet me shumë probleme shëndetësore. Disfagia është gjithashtu një shkak i kequshqyerjes sepse vështirësia në gëlltitje do t'i pengojë fëmijët të marrin mjaftueshëm lëndë ushqyese.
Fëmijët me sëmundje mendore janë shumë të ndjeshëm ndaj kequshqyerjes. Arsyeja është se shëndeti mendor i fëmijës nuk është i mirë. Fëmijët me anoreksi janë gjithashtu në një rrezik shumë të lartë të kequshqyerjes.
Çrregullimet e tretjes e bëjnë trupin e foshnjës të paaftë të përthithë lëndët ushqyese në ushqim. Kjo ka çuar në kequshqyerje. Nëse foshnja juaj ka sëmundjen e Crohn (sëmundje inflamatore të zorrëve) ose kolit ulceroz, ai ose ajo ka gjithashtu më shumë gjasa të jetë i kequshqyer.
Nëse një fëmijë ka sëmundje celiake (intolerancë ndaj glutenit), trupi i fëmijës nuk do të jetë në gjendje të thithë lëndët ushqyese nga ushqimi, duke çuar në kequshqyerje. Përveç kësaj, nëse fëmija juaj është i stresuar, vjell ose ka diarre, ai ose ajo do të humbasë shumë lëndë ushqyese të rëndësishme.
Sheqeri i lartë në gjak pengon trupin e fëmijës të thithë lëndë ushqyese të rëndësishme. Pankreasi i foshnjës dëmtohet nga sheqeri i lartë në gjak. Përveç kësaj, dëmton edhe sistemin tretës, duke e penguar trupin të thithë lëndët ushqyese të nevojshme për rritjen e trupit. Prandaj, fëmijët me diabet janë shumë të ndjeshëm ndaj kequshqyerjes.
Ushqyerja me gji i mban foshnjat të shëndetshme dhe pa sëmundje. Ndonjëherë, për ndonjë arsye, një nënë nuk mund ta ushqejë me gji fëmijën e saj. Kjo do ta bëjë fëmijën të sëmurë dhe të prirur ndaj kequshqyerjes.
Në disa vende në zhvillim, kequshqyerja po rritet me shpejtësi. Ka disa shkaqe të kësaj gjendje si:
Në vendet në zhvillim, kequshqyerja ndodh shpesh për shkak të mungesës së ushqimit. Mungesa e burimeve bujqësore, teknologjisë, plehrave dhe gjërave të tjera të rëndësishme. Si rezultat, familjet janë gjithnjë e më të pafavorizuara dhe fëmijët janë gjithnjë e më të kequshqyer.
Shumica e fëmijëve të kequshqyer janë fëmijë të varfër. Edhe në vendet e zhvilluara, disa familje ende nuk mund të përballojnë ushqimin për shkak të çmimeve të larta të ushqimeve. Kjo i lë fëmijët e tyre të kequshqyer. Simptomat e kequshqyerjes tek fëmijët e vegjël:
Frymëmarrje e shkurtër
Humbje e papritur e peshës
Nervozizmi
Lodhje e tepruar
Depresioni
Reduktimi i indeve yndyrore
Temperatura jonormale e ulët e trupit
Sistemi imunitar i dobësuar
Humbni muskujt
Lehtë për t'u ftohur
Vështirë për të shëruar plagët e hapura
Aftësi e dobët rikuperimi
Përqendrimi i dobët
Joaktiv
Nëse është e rëndë, fëmija juaj mund të ketë disa nga simptomat e mëposhtme:
Lëkurë e thatë, e zbehtë dhe e ftohtë
Flokët bëhen të thata dhe lehtë bien
Humbni peshë shumë shpejt
Ka unaza të zeza poshtë syve.
Përveç kësaj, fëmija ka edhe probleme me zemrën, frymëmarrjen dhe mëlçinë.
Nëse foshnja juaj është shumë e kequshqyer, ai ose ajo mund të ketë disa nga ndërlikimet e mëposhtme:
Kequshqyerja dobëson sistemin imunitar të fëmijëve , duke i bërë ata të ndjeshëm ndaj sëmundjeve infektive. Nëse nuk i kushtoni vëmendje higjienës për fëmijën tuaj, fëmija është më i ndjeshëm ndaj infeksionit. Mungesa e zinkut, hekurit dhe vitaminave shkakton kequshqyerje dhe dobëson sistemin imunitar të fëmijëve të vegjël. Edhe kequshqyerja shkakton shumë probleme të rënda shëndetësore, duke kërcënuar jetën e fëmijëve.
Kequshqyerja dhe infeksionet gastrointestinale janë të zakonshme tek të vegjlit dhe fëmijët e vegjël. Një dietë e varfër mund të çojë në kequshqyerje. Kur një fëmijë ka një infeksion gastrointestinal, trupi i fëmijës nuk do të jetë në gjendje të thithë lëndët ushqyese në ushqim. Prandaj, mungesa e lëndëve ushqyese e kombinuar me infeksionet gastrointestinale do të ngadalësojë rritjen.
Mungesa e disa lëndëve ushqyese të rëndësishme mund të çojë në disa probleme serioze shëndetësore. Për shembull, mungesa e hekurit, zinkut dhe magnezit e bën fëmijën tuaj gjithnjë e më anoreksik. Nivelet e ulëta të lipideve bëjnë që trupi të ketë mungesë të vitaminave të tretshme në yndyrë si vitaminat D dhe A. Kjo do të ndikojë në shikimin e fëmijës. Përveç kësaj, mungesa e proteinave dhe zinkut ndikon në rritjen e kockave, duke shkaktuar probleme shëndetësore afatgjata.
Kequshqyerja bën që organet në trup të çrregullohen. Organet më të prekura janë mëlçia, zemra dhe veshkat.
Kequshqyerja e zgjatur mund të shkaktojë një sërë sëmundjesh serioze si gastriti, infeksionet e traktit urinar dhe pneumonia. Përkundrazi, obeziteti mund të shkaktojë sëmundje të zemrës, goditje në tru, diabet, presion të lartë të gjakut dhe disa sëmundje të tjera. Kequshqyerja gjithashtu mund të çojë në:
Zhvillimi i ngadaltë i trurit
Më pak tru
Ënjtje
Paaftësi në të nxënë
I hollë
Pamundësia për të zgjidhur problemet
Ndikon në aftësitë sociale
IQ i reduktuar
Aftësia e zvogëluar për t'i kushtuar vëmendje
Rritja e ngadaltë e trupit
Kujtesa e dobët
Çrregullime të tretjes
Duke pasur probleme gjuhësore
Shërimi i plagëve për një kohë të gjatë
Ndikon në nerva.
Mjeku do të kontrollojë peshën dhe gjatësinë e fëmijës dhe do ta krahasojë atë me një tabelë standarde për moshën. Mjekët zakonisht përdorin disa nga metodat e mëposhtme:
Matni perimetrin e krahut, nëse ky numër është më i vogël se 110 mm, ka të ngjarë që fëmija të jetë i kequshqyer.
Testet e gjakut ndihmojnë gjithashtu në diagnostikimin e kequshqyerjes. Disa teste specifike të gjakut, të tilla si testet e sheqerit në gjak, proteinave në gjak ose testet e albuminës.
Nëse është e nevojshme, mjeku i foshnjës do t'ju kërkojë të bëni disa teste shtesë diagnostikuese, të tilla si testet e funksionit të tiroides, nivelet e kalciumit, zinkut dhe vitaminave.
Nëse fëmija juaj është pak i kequshqyer, mund ta trajtoni në shtëpi. Duhet t'i kushtoni vëmendje dietës së përditshme të fëmijës dhe të keni metoda të përshtatshme rregullimi. Qëllimi kryesor është sigurimi i lëndëve ushqyese të nevojshme për rritjen e foshnjës. Përveç kësaj, kjo gjithashtu ndihmon në forcimin e sistemit imunitar.
Kequshqyerja shpesh prek fëmijët në rritje, duke i lënë ata të prekshëm ndaj sëmundjeve dhe problemeve të rritjes. Për të kapërcyer këtë situatë, duhet të rregulloni dietën e fëmijës.
Kur fëmijët hyjnë në pubertet, trupi ka nevojë për një sasi të arsyeshme kalciumi, kalori dhe proteinash. Ju duhet t'i jepni fëmijës ushqime të pasura me lëndë ushqyese. Përveç kësaj, duhet t'i shtoni fëmijës vitamina dhe minerale. Megjithatë, përpara se t'ia jepni fëmijës tuaj, konsultohuni me mjekun tuaj.
Nëse fëmija juaj ka ngecje për shkak të mungesës së proteinave, duhet t'i jepni atij shumë ushqime të pasura me proteina.
Përveç kësaj, mbani një sy të ngushtë në indeksin tuaj të masës trupore (BMI). Ju gjithashtu mund të bëni një tabelë të detajuar të këtij treguesi për të parë nëse fëmija juaj po përmirësohet.
Nëse fëmija juaj ka disfagi, duhet t'i kushtoni vëmendje asaj që ha. Jepini fëmijës tuaj ushqime të buta dhe të lehta për t'u ngrënë. Kjo do ta bëjë më të lehtë për trupin e foshnjës të përthithë lëndët ushqyese.
Ndërsa fëmija juaj hyn në vrullin e rritjes, çojeni atë tek pediatri një herë në muaj. Mjeku do të kontrollojë gjatësinë dhe peshën e fëmijës, për të monitoruar procesin e rritjes. Nëse një fëmijë ka humbje të papritur në peshë ose është jashtë ekuilibrit, ky mund të jetë fillimi i kequshqyerjes.
Nëse fëmija ka çrregullime të tretjes, mjeku do të përshkruajë ilaçe. Nëse fëmija është shumë i kequshqyer, fëmijës do t'i jepet një tub gastrostomi që futet përmes hundës. Kjo është një mënyrë e veçantë për të dhënë lëndë ushqyese jetike për pacientët me kequshqyerje të rëndë.
Nëse fëmija është i kequshqyer kronik, mjeku rekomandon masa klinike konvencionale. Përveç kësaj, fëmijët gjithashtu duhet të plotësojnë rregullisht lëndë ushqyese, vitamina dhe minerale.
Këtu janë disa këshilla për të ndihmuar në parandalimin e kequshqyerjes tek fëmijët:
Nëse foshnja juaj vazhdimisht humbet peshë, këshillohuni menjëherë me mjekun tuaj. Mjeku do të ekzaminojë trupin e foshnjës për të pasur planin e duhur të trajtimit.
Kequshqyerja mund të godasë një fëmijë për shkak të shumë faktorëve. Mund të jetë për shkak të mjekimit, ndonjë sëmundjeje shëndetësore ose mungesës së ushqimit. Mjeku do të kontrollojë për të parë se cili është shkaku i kequshqyerjes së foshnjës tuaj dhe do të ketë një plan të duhur trajtimi.
Në disa raste, fëmijët duhet të marrin vitamina dhe suplemente ushqyese për një periudhë të caktuar kohe. Nëse mundeni, kërkoni disa libra mbi kequshqyerjen për të mësuar më shumë.
Inkurajoni fëmijën tuaj të hajë një shumëllojshmëri ushqimesh që janë të pasura me lëndë ushqyese të rëndësishme. Këto ushqime do të ofrojnë lëndë ushqyese, minerale dhe kalori thelbësore për trupin dhe ndihmojnë në mbështetjen e rritjes dhe forcimin e sistemit imunitar.
Kufizoni ushqimin e fëmijës suaj që nuk është i mirë, ka shumë yndyrë. Këto ushqime mund të ndikojnë në gjendjen shëndetësore të fëmijëve dhe gjithashtu mund t'i bëjnë ata të trashë.
Vaktet e ndara. Kjo është mënyra më e mirë për të ngrënë që fëmija juaj të ketë një shëndet të mirë. Ushqeni fëmijën tuaj çdo 3-4 orë. Kjo do të rrisë oreksin e foshnjës tuaj dhe do të parandalojë obezitetin.
Inkurajoni fëmijën tuaj të ushtrojë rregullisht. Përveç ngrënies së ushqimeve të shëndetshme dhe ushqyese, fëmijët duhet të ushtrojnë çdo ditë. Ushtrimi do të ndihmojë që metabolizmi në trup të zhvillohet normalisht dhe të nxjerrë toksinat e padëshiruara nga trupi. Nëse fëmija juaj nuk i pëlqen ushtrimet, mund të organizoni disa lojëra argëtuese ose ta çoni për të notuar ose shëtitje me biçikletë. Fëmijët e vegjël shpesh i pëlqejnë këto aktivitete. Përveç kësaj, këto lëndë ndihmojnë edhe në përmirësimin e shëndetit të fëmijëve.
Nëse u jepen lëndët ushqyese kryesore të mëposhtme, fëmijët e vegjël mund të zvogëlojnë rrezikun e kequshqyerjes dhe të udhëheqin një mënyrë jetese më të shëndetshme.
Karbohidratet sigurojnë energji për trupin. Truri i një fëmije ka nevojë për karbohidrate për të prodhuar energji. Nëse sasia e karbohidrateve është e ulët, trupi i fëmijës nuk mund t'i shndërrojë ato në acide yndyrore. Kjo bën që trupi të fillojë të humbasë proteinat thelbësore dhe të bëhet i hollë. Për të marrë kaloritë e nevojshme, fëmijët duhet të thithin 50-100 g karbohidrate në ditë.
Ky është një lëndë ushqyese e rëndësishme që ndihmon në mbështetjen e procesit të rritjes së trupit. Përveç kësaj, proteina ndihmon në rregullimin e pH dhe ekuilibrit acid-bazë të gjakut. Përveç kësaj, ai gjithashtu ndihmon në sintetizimin dhe stimulimin e sekretimit të shumë hormoneve dhe enzimave. Më e rëndësishmja, proteina është një pjesë shumë e rëndësishme e formimit të qelizave, duke forcuar sistemin imunitar për fëmijët.
Ashtu si karbohidratet, 1 gram proteinë siguron rreth 4 kcal energji për trupin. Kjo energji ndihmon në ruajtjen e metabolizmit dhe përmirëson funksionimin e mëlçisë dhe veshkave.
Edhe pse konsumimi i tepërt i yndyrës mund të jetë i dëmshëm për trupin, trupi ka ende nevojë për një sasi të caktuar yndyre. Yndyrnat ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të lëkurës dhe flokëve. Ai gjithashtu ruan temperaturën e trupit dhe nxit rritjen e qelizave. Përveç kësaj, vitaminat e tretshme në yndyrë si vitaminat A, D, E dhe K gjithashtu ndihmojnë trupin të rritet i shëndetshëm.
Mikronutrientët ndihmojnë në ruajtjen e funksionit të organeve në trup. Përveç kësaj, ajo gjithashtu ndihmon fëmijët të luftojnë sëmundjet dhe mbështet procesin e zhvillimit. Më e rëndësishmja, ai gjithashtu ndihmon metabolizmin normal dhe largon toksinat e dëmshme nga trupi.
Mjekët rekomandojnë që ta ushqeni fëmijën tuaj me shumë fruta dhe perime të freskëta, sepse kjo mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të thithë vitaminat e nevojshme për rritje. Kur dieta nuk ofron mjaftueshëm vitamina, ju mund të zgjidhni të përdorni ilaçe.
Fëmijët e vegjël kanë nevojë për një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar që përfshin lëndë ushqyese të rëndësishme në përmasat e duhura. Disa ushqime që fëmija juaj duhet të hajë:
Frutat dhe perimet e freskëta
Karbohidratet: oriz i bardhë, makarona, grurë, tërshërë, patate, sheqer dhe drithëra
Proteina: vezë, arra, bollgur, drithëra, gjalpë kikiriku dhe mish pa dhjamë
Yndyrnat: vajra gatimi, bishtajore dhe arra
Qumështi dhe produktet e qumështit përfshijnë djathin dhe kosin.
Këtu është marrja ditore e ushqimit të foshnjës:
2 porcione në ditë. Ofroni fëmijës tuaj fruta dhe perime të freskëta në ushqime. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të shtoni në supave, supave me perime.
3 porcione në ditë. Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj më shumë bukë, sanduiçe, bukë të bardhë, oriz kaf ose hikërror.
3 herë në ditë ose një gotë të plotë qumësht në ditë. Një zgjedhje ideale janë edhe kosi, djathi dhe pudingu.
4 porcione në ditë. Mundohuni t'i jepni fëmijës tuaj një shumëllojshmëri proteinash si vezë, peshk, mish pa dhjamë dhe thjerrëza.
Ju mund t'i jepni fëmijës suaj një suplement vitaminash me këshillën e mjekut.
Nëse dyshoni se fëmija juaj është i kequshqyer, çoni fëmijën tuaj menjëherë te mjeku. Disa shenja alarmante që tregojnë se duhet ta çoni fëmijën tuaj në spital për ekzaminim:
Fëmijët po ngecën gjithnjë e më shumë
Fëmijëve u bien të fikët më shumë
Fëmijëve u bien shumë flokë
Humbje e vazhdueshme peshe.
Kequshqyerja është një problem shëndetësor mjaft i zakonshëm tek fëmijët e vegjël. Ju mund ta ndihmoni plotësisht fëmijën tuaj të kapërcejë këtë situatë duke i siguruar atij një dietë të arsyeshme dhe ushqyese.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
