Fëmijët e çdo moshe kanë ankth dhe stres përpara se të vijnë gjëra të reja në jetë. Nga pjesëmarrja për herë të parë në festën e ditëlindjes së një miku, pjesëmarrja në një garë sportive ose përgatitja për një test të ardhshëm etj., fëmijët mund të jenë jashtëzakonisht nervozë. Si personi që e shoqëron dhe i qëndron gjithmonë pranë fëmijës tënd, si mund ta ndihmosh kur është në stres?
Së pari duhet të flisni me fëmijën tuaj për ankthin. Ju duhet ta qetësoni dhe t'i tregoni fëmijës tuaj se si e kuptoni se si ndihet. Nëse fëmija juaj është mjaft i rritur, mund t'i shpjegoni se çfarë është ankthi dhe efektet fizike që mund të ketë në trupin tonë. Ju mund ta përshkruani ankthin si një valë që ngrihet dhe pastaj bie përsëri dhe përsëri.
Profesor Stallard tha se me fëmijët e vegjël, ju mund të praktikoni me ta për të zhvilluar aftësi dhe strategji. Për shembull, kur fëmija juaj ndihet i shqetësuar se do të shkojë në shtëpinë e shokut tuaj për ditëlindjen e tij, ju mund t'i këshilloni: "Do të të çoj në festën tënde, eja t'i bie ziles, prezanto dhe përshëndet mamin ose babin e mikut tënd. . Pastaj më jep një dhuratë”. Megjithatë, ndërsa fëmijët rriten, ata duhet t'i mësojnë vetë këto aftësi dhe strategji. Ne nuk mund të jemi me ta gjatë gjithë kohës për t'i ndihmuar ata të zgjidhin të gjitha problemet e tyre.”
Ju duhet ta mësoni fëmijën tuaj të njohë vetë shenjat e ankthit dhe t'i thoni atij të kërkojë ndihmë kur ndihet në ankth.
Fëmijët e të gjitha moshave ndihen të sigurt me një orar të qartë dhe të rregullt. Nëse fëmija juaj ndihet i shqetësuar, përpiquni ta mësoni atë të planifikojë një program ditor.
Nëse fëmija juaj është i frikësuar nga ngjarje traumatike, si një humbje ose një ndarje e prindërve, gjetja e librave ose filmave me tema dhe përmbajtje të ngjashme do t'ju ndihmojë të kuptoni ndjenjat tuaja.
Nëse e dini se një ndryshim i madh do të ndodhë, sikurse familja juaj do të lëvizë, përgatiteni fëmijën tuaj para kohe duke biseduar me të për ndryshimet e mëdha që po vijnë dhe pse.
Mundohuni të mos e lejoni veten të bëheni tepër të shqetësuar ose të frikësuar. Në vend të kësaj, jini aty për të ndihmuar fëmijën tuaj të shmangë ankthin ose agjitacionin dhe inkurajoni ata të gjejnë mënyra për të përballuar vetë për të reduktuar ankthin.
Praktikoni teknika të thjeshta relaksimi me fëmijën tuaj, të tilla si marrja e frymës së thellë dhe e ngadaltë, thithja e thellë, numërimi nga një në tre dhe nxjerrja e ngadaltë. Në internet mund të gjeni shumë teknika të tjera relaksimi.
Ju mund ta shpërqendroni fëmijën në mënyrë që ai të mos ndihet më në ankth. Për shembull, nëse fëmija juaj është i shqetësuar për të shkuar në çerdhe, luani një lojë me fëmijën tuaj gjatë rrugës për në çerdhe, si p.sh. t'i kërkoni fëmijës tuaj të dallojë makinën më të kuqe në rrugë. Profesor Stallard komentoi: "Kjo është një mënyrë që fëmijët të zhvendosin fokusin e tyre nga frika dhe frika e brendshme në fenomene të jashtme, në të cilën kohë ata nuk do të shqetësohen më".
Bëni një kuti të etiketuar "ankth" nga një kuti e vjetër kartoni. Kërkojini fëmijës tuaj të shkruajë ose të vizatojë shqetësimet e tij dhe t'i vendosë ato në kuti. Më pas mund të organizoni dhe bisedoni me fëmijën tuaj për këto shqetësime në fund të ditës ose fundjavës.
Ankthi vazhdon dhe ndërhyn në jetën e përditshme dhe fëmija juaj ka nevojë për ndihmë. Disa fëmijë kalojnë frikën e tyre, por nëse frika e tyre nuk zgjidhet në fëmijëri, në moshën madhore fëmija juaj mund të vazhdojë të ketë probleme që rrjedhin nga këto frikë.
Ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj për këshillat dhe trajtimin e duhur. Nëse shqetësimet ose frika e fëmijës tuaj ndërhyjnë në të mësuarit, ju duhet të kërkoni mësuesin e dhomës së shtëpisë ose mësues të tjerë për të diskutuar vështirësitë dhe problemet që ka fëmija juaj.
Ju mund të jeni të interesuar në:
8 mënyra për të krijuar një mjedis zhvillimi për fëmijën tuaj
Fëmijët janë mjaft të ndjeshëm dhe tregojnë gjithnjë e më shumë veten e tyre të madhe. Nuk duhet t'u besoni fëmijëve tuaj 10 gjërat që aFamilyToday Health sugjeron në këtë artikull!
Fëmijët e çdo moshe kanë shqetësime për botën përreth tyre. Duke e kuptuar këtë, ekspertët e aFamilyToday Health tregojnë se si prindërit mund t'i ndihmojnë fëmijët e tyre të shqetësohen më pak.
Fëmija juaj hyn në moshën shkollore dhe has në fërkime me moshatarët e tij. Çfarë duhet të bëjnë prindërit kur fëmijët e tyre zihen me ju?
Dygjuhësia ndërton fuqinë e trurit. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të mësuar 7 mënyra që mund të bëni çdo ditë për t'i mësuar fëmijës tuaj gjuhën amtare dhe gjuhët e huaja.
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.
