Fëmijët e çdo moshe kanë ankth dhe stres përpara se të vijnë gjëra të reja në jetë. Nga pjesëmarrja për herë të parë në festën e ditëlindjes së një miku, pjesëmarrja në një garë sportive ose përgatitja për një test të ardhshëm etj., fëmijët mund të jenë jashtëzakonisht nervozë. Si personi që e shoqëron dhe i qëndron gjithmonë pranë fëmijës tënd, si mund ta ndihmosh kur është në stres?
Së pari duhet të flisni me fëmijën tuaj për ankthin. Ju duhet ta qetësoni dhe t'i tregoni fëmijës tuaj se si e kuptoni se si ndihet. Nëse fëmija juaj është mjaft i rritur, mund t'i shpjegoni se çfarë është ankthi dhe efektet fizike që mund të ketë në trupin tonë. Ju mund ta përshkruani ankthin si një valë që ngrihet dhe pastaj bie përsëri dhe përsëri.
Profesor Stallard tha se me fëmijët e vegjël, ju mund të praktikoni me ta për të zhvilluar aftësi dhe strategji. Për shembull, kur fëmija juaj ndihet i shqetësuar se do të shkojë në shtëpinë e shokut tuaj për ditëlindjen e tij, ju mund t'i këshilloni: "Do të të çoj në festën tënde, eja t'i bie ziles, prezanto dhe përshëndet mamin ose babin e mikut tënd. . Pastaj më jep një dhuratë”. Megjithatë, ndërsa fëmijët rriten, ata duhet t'i mësojnë vetë këto aftësi dhe strategji. Ne nuk mund të jemi me ta gjatë gjithë kohës për t'i ndihmuar ata të zgjidhin të gjitha problemet e tyre.”
Ju duhet ta mësoni fëmijën tuaj të njohë vetë shenjat e ankthit dhe t'i thoni atij të kërkojë ndihmë kur ndihet në ankth.
Fëmijët e të gjitha moshave ndihen të sigurt me një orar të qartë dhe të rregullt. Nëse fëmija juaj ndihet i shqetësuar, përpiquni ta mësoni atë të planifikojë një program ditor.
Nëse fëmija juaj është i frikësuar nga ngjarje traumatike, si një humbje ose një ndarje e prindërve, gjetja e librave ose filmave me tema dhe përmbajtje të ngjashme do t'ju ndihmojë të kuptoni ndjenjat tuaja.
Nëse e dini se një ndryshim i madh do të ndodhë, sikurse familja juaj do të lëvizë, përgatiteni fëmijën tuaj para kohe duke biseduar me të për ndryshimet e mëdha që po vijnë dhe pse.
Mundohuni të mos e lejoni veten të bëheni tepër të shqetësuar ose të frikësuar. Në vend të kësaj, jini aty për të ndihmuar fëmijën tuaj të shmangë ankthin ose agjitacionin dhe inkurajoni ata të gjejnë mënyra për të përballuar vetë për të reduktuar ankthin.
Praktikoni teknika të thjeshta relaksimi me fëmijën tuaj, të tilla si marrja e frymës së thellë dhe e ngadaltë, thithja e thellë, numërimi nga një në tre dhe nxjerrja e ngadaltë. Në internet mund të gjeni shumë teknika të tjera relaksimi.
Ju mund ta shpërqendroni fëmijën në mënyrë që ai të mos ndihet më në ankth. Për shembull, nëse fëmija juaj është i shqetësuar për të shkuar në çerdhe, luani një lojë me fëmijën tuaj gjatë rrugës për në çerdhe, si p.sh. t'i kërkoni fëmijës tuaj të dallojë makinën më të kuqe në rrugë. Profesor Stallard komentoi: "Kjo është një mënyrë që fëmijët të zhvendosin fokusin e tyre nga frika dhe frika e brendshme në fenomene të jashtme, në të cilën kohë ata nuk do të shqetësohen më".
Bëni një kuti të etiketuar "ankth" nga një kuti e vjetër kartoni. Kërkojini fëmijës tuaj të shkruajë ose të vizatojë shqetësimet e tij dhe t'i vendosë ato në kuti. Më pas mund të organizoni dhe bisedoni me fëmijën tuaj për këto shqetësime në fund të ditës ose fundjavës.
Ankthi vazhdon dhe ndërhyn në jetën e përditshme dhe fëmija juaj ka nevojë për ndihmë. Disa fëmijë kalojnë frikën e tyre, por nëse frika e tyre nuk zgjidhet në fëmijëri, në moshën madhore fëmija juaj mund të vazhdojë të ketë probleme që rrjedhin nga këto frikë.
Ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj për këshillat dhe trajtimin e duhur. Nëse shqetësimet ose frika e fëmijës tuaj ndërhyjnë në të mësuarit, ju duhet të kërkoni mësuesin e dhomës së shtëpisë ose mësues të tjerë për të diskutuar vështirësitë dhe problemet që ka fëmija juaj.
Ju mund të jeni të interesuar në:
8 mënyra për të krijuar një mjedis zhvillimi për fëmijën tuaj
Fëmijët janë mjaft të ndjeshëm dhe tregojnë gjithnjë e më shumë veten e tyre të madhe. Nuk duhet t'u besoni fëmijëve tuaj 10 gjërat që aFamilyToday Health sugjeron në këtë artikull!
Fëmijët e çdo moshe kanë shqetësime për botën përreth tyre. Duke e kuptuar këtë, ekspertët e aFamilyToday Health tregojnë se si prindërit mund t'i ndihmojnë fëmijët e tyre të shqetësohen më pak.
Fëmija juaj hyn në moshën shkollore dhe has në fërkime me moshatarët e tij. Çfarë duhet të bëjnë prindërit kur fëmijët e tyre zihen me ju?
Dygjuhësia ndërton fuqinë e trurit. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të mësuar 7 mënyra që mund të bëni çdo ditë për t'i mësuar fëmijës tuaj gjuhën amtare dhe gjuhët e huaja.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
