Fëmijët e vegjël e duan ushqimin e shpejtë si pica, pula e skuqur… Megjithatë, me 10 efektet e dëmshme të ushqimit të shpejtë, duhet të mendoni nëse fëmijët tuaj duhet të vazhdojnë ta hanë këtë ushqim.
Fëmija juaj pëlqen të hajë pica si dhe ushqime të tjera të shpejta me yndyrë si pula e skuqur dhe patate të skuqura pa i kushtuar vëmendje pjatave të tjera. Për më tepër, a i ndiqni gjithmonë dëshirat e fëmijëve tuaj sepse mendoni se ata do t'u sigurojnë atyre lëndë ushqyese të mjaftueshme? Duhet të hiqni dorë nga ky mendim sepse dëmi i ushqimit të shpejtë për fëmijët është me të vërtetë më i madh se sa përfitimet që do të sjellë. Le të zbulojmë se çfarë është me aFamilyToday Health .
Natriumi në kripë në ushqimin e shpejtë do të shkaktojë rritjen e presionit të gjakut të fëmijës suaj. Ky është gjithashtu burimi i presionit të lartë të gjakut. Përveç kësaj, kjo substancë dobëson edhe sistemin e qarkullimit të gjakut në trupin e foshnjës.
Fëmija juaj mund të ndihet i ngopur kur ha ushqim të shpejtë. Ushqimi i shpejtë nuk përmban shumë karbohidrate dhe proteina për të siguruar energji. Si rezultat, fëmija juaj do të lodhet dhe rraskapitur shpejt, si dhe do t'i bëjë më të rënda aktivitetet e ditës. Në vend të kësaj, ushqeni fëmijën tuaj me ushqime të pasura me proteina .
Çekuilibri hormonal është shkaku kryesor i shumë ndryshimeve në zhvillimin e fëmijëve nga 6 deri në 12 vjeç. Nëse hani rregullisht ushqim të shpejtë, fëmija juaj do të ketë mendime dhe sjellje të çrregullta. Përveç kësaj, fëmijët mund të vuajnë edhe nga depresioni nëse janë të varur nga ushqimi i shpejtë. Prandaj, një dietë ushqyese është thelbësore për të mbajtur një ekuilibër të shëndetshëm hormonal.
Kripa e natriumit në ushqimin e shpejtë do të shkaktojë rritjen e presionit të gjakut, duke ndikuar kështu në aftësinë e veshkave për të funksionuar, duke bërë që trupi të fryhet dhe të mbajë ujin, duke shkaktuar mosfunksionim të veshkave.
Të gjitha llojet e pijeve freskuese të gazuara përmbajnë përmbajtje të lartë sheqeri, gjë që nuk është e mirë për shëndetin, duke e vënë fëmijën në rrezik të diabetit të tipit 2 që tani e tutje.
Yndyra e përdorur për të skuqur ushqimin e shpejtë do të grumbullohet gradualisht në trup. Kur ka pak energji, fëmija juaj nuk do të marrë pjesë në aktivitet fizik, duke çuar në obezitet si dhe në rrezik për sëmundje të zemrës. Përveç kësaj, nëse fëmija juaj është mbipeshë, vetëbesimi i tij gradualisht do të zhduket.
Shumica e përbërësve të ushqimit të shpejtë përpunohen dhe përpunohen. Prandaj, fëmijët kanë më pak gjasa të hanë fibra, kështu që ata janë të prirur ndaj kapsllëkut , duke rritur rrezikun e çrregullimeve të zorrëve dhe kancerit të zorrës së trashë kur të rriten.
Gjatë zhvillimit të trupit, fëmijët kanë nevojë për lëndë ushqyese thelbësore për të zhvilluar kockat dhe dhëmbët. Kur hanë ushqime të shpejta, fëmijët nuk janë të pajisur me lëndë ushqyese të mjaftueshme dhe pesha e tepërt trupore mund t'i shkaktojë ata të kenë osteoporozë. Dhe sheqeri mund të shkaktojë prishje të përhershme të dhëmbëve tek fëmijët.
Djathi është përbërësi kryesor i ushqimeve të lehta. Yndyra rrit nivelin e kolesterolit, të depozituar në zemër, duke shkaktuar sëmundje të zemrës, duke çuar në një rrezik shumë të lartë për goditje në tru.
Ushqimit të shpejtë shpesh i mungojnë lëndët ushqyese për të mbajtur zgjuar trurin, gjë që çon në paaftësinë e fëmijëve për t'u përqendruar në detyra, kapacitet të ulët të memories dhe aftësi të reduktuara të të mësuarit.
Për të shmangur rreziqet e mësipërme për shëndetin e fëmijëve, gjeni kohë për të gatuar ushqime të shijshme dhe tërheqëse në vend të ushqimeve të shpejta.
Larja e hershme e diellit sjell shumë efekte të papritura në shëndetin e foshnjës. Në këtë artikull, aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të kuptoni më shumë për përfitimet e diellit për fëmijët.
Sëmundja Kawasaki tek fëmijët është një nga shkaqet e sëmundjeve kardiovaskulare tek fëmijët. Prindërit duhet të vëzhgojnë me kujdes simptomat për të trajtuar menjëherë fëmijët e tyre.
Fëmijët e vegjël e duan ushqimin e shpejtë si pica, pulën e skuqur... Megjithatë, me 10 efektet e dëmshme të ushqimit të shpejtë, duhet të mendoni nëse do ta lini fëmijën tuaj të hajë këtë ushqim.
Shumë nëna i pëshpëritin njëra-tjetrës se ngrënia e brokolit gjatë shtatzënisë jo vetëm që e ndihmon nënën të jetë e shëndetshme, por edhe e mirë për fetusin. Pra, çfarë po ndodh?
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
