Në varësi të moshës, koha e gjumit për foshnjat mund të jetë deri në 16 orë/ditë. Mungesa e gjumit, gjumi i pamjaftueshëm do të ndikojë drejtpërdrejt në shëndetin dhe zhvillimin e fëmijëve. Pra, a e dini se sa fle mjafton një foshnjë e porsalindur?
T'u japësh fëmijëve gjumë të mjaftueshëm është një prioritet për prindërit. Më poshtë janë udhëzimet e përgjithshme për orët mesatare të gjumit për foshnjat dhe fëmijët e vegjël të moshave të ndryshme. Megjithatë, mbani në mend se trupi i çdo foshnje është i ndryshëm, kështu që disa foshnja kanë nevojë për shumë gjumë, dhe disa foshnja flenë më pak. Gjithashtu, përgatiteni fëmijën tuaj që modelet e gjumit të ndryshojnë me rritjen e tyre.
Për të sapolindurit, foshnjat duhet të flenë 8,5 orë në natë dhe 8,5 orë gjatë ditës. Pra, koha mesatare totale e gjumit të foshnjës suaj do të jetë 17 orë.
Për foshnjat 1 muajshe, foshnjat duhet të flenë 9 orë në natë dhe 8 orë gjatë ditës. Sasia totale e gjumit për një fëmijë mesatarisht do të jetë 17 orë.
Për foshnjat 3 muajshe duhet të flenë 10 orë në natë dhe 6 orë gjatë ditës (tre gjumë). Koha totale e gjumit për foshnjën do të jetë 16 orë.
Për foshnjat 6 muajshe, prindërit duhet t'u bëjnë 10 orë gjumë çdo natë dhe 5 orë gjatë ditës (dy ose tre dremitje). Mesatarja totale e gjumit do të jetë 15 orë.
Në moshën 9 muajshe, fëmija juaj do të flejë 11 orë në natë dhe 3,5 orë gjatë ditës. Koha mesatare totale e gjumit për fëmijët është 14.5 orë.
Një fëmijë 12 muajsh ka nevojë për 11 orë gjumë çdo natë dhe 3 orë gjatë ditës. Mesatarja totale e orëve të gjumit është 14 orë.
Një fëmijë 18 muajsh do të flejë 11 orë në natë dhe 2.5 orë gjatë ditës (një sy gjumë). Koha mesatare totale e gjumit për fëmijët është 13.5 orë.
Prindërit duhet të krijojnë zakone të shëndetshme të gjumit , të caktojnë një orar të caktuar gjumi dhe të organizojnë një vend të përshtatshëm për të fjetur për t'i ndihmuar fëmijët të qetësohen gjatë natës. Kur fëmija zgjohet gjatë natës, mbajini dritat e zbehta, flisni me zë të ulët dhe minimizoni ndërveprimin tuaj në mënyrë që ajo të mos zgjohet plotësisht.
Prindërit duhet të planifikojnë që fëmijët të dremisin dhe të hanë në të njëjtën kohë çdo ditë, në mënyrë që fëmija të mësohet me faktin që ju shpesh shkoni në punë. Fëmija gradualisht do të përshtatet për të qenë i qetë dhe i lumtur, i lehtë për të fjetur. Prindërit duhet të kenë parasysh, disa mjekë këshillojnë që të mos lejohen foshnjat të flenë rregullisht, sepse kjo mund të ndikojë në aftësinë e foshnjës për të fjetur thellë gjatë natës.
Shpresojmë, informacioni që ofron më lart aFamilyToday Health do t'i ndihmojë prindërit të dinë disi se sa gjumë është i mjaftueshëm për fëmijët e tyre.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
