Prindërit luajnë një rol shumë të rëndësishëm në formimin e zakoneve të mira tek fëmijët, sepse gjithçka që ata mësojnë vëzhgohet nga prindërit e tyre.
Prindërit duhet të inkurajojnë fëmijët e tyre që të formojnë zakone të shëndetshme sa më shpejt që të jetë e mundur. Kjo do të përfitojë fëmijën tuaj për një jetë. Prindërit mund t'i kërkojnë fëmijës së tyre të vlerësojë zgjedhjet e ushqimit dhe ushtrimet.
Shumica e fëmijëve shikojnë prindërit e tyre dhe imitojnë. Nëse fëmijët shohin prindërit e tyre duke u përpjekur të ushqehen shëndetshëm dhe të angazhohen në stërvitje, ata mund ta shohin përpjekjen. Prandaj, mund të zbuloni se shëndeti i mirë është shumë i rëndësishëm.
Hapat e vegjël dhe ndryshimet graduale mund të bëjnë një ndryshim të dukshëm në shëndetin e familjes me kalimin e kohës. Prindërit duhet të vendosin qëllime realiste dhe të kufizuara, duke filluar me veprime të vogla dhe duke u rritur gradualisht.
Shumica e fëmijëve duan të dëgjojnë se çfarë mund të bëjnë dhe të lavdërojnë për një punë të mirë. Inkurajimi dhe brohoritja për sukseset e një fëmije mund t'i ndihmojë ata të zhvillojnë një frymë pozitive dhe të sigurt. Prindërit mund t'i ndihmojnë fëmijët të zhvillojnë vetëbesim të shëndetshëm duke i mësuar se janë të pëlqyeshëm, të aftë dhe unik.
Prindërit duhet t'i lënë fëmijët e tyre të marrin pjesë në aktivitete të ndryshme derisa të gjejnë sportet e duhura për ta. Çdo fëmijë ka zakone të ndryshme dhe do të luajë me kënaqësi nëse i pëlqen.
Me familjet e zëna, mund të jetë e vështirë të gjesh kohë për të shijuar darkën së bashku. Por është e rëndësishme që prindërit të duan të forcojnë lidhjet familjare. Kur hanë së bashku, fëmijët kanë më pak gjasa të hanë meze të lehtë ose të hanë pije jo të shëndetshme, kështu që ata kanë një rrezik më të ulët për të qenë mbipeshë ose obezë. Familja mund të planifikojë me radhë që secili anëtar të lëvizë së bashku, si p.sh. shëtitje, biçikletë, not. Në këtë mënyrë, të gjithë do të përfitojnë nga ushtrimet dhe do të vlerësojnë kohën së bashku.
Miqësia është gjithashtu e rëndësishme për zhvillimin e shëndetshëm të fëmijëve. Loja me miqtë u mëson fëmijëve aftësi të vlefshme sociale si komunikimi, puna në grup dhe zgjidhja e problemeve.
Prindërit duhet t'i inkurajojnë fëmijët të luajnë me miqtë në vend që të qëndrojnë gjithmonë në shtëpi.
Fëmijët duhet të luajnë TV ose lojëra kompjuterike jo më shumë se 2 orë në ditë. Këto zakone mund të rrisin rrezikun e obezitetit dhe sëmundjeve të zemrës tek fëmija juaj. Prindërit duhet të kontrollojnë vaktet dhe ushqimet e fëmijëve të tyre kur shikojnë TV. Ushqimi gjatë shikimit të televizorit mund ta bëjë të vështirë për fëmijët t'i kushtojnë vëmendje ndjenjave të ngopjes, gjë që nga ana tjetër mund të çojë në mbingrënie.
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit luajnë një rol shumë të rëndësishëm në formimin e zakoneve të mira për fëmijët e tyre sepse gjithçka që ata mësojnë vëzhgohet nga prindërit e tyre.
Shëndeti aFamilyToday - Detyrimi i fëmijëve për të ngrënë, për të cilin prindërit mendojnë se është i padëmshëm, në fakt ka shumë efekte të mundshme negative si në shëndetin fizik ashtu edhe në atë mendor të fëmijëve.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
