“Lëvizje e shkëlqyer” qetësoni një fëmijë që qan

E qara është ndoshta një nga dhimbjet e kokës për prindërit gjatë vitit të parë të kujdesit për fëmijët. Ju mund të aplikoni metodat e mëposhtme për të reduktuar shqetësimin e foshnjës tuaj. 

Përqafoni dhe ngushëlloni fëmijën tuaj sa herë që ai qan pa arsye

Veprimi i butë është qasja më e mirë për ta ndihmuar fëmijën tuaj të relaksohet, të qetësohet dhe të flejë. Jini të sigurt se kjo përqafim nuk do ta bëjë fëmijën tuaj të varur. Për të qetësuar fëmijën tuaj, mund të zbatoni këshillat e mëposhtme:

Mbajeni fëmijën tuaj në një karrige lëkundëse;

Lëkudheni fëmijën tuaj kur e vendosni në krevat fëmijësh;

Mbështilleni fëmijën me një batanije të hollë;

Vendoseni fëmijën tuaj në një krevat fëmijësh ose karrige;

Vendoseni fëmijën tuaj në një shtrat të varur lëkundëse ose karrige lëkundëse;

Vendoseni fëmijën tuaj në karrocë dhe dilni për një shëtitje jashtë ose brenda (në vend që të rrini në makinë);

Bëni tinguj të tillë si drejtimi i një lavatriçe ose një fshesë me korrent. Duhet të keni gati një disk me një shumëllojshmëri tingujsh;

Çdo gjë tjetër që mendoni se mund t'ju ndihmojë, si biberoni, banjë e ngrohtë ose masazh. 

Mbështilleni fëmijën tuaj me një batanije

Ky veprim është jashtëzakonisht i dobishëm për të qetësuar një fëmijë që qan. Gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e mundësive që fëmija juaj të zgjohet për shkak të refleksit të befasimit dhe e ndihmon fëmijën tuaj të flejë më gjatë. Për të mbështjellë me pelenë fëmijën tuaj, mund të ndiqni këto 3 hapa: filloni me fëmijën tuaj të shtrirë në batanije me krahët anash. Më pas (1) tërhiqeni anën e majtë të batanijes mbi trupin e foshnjës dhe paloseni atë, (2) tërhiqeni lart nga poshtë dhe (3) tërhiqeni anën e sipërme djathtas dhe paloseni sipër. Kjo është një teknikë e dobishme për foshnjat që nga lindja deri në moshën 4 muajshe për të ndihmuar në kufizimin e shqetësimit të foshnjës. 

Lëreni fëmijën të qajë dhe më pas të flejë

Nëse pas 30 minutash përpjekjeje për të ngushëlluar fëmijën tuaj, edhe pse e keni ushqyer me gji, mund ta lini të vazhdojë të qajë derisa të flejë. Ju duhet të minimizoni ndikimet e jashtme ndërsa përpiqeni ta vini fëmijën tuaj në gjumë. Mund ta mbështillni fort fëmijën tuaj dhe ta shtrini në shpinë në krevat fëmijësh. Mbyllni derën, shkoni në një dhomë tjetër, ndizni radion, TV dhe bëni çfarë të doni. Mund të përdorni edhe tapa veshësh ose kufje. Ruani shëndetin tuaj për kohën kur fëmija juaj ka vërtet nevojë për ju. Pasi ta lini fëmijën tuaj vetëm në dhomën e tij, nëse ai qan për më shumë se 15 minuta, merrni atë dhe përpiquni ta qetësoni një herë. 

Shmangni ta mbani fëmijën tuaj deri vonë

Ndërkohë që foshnjat duhet të mbahen në krahë ndërsa qajnë, ju nuk keni gjithmonë nevojë. Nëse ndërhyni shumë kur fëmija juaj është i shqetësuar, do të bëheni të domosdoshëm për procesin e gjumit të foshnjës. Gjithashtu nuk do të mund të përballeni me të qarat e natës së foshnjës tuaj, sepse ai mund të flejë vetëm nëse e përqafoni. Për ta parandaluar këtë, kur foshnja juaj është e përgjumur, por nuk qan, vendoseni në krevat fëmijësh dhe lëreni të mësojë të ngushëllojë dhe të bjerë në gjumë vetë. Gradualisht, foshnja mund të flejë vetë pa u përqafuar apo ngushëlluar nga nëna. 

Lëreni fëmijën tuaj të flejë natën në vend që të flejë ditën

Mundohuni ta bëni fëmijën tuaj të flejë më pak gjatë ditës. Nëse foshnja juaj fle 3 orë gjatë ditës, zgjojeni butësisht dhe luani me të ose ushqeni, në varësi të nevojave të tij. Në këtë mënyrë, koha më e gjatë që fëmija juaj fle (zakonisht rreth 5 orë) do të ndodhë gjatë natës. 

Bëni një orar për të ushqyer fëmijën tuaj

Mos e ushqeni fëmijën tuaj sa herë që është i shqetësuar, sepse uria është vetëm një nga shumë arsyet pse ai po qan. Zakonisht duhen rreth 2 orë që stomaku i foshnjës të tresë plotësisht ushqimin, kështu që koha ndërmjet ushqyerjes duhet të jetë mjaft e gjatë, përveç nëse vërtet besoni se fëmija juaj është i uritur. Nëse jeni duke ushqyer me gji, shmangni pirjen ose konsumimin e tepërt të kafesë, çajit, pijeve joalkoolike dhe stimuluesve të tjerë.

Jini të vëmendshëm ndaj një alergjie ndaj qumështit të lopës nëse fëmija juaj ka diarre, të vjella, skuqje, gulçim kur pi qumësht ose një histori familjare të një alergjie ndaj qumështit. Nëse foshnja juaj ka këto reaksione alergjike, provoni t'i jepni asaj një filxhan formulë me bazë soje çdo javë. Qumështi i sojës mund të sigurojë ushqim të plotë. Nëse jeni duke ushqyer me gji, shmangni ngrënien ose pirjen e ushqimeve që përmbajnë qumësht lope në dietën tuaj për 1 javë. Nëse shqetësimi i foshnjës tuaj është përmirësuar ndjeshëm që nga përdorimi i formulës së sojës, telefononi mjekun tuaj për këshilla të mëtejshme nëse mund të vazhdoni të jepni formulë qumështi. Përndryshe, ju mund t'i jepni fëmijës suaj qumësht të bërë me aminoacide (p.sh. Alimentum). 

Të pushuar

Gradualisht, gjendja e bezdisshme e foshnjës tuaj do të përmirësohet, problemi është se ju duhet të jeni të durueshëm dhe ta ndani këtë përgjegjësi me të dashurit tuaj, për të shmangur lodhjen dhe rraskapitjen shumë. Merrni të paktën një sy gjumë gjatë ditës nëse nuk mund të flini natën. Kërkojini partnerit tuaj, një shoku ose një të dashur të ndihmojë me fëmijët e tjerë dhe punët e shtëpisë. Kujdesi për një foshnjë të ngarkuar është një punë që kërkon mbështetjen dhe ndihmën e më shumë se dy personave. Ju mund të punësoni një kujdestare për fëmijë që të mund të dilni nga shtëpia dhe të pastroni mendjen. Flisni me dikë çdo ditë dhe trajtoni ndjenjat tuaja të përziera në mënyrë që të jeni më të rehatshëm. Përveç kësaj, ju mund të aplikoni këshilla për t'ju ndihmuar të relaksoheni mendërisht kur fëmija juaj është i shqetësuar për të qenë në gjendje të kapërcejë këtë periudhë të vështirë. 

Tregojini mjekut tuaj nëse:

Fëmija juaj është mbi 4 muajsh dhe ende i shqetësuar;

Foshnja duket se ka dhimbje;

Fëmija qan vazhdimisht për më shumë se 3 orë;

Ju nuk mund të gjeni një mënyrë për të ngushëlluar fëmijën tuaj.