Lejimi i fëmijëve të pinë çaj xhensen: duhet apo jo?

Çaji i xhensenit konsiderohet të jetë shumë i mirë për shëndetin, por nëse fëmijët duhet të përdorin apo jo çaj xhensen është një çështje e diskutueshme.

Çaji i xhensenit (i njohur edhe si çaji kombucha ) është çaji i bërë duke përdorur ujë çaji (çaj jeshil, çaj i zi ose çaj i bardhë ) i fermentuar në mënyrë simbiotike me kërpudhat, bakteret dhe majanë për të paktën 1 vit javë. Edhe pse përbërësit tingëllojnë të frikshëm, ky çaj në fakt është shumë i mirë për shëndetin. Por çfarë ndodh me fëmijët e vegjël? Le të vazhdojmë të shikojmë ndarjen e mëposhtme të aFamilyToday Health për të kuptuar më shumë.

A duhet të pinë fëmijët çaj xhensen?

Nëse fëmijët pinë çaj xhensen me ujë, nuk është një shqetësim i zakonshëm i shumë prindërve. Sipas ekspertëve, fëmijët e vegjël ende mund të pinë, megjithatë, që përdorimi i këtij çaji të sjellë përfitime shëndetësore, duhet t'ua jepni fëmijëve siç duhet për të shmangur efektet anësore. Arsyeja është se çaji kombucha përmban alkool dhe kafeinë, të cilat janë substanca që nëse konsumohen me tepricë, nuk janë të mira për rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve .

11 përfitimet e çajit të xhensenit për shëndetin e fëmijëve

Nëse i jepni fëmijës suaj pijen e duhur, çaji i xhensenit mund të sjellë përfitimet e mëposhtme:

1. Përmirëson tretjen

Probiotikët që gjenden në çajin kombucha mund të nxisin shëndetin e tretjes duke rivendosur ekuilibrin e mikrobiomës së zorrëve. Jo vetëm kaq, çaji me ujë xhensen ndihmon gjithashtu trupin të përmirësojë përthithjen e mineraleve të mira për sistemin tretës si hekuri, magnezi, bakri, fosfori, kalciumi dhe zinku.

2. Parandalon depresionin

Çaji xhensen është shumë i mirë për shëndetin mendor, ndihmon në stabilizimin e humorit, parandalimin e depresionit dhe sëmundjeve të tjera psikologjike. Në veçanti, kjo pije përmban edhe vitaminë B1 (tiaminë), vitaminë B6 dhe vitaminë B12, lëndë ushqyese që përmirësojnë përqendrimin në mënyrë shumë efektive.

3. Detoksifikoni trupin

Pirja e çajit kombucha është një mënyrë e shkëlqyer për të detoksifikuar trupin tuaj. Për shkak se çaji i xhensenit përmban shumë acid glukuronik, kur përthithet në trup, kjo substancë do të kombinohet me toksinat dhe do t'i shndërrojë ato në përbërës të tretshëm, në mënyrë që trupi t'i nxjerrë ato lehtësisht. Përveç kësaj, çaji kombucha ndihmon në parandalimin e indeve nga thithja e shumë toksinave industriale të pranishme në mjedis.

Nëse jeni të interesuar për ndotjen e ajrit të brendshëm dhe si ta rregulloni atë, mësoni përmes artikullit Ndotja e ajrit të brendshëm: Shkaqet, dëmet dhe mënyrat për ta rregulluar atë.

4. Parandalimi i kancerit

Shumë studime kanë treguar se çaji i xhensenit mund të rrisë aftësinë e sistemit imunitar për të parandaluar kancerin . Konkretisht, ky çaj mund të parandalojë rritjen e kancerit në fazat e hershme falë pranisë së lëndëve ushqyese si glukuroni, acidi laktik, acidi acetik dhe komponimet antibiotike.

5. Forconi sistemin imunitar

Çaji Kombucha përmban një dozë të fortë antioksidantësh dhe acidesh organike si acidi glukuronik që ndihmojnë në neutralizimin e radikaleve të lira, duke mbrojtur trupin nga dëmtimet oksiduese. Përveç kësaj, përmbajtja e lartë e antioksidantëve gjithashtu ndihmon në rritjen e imunitetit të fëmijëve .

6. Trajtimi i ulçerës së stomakut

Nëse foshnja juaj ka ulçerë në stomak , duhet t'i jepni çaj kombucha për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes. Studimet tregojnë se çaji i xhensenit mund të mbrojë mucinën e stomakut.

Përveç kësaj, vetitë antioksidante të këtij çaji funksionojnë gjithashtu për të mbrojtur shtresën e brendshme të zorrëve duke kufizuar aftësinë e trupit për të sekretuar acidin e stomakut. Prandaj, çaji kombucha konsiderohet si një ilaç natyral në trajtimin e ulçerës së stomakut në mënyrë shumë efektive.

7. I mirë për sistemin nervor

Çaji xhensen përmban shumë aminoacide, alkaloide metilksantinë (kafeinë, teofilinë dhe teobrominë), vitaminë C dhe vitamina B (përfshirë acidin folik) të nevojshme për metabolizmin e sistemit nervor. Përveç kësaj, me këto lëndë ushqyese, çaji kombucha mund të ndihmojë gjithashtu fëmijët të lehtësojnë dhimbjet e kokës, të reduktojnë stresin, të parandalojnë epilepsinë dhe të parandalojnë depresionin.

8. Rritni energjinë dhe reduktoni dëshirat për sheqer

Çaji Kombucha është një përforcues natyral i energjisë. Përveç kësaj, ky çaj gjithashtu ndihmon fëmijët të kufizojnë dëshirën për ushqime të ëmbla, duke ndihmuar në kontrollin e peshës dhe parandalimin e rrezikut të obezitetit .

9. Trajtimi i anemisë

Çaji i xhensenit është i pasur me vitaminë C, e cila ndihmon trupin e fëmijës të përthithë më mirë hekurin. Pirja e çajit të xhensenit me ujë do të ndihmojë në rritjen e niveleve të hemoglobinës tek fëmijët, duke ndihmuar në parandalimin dhe trajtimin e simptomave të anemisë si lodhja dhe marramendja.

10. Parandaloni sëmundjet e kyçeve

Acidi glukuronik i pranishëm në çajin e xhensenit të ujit mund të shndërrohet nga trupi në glukozaminë , kondroitin sulfat dhe polisakaride të tjera, të cilat ndihmojnë në lidhjen me kërc dhe kolagjen dhe në krijimin e lëngjeve për lubrifikimin e kyçeve. Prandaj, fëmijët që pinë rregullisht mund të zvogëlojnë rrezikun e artritit, reumatizmit dhe përdhes kur të rriten.

11. Antibiotikë natyralë

Çaji i xhensenit ka veti të forta antibakteriale që ndihmojnë trupin të luftojë sëmundjet infektive si difteria, skarlatina, gripi, tifoja dhe dizenteria.

5 efektet anësore të çajit të xhensenit për fëmijët

Edhe pse mirë për shëndetin e fëmijëve, nëse prindërit nuk u japin sasinë e duhur të ujit, fëmijët do të rrezikohen të përjetojnë:

1. Diarre dhe fryrje

Fëmijët që pinë shumë çaj xhensen mund të përjetojnë fryrje, dispepsi dhe diarre. Çdo fëmijë do të ketë simptoma të ndryshme dhe disa fëmijë mund të përjetojnë gjithashtu urth, ulçera dhe çrregullime të tjera të tretjes . Bisedoni me mjekun tuaj për dozën e duhur për fëmijën tuaj për t'u siguruar që ai të ketë përfitimin më të madh.

2. Marramendje

Fëmijët e vegjël mund të kenë marramendje pasi pinë çaj xhensen. Përveç kësaj, nëse merret shumë, fëmijët mund të përjetojnë gjithashtu një rënie të presionit të gjakut, vështirësi në frymëmarrje, hepatit, të përziera dhe të vjella.

3. Ndryshimi i sjelljes

Çaji i xhensenit përmban rreth 0.5% alkool. Kjo sasi alkooli nuk do të jetë e konsiderueshme nëse fëmija konsumon vetëm një sasi të vogël çaji, por nëse pi shumë, fëmija mund të jetë në rrezik. Pirja e tepërt e çajit të xhensenit do ta bëjë nivelin e sheqerit të paqëndrueshëm, do të shkaktojë çrregullime ankthi dhe do t'i bëjë fëmijët të ndihen rehat.

4. Ndikon në sistemin imunitar

Çaji Kombucha përmban shumë baktere të dobishme që janë të mira për shëndetin. Megjithatë, nëse procesi i përpunimit nuk është i plotë dhe josanitar, mund të krijojë mundësi që bakteret të hyjnë në çaj, duke shkaktuar efekte negative shëndetësore, veçanërisht për fëmijët me sistem të dobët imunitar. Pra, mos u varni shumë nga përdorimi i çajit të xhensenit me ujë për të përmirësuar shëndetin e fëmijës suaj, përkundrazi, duhet të ndërtoni një dietë ushqyese për fëmijën tuaj çdo ditë për të siguruar që ai ose ajo të jetë i shëndetshëm.

5. Pagjumësia

Sasia e kafeinës në çaj mund t'i bëjë fëmijët dhe të rriturit pa gjumë. Fëmijët që pinë shumë çaj xhensen do të bëjnë që sasia e kafeinës në trup të bëhet e tepërt. Kjo nuk është absolutisht e mirë për shëndetin e fëmijëve.

Sekreti që fëmijët të pinë çaj xhensen në mënyrë të sigurt

Këtu janë disa këshilla për fëmijët që të pinë çaj kombucha në mënyrë të sigurt dhe të shëndetshme, pa u shqetësuar për efektet anësore:

Blini çaj me origjinë të njohur, cilësore dhe të qartë Shmangni dhënien e çajit të bërë në shtëpi fëmijëve sepse çaji i bërë në shtëpi shpesh nuk është i cilësisë së mirë dhe ka një rrezik më të lartë të infeksionit.

Herën e parë që i jepni një fëmije, duhet t'i jepni fëmijës vetëm një lugë të vogël për ta provuar, nëse fëmija nuk ka shenja anormaliteti, mund ta rrisni dozën.

Ruani çajin sipas udhëzimeve të renditura në paketim.

Ndërtoni një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar për fëmijën tuaj çdo ditë.

Nëse fëmija shfaq shenja anormaliteti, ndaloni menjëherë dhënien e tij.

Absolutisht mos ua jepni foshnjave sepse sistemi i tyre tretës është ende shumë i dobët.

Edhe pse i mirë për shëndetin, për fëmijët e vegjël, çaji kombucha ka ende shumë rreziqe të mundshme. Prandaj, para se t'ia jepni fëmijës tuaj, është mirë që të konsultoheni me një mjek.