Kur duhet të hanë foshnjat produkte qumështi?

Produktet e qumështit si kosi, qumështi i lopës, djathi sjellin shumë përfitime për shëndetin e fëmijëve. Në varësi të llojit të ushqimit dhe moshës së fëmijës, ju mund ta ushqeni fëmijën siç duhet.

Kur mund t'i jap fëmijës tim kos, djathë dhe qumësht lope? A është fëmija im alergjik ndaj qumështit? A mund ta zëvendësoj formulën me qumësht lope? A mund të përdor ushqime të qumështit për të hequr nga gjiri fëmijën tim? Këto janë shqetësimet kryesore të nënave kur ushqejnë foshnjat e tyre me ushqime të qumështit. Ndiqni aFamilyToday Health për të ndjekur postimet e mëposhtme për të marrë përgjigje për pyetjet e mësipërme.

Kur duhet të filloni t'i jepni fëmijës suaj produkte qumështi?

Qumësht i lopës / qumësht i plotë

Qumështi i lopës nuk rekomandohet për foshnjat nën 12 muaj, sepse mund të çojë në mungesë hekuri, dehidratim dhe alergji. Ju mund të filloni t'i jepni fëmijës tuaj qumësht të plotë pasi ai të jetë 1 vjeç. Përmbajtja e lartë e yndyrës në qumështin e plotë ndihmon zhvillimin e trurit të fëmijës suaj. Kur fëmija juaj është 2 vjeç, mund t'i jepni qumësht me pak yndyrë. Qumështi i lopës përmban kalcium dhe është i pasur me vitaminë D, të cilat të dyja janë të nevojshme për zhvillimin e kockave dhe dhëmbëve.

Kos

Ju mund të filloni t'i jepni foshnjës kos në muajin 8, përderisa askush në familje nuk ka alergji. Kosi ofron një gamë të plotë të lëndëve ushqyese (proteina, yndyra, kalcium, kalium…) dhe është i lehtë për t'u tretur. Përveç kësaj, jogurti është gjithashtu i pasur me vitaminë D. Ju duhet t'i jepni fëmijës kos të thjeshtë në vend të kosit me pak yndyrë, në mënyrë që fëmija juaj të ketë sasinë e nevojshme të yndyrës.

Ofroni fëmijës tuaj kos të ëmbëlsuar natyralisht në vend të ëmbëlsuesve artificialë. Nëse fëmija juaj është intolerant ndaj laktozës ose alergjik ndaj qumështit, ekzemës ose astmës, duhet të prisni një kohë të gjatë ose të konsultoheni me pediatrin tuaj.

Pasi të konfirmoni se fëmija juaj nuk është alergjik ndaj kosit, mund të provoni këto kombinime për ta bërë kosin më të këndshëm:

Kos me fruta ose perime

Kos me banane

Kos me mollë

Patate e ëmbël e përzier me kos

Karota të ziera dhe të pure me kos

Smoothie me kos.

Djathë

Nëse e ushqeni fëmijën me qumësht gjiri ose formula dhe nuk jeni alergjik ndaj qumështit, mund t'i jepni fëmijës djathë pas moshës 8 muajsh. Pritini ose bëni pure djathin dhe përhapeni në bukë, perime ose mish. Ju gjithashtu mund t'i jepni fëmijës tuaj patate të ëmbla me djathë.

Dieta e fëmijës duhet të përfshijë produkte qumështi për të plotësuar nevojat e trupit për kalori. Megjithatë, nuk duhet t'i jepni fëmijës tuaj shumë.

Sa produkte qumështi duhet të hajë fëmija juaj?

Në fillim jepini foshnjës një sasi të vogël, më pas rriteni gradualisht.

Qumësht i plotë – jo më shumë se 700 ml: për 2 vitet e para të jetës

Kos – rreth 250 ml: mund t'i duhet pak kohë që foshnja juaj ta pëlqejë këtë ushqim, por mos e ndaloni t'i jepni fëmijës tuaj kur ai refuzon të hajë.

Djathë – 15 g: shikoni kur fëmija juaj ha për të shmangur mbytjen.

Nëse fëmija juaj ka probleme me pirjen e qumështit të plotë, mund t'i jepni kos dhe djathë. Megjithatë, nuk duhet të zëvendësoni qumështin e gjirit ose formulën me qumësht lope.

Pse qumështi/formula e gjirit nuk duhet të zëvendësohet me qumështin e lopës?

Ju nuk duhet të zëvendësoni qumështin/formulën e gjirit me qumësht lope ose t'u jepni qumësht lopës foshnjave nën 1 vjeç për arsyet e mëposhtme:

Qumështi i lopës nuk i ka të gjitha lëndët ushqyese thelbësore si hekuri, zinku dhe vitamina E si qumështi i gjirit dhe formula.

Qumështi i lopës është i ulët në hekur. Si rezultat, foshnjat janë të prirur ndaj anemisë së mungesës së hekurit, veçanërisht nëse pinë qumësht lope nga mosha 4 deri në 6 muaj.

Nivelet e larta të lëndëve ushqyese si proteina dhe kazeina bëjnë që fëmija juaj të urinojë shumë, duke çuar në dehidrim.

Bebet janë të prirur ndaj alergjive ndaj qumështit gjatë vitit të parë.

Megjithatë, mund të përzieni drithërat me qumështin e lopës ose të përdorni qumështin e lopës për të bërë gatime. Kur gatuani ushqim me qumësht, proteinat shpërbëhen. Prandaj, qumështi i lopës është i sigurt për foshnjat mbi 8 muajsh.

Kur fëmija juaj është 1 vjeç, ju mund t'i jepni qumësht lope së bashku me ushqime të tjera të ngurta si perime, fruta dhe ushqime të ngurta.

Alergji ndaj qumështit

Nëse familja juaj ka një histori të alergjisë ndaj qumështit ose intolerancës ndaj laktozës , ju nuk duhet t'i jepni fëmijës asnjë formë qumështi derisa fëmija juaj të jetë 1 vjeç.

Nëse nuk keni një histori alergjie ndaj qumështit, mund të provoni të prisni tre ditë pas futjes së ushqimeve të qumështit dhe të mos futni ushqime të reja për ato tre ditë. Në këtë mënyrë do të kuptoni nëse fëmija juaj ka alergji ndaj qumështit.

Disa simptoma të zakonshme të alergjisë janë:

Shfaqen njolla të kuqe me kruarje

Buzët ose sytë e fryrë

Të vjella brenda dy orëve nga ngrënia e ushqimeve të reja

Nëse shihni ndonjë nga simptomat e mësipërme, ndaloni t'i jepni fëmijës tuaj ushqime të reja dhe konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj.

Gjërat për të mbajtur mend

Këtu janë disa këshilla të dobishme që duhet të dini përpara se t'i jepni fëmijës suaj produkte qumështi:

Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të ushqeni fëmijën tuaj.

Fëmijët që janë alergjikë ndaj produkteve të qumështit priren të jenë alergjikë ndaj ushqimeve të tilla si soja.

Jepini fëmijës tuaj vetëm një ushqim të ri në të njëjtën kohë, në mënyrë që të përcaktoni se cilat ushqime po shkaktojnë alergji.

Intoleranca ndaj laktozës tek fëmijët e vegjël. Megjithatë, nëse fëmija juaj është intolerant ndaj laktozës, kosi mund të jetë ende i mirë për fëmijën tuaj, sepse mikroorganizmat në kos ndihmojnë në zbërthimin e laktozës, duke e bërë më të lehtë tretjen.

Nëse fëmija juaj nuk ka simptoma të pakëndshme pasi ka ngrënë ushqime të qumështit, atëherë lëreni të hajë. Ndërsa fëmija juaj rritet pak, ju mund të provoni shumë receta të tjera për të tërhequr vëmendjen e fëmijës suaj.