Duke zgjedhur formulën e tretshme, a po harrojnë prindërit zhvillimin e trurit?

Në vitet e para të jetës së një fëmije, kapsllëku është një nga çrregullimet më të zakonshme të tretjes dhe është i zakonshëm në shumë fëmijë. Shumë "thashetheme" pretendojnë se qumështi formulë i pasur me lëndë ushqyese është shkaku dhe kështu shumë prindër nxitojnë të ndryshojnë qumështin ose të rregullojnë në mënyrë arbitrare dozën e qumështit kur përzihet me shpresën për të rritur shpeshtësinë e jashtëqitjes për fëmijën e tyre. Megjithatë, këto pikëpamje janë të gabuara, mund të zgjasin kapsllëkun dhe të ulin shanset e zhvillimit të trurit tek fëmijët.

Sqarimi i 2 keqkuptimeve për qumështin formulë të prindërve kur foshnja e tyre ka kapsllëk

Qumështi është i pasur me lëndë ushqyese që i bëjnë fëmijët me kapsllëk

Shumë prindër shpesh përhapin gojë më gojë dhe besojnë se qumështi ushqyes është "qumështi i nxehtë", duke shkaktuar kapsllëk tek fëmijët e tyre. Në të njëjtën kohë, qumështi ka më pak përmbajtje ushqyese se "qumështi i ftohtë", duke e bërë më të lehtë jashtëqitjen e foshnjës.

Në fakt, "qumësht i nxehtë", "qumësht i ftohtë" janë thjesht koncepte gojë më gojë sipas thirrjes popullore, pa kuptim shkencor. Qumështi është i pasuruar me shumë lëndë ushqyese që nuk kanë ndikim negativ në sistemin tretës të foshnjave dhe fëmijëve të vegjël. Përkundrazi, është një parakusht për të ndihmuar fëmijët të zhvillojnë trurin e tyre në planin afatgjatë.

Për më tepër, para se të qarkullojë në treg, formula për foshnjat dhe foshnjat e reja duhet të plotësojë kërkesat strikte të testimit për përbërësit dhe përmbajtjen e lëndëve ushqyese, duke siguruar që asnjë lëndë ushqyese të mos kalojë kufirin e lejuar. Zakonisht, shumë prodhues priren të prodhojnë formula qumështi me sasinë e duhur të lëndëve ushqyese dhe përmbajtjen e secilës substancë afër nivelit minimal, gjë që kursen kostot dhe e bën koston e produktit konkurrues.

Si e tillë, asnjë formulë nuk lejohet të përmbajë kaq shumë lëndë ushqyese sa të dëmtojë sistemin tretës të foshnjës. Në vend që të shqetësohen për zgjedhjen e qumështit të pasur me lëndë ushqyese që shkakton kapsllëk, prindërit duhet të mendojnë nëse qumështi që ata zgjedhin ka mjaftueshëm lëndë ushqyese për zhvillimin optimal dhe gjithëpërfshirës të fëmijës së tyre apo jo?

Merrni lehtë respektimin e rreptë të dozës kur bëni qumësht

Një tjetër "përvojë" e zakonshme që transmetohet nga prindërit është se kur fëmija ka kapsllëk ose është i ngadalshëm në jashtëqitje, prindërit duhet të hollojnë më shumë qumështin. Në fakt, hollimi i qumështit të holluar nuk është një zgjidhje shkencore për të ndihmuar fëmijët të përmirësojnë lëvizjet e vonuara të zorrëve. Jo vetëm kaq, pirja e holluar do të shkaktojë shumë efekte negative në shëndetin e fëmijëve si kequshqyerja, ngecja dhe vonesa në rritje. Përveç kësaj, shtimi i shumë ujit në formulën e foshnjës dhe më pas dhënia e tij për të pirë foshnjën tuaj do të hollojë nivelet e natriumit dhe elektroliteve në trupin e foshnjës. Për foshnjat nën 6 muajsh që ushqehen me qumësht formulë, pirja e rregullt e qumështit shumë të hollë do ta bëjë trupin të ketë ujë të tepërt, madje edhe helmim nga uji.

Pamja e lehtë e ndjekjes së udhëzimeve të përgatitjes çon gjithashtu në një gabim tjetër për ta bërë qumështin shumë të trashë në krahasim me standardin. Me sistemin tretës të papjekur të fëmijës, qumështi shumë i trashë i bën fëmijës mungesë uji, duke çuar në kapsllëk, në raste më të rënda, mund të dëmtojë mukozën e zorrëve, duke shkaktuar inflamacion të zorrëve dhe ndoshta nekrozë të zorrëve.

Prandaj, prindërit duhet të përziejnë qumështin sipas udhëzimeve të shtypura në kuti. Kjo do të sigurojë që trupi i fëmijës të përthithë të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme, përfshirë ato që janë të mira për sistemin tretës, duke ndihmuar në përmirësimin e kapsllëkut.

Prindërit duhet të mbajnë mend se fakti që jashtëqitja e foshnjës është më e ngadaltë gjatë përdorimit të qumështit të parë mund të jetë për shkak se zorrët e foshnjës kanë nevojë për kohë që të "mësohen" dhe të tolerojnë lëndët ushqyese në qumësht. Lëvizjet e vonuara të zorrëve gjatë kësaj periudhe nuk do të thotë se foshnja është kaps . Gjatë kësaj periudhe, frekuenca e lëvizjeve të zorrëve të foshnjës suaj do të përmirësohet. Nëse nxitoni t'i ndërroni qumështin fëmijës tuaj ose e holloni në mënyrë arbitrare qumështin sapo shihni që foshnja shfaq shenja të lëvizjeve të ngadalta të zorrëve, prindërit pa dashje bëjnë që trupi dhe sistemi tretës i fëmijës të kenë më shumë probleme dhe madje të prekin edhe foshnjën. zhvillimi i trurit të fëmijëve në fazat e hershme të jetës.

Prindërit nuk zgjedhin “qumështin e ftohtë” sipas thashethemeve por humbasin periudhën e artë për zhvillimin e trurit 

1000 ditët e para konsiderohen si një periudhë e artë për zhvillimin e trurit të çdo fëmije. Në të cilën, 12 muaj pas lindjes konsiderohet një moment historik i rëndësishëm për këtë periudhë. Studimet klinike kanë treguar se midis moshës 0-12 muajsh, truri i foshnjës prodhon 15 milionë neurone në minutë. Në këtë kohë, ushqimi luan një rol jashtëzakonisht të rëndësishëm në formimin e miliona lidhjeve nervore te fëmijët.

Në veçanti, sipas hulumtimeve klinike, kombinimi i DHA, vitaminës E natyrale dhe luteinës luan një rol kyç në krijimin e një sërë lidhjesh nervore tek fëmijët falë DHA që mbrohet më mirë nga oksidimi. Nga atje, truri thith më shumë DHA. Prandaj, nuk mjafton vetëm DHA, por nënat duhet të zgjedhin formula që kanë mjaftueshëm nga këto tre lëndë ushqyese të artë. Në të kundërt, mangësitë në këto lëndë ushqyese të rëndësishme gjatë vitit të parë të jetës pas lindjes mund të çojnë në rënie të pakthyeshme njohëse .

Prindërit duhet të dinë: lëndët ushqyese të nevojshme në qumështin formulë ndihmojnë foshnjat të zhvillojnë trurin dhe të kenë një sistem të shëndetshëm tretës

Lëndë ushqyese të rëndësishme për zhvillimin e trurit

DHA përbën një përqindje të lartë të lëndës gri dhe krijon ndjeshmëri për neuronet. Sa më shumë lëndë gri, aq më e lartë është ndjeshmëria, aq më e shpejtë dhe më e saktë është njohja dhe përpunimi i informacionit nga fëmija. Pa DHA gjatë zhvillimit, fëmijët nuk do të jenë në gjendje të kenë një IQ të lartë . Edhe pse është një lëndë ushqyese e rëndësishme për zhvillimin e trurit të fëmijëve, DHA është shumë e ndjeshme ndaj dëmtimit nga radikalet e lira përpara se trupi i fëmijës ta përthithë atë. Në këtë kohë, vitamina E dhe luteina veprojnë si antioksidantë për të ruajtur DHA kur tolerohen nga trupi i foshnjës.

Së bashku me DHA, vitamina E gjendet natyrshëm në rajonet e trurit të përfshira në kujtesën, gjuhën dhe zhvillimin vizual të fëmijës. Vitamina E është një nga antioksidantët më të njohur dietik. Antioksidantët dietikë janë substanca që gjenden në ushqim dhe kanë funksionin e kufizimit të efekteve negative të "radikaleve të lira" të dëmshme, ndërkohë që ndihmojnë në ruajtjen e funksionit normal fiziologjik në qelizat dhe indet në të gjithë trupin. Indet me përqendrime të larta të acideve yndyrore të pangopura, të tilla si truri dhe retina , mund të përfitojnë veçanërisht nga antioksidantët aktualë për të mbrojtur dhe ruajtur integritetin e membranës qelizore.

Vitamina E ekziston si në formë natyrale ashtu edhe në formë sintetike. Megjithatë, vitamina E natyrale është më e disponueshme se ajo sintetike, e cila është forma më e disponueshme e një prej antioksidantëve dietikë më të njohur.

Ndërkohë, Luteina përbën 66-77 % të karotenoideve që formojnë strukturat e trurit. Nivelet e luteinës ishin më të larta në rajonet e trurit të fëmijëve të vegjël të përfshirë në mësim dhe kujtesë. Ky është gjithashtu një lëndë ushqyese që luan një rol aktiv në përcaktimin e kujtesës së fëmijëve, zhvillimin e gjuhës , dëgjimin dhe shikimin. Luteina gjithashtu mund të veprojë si një antioksidant për të mbrojtur indet nervore.

Shumë studime klinike kanë konfirmuar gjithashtu se kombinimi gjithëpërfshirës i DHA, vitaminës E natyrale dhe luteinës mund të gjenerojë 81% më shumë lidhje të trurit sesa vetëm DHA.

Ushqyes të rëndësishëm për një sistem të shëndetshëm të tretjes

Sistemi yndyror pa vaj palme: Prindërit duhet t'u japin përparësi formulave me përbërës "aktivë" të vajit vegjetal si vaj luledielli, vaj soje, vaj kokosi në vend të vajit të palmës - një vaj i lirë dhe shumë i mirë. i zakonshëm në qumështin formulë. Vaji i palmës është i pasur me acid palmitik (një lloj yndyre të ngopur). Kur vaji i palmës tretet , acidi palmitik do të kombinohet me kalciumin për të krijuar një përbërje të vështirë për t'u zgjidhur të quajtur sapun kalciumi. Ky përbërës shkakton edhe kapsllëk të vazhdueshëm tek fëmijët dhe i pengon ata të thithin lëndë ushqyese të rëndësishme si DHA, e cila është veçanërisht e dobishme për zhvillimin e trurit.

Fibra e tretshme FOS : Rrit volumin dhe zbut jashtëqitjen për lëvizje më të lehtë të zorrëve.

Nukleotidet: Ndihmon në forcimin e sistemit imunitar për të zvogëluar rrezikun e diarresë ose çrregullimeve të tjera të zakonshme të tretjes tek foshnjat dhe fëmijët

HMO : Përbërës jashtëzakonisht i rëndësishëm në sistemin e shëndetshëm të tretjes së fëmijëve. Kjo lëndë ushqyese është përgjegjëse për të vepruar si karrem, duke tërhequr patogjenët në mënyrë që të mos ngjiten në mukozën e zorrëve dhe të mos shkaktojnë dëm në traktin intestinal të fëmijës. Nëse plotësohet plotësisht, nëna do të ndihmojë foshnjën të reduktojë rrezikun e infeksioneve të frymëmarrjes me 66%.

Të kujdesesh për një fëmijë nuk është kurrë e lehtë. Kur fëmija juaj ka ndonjë problem shëndetësor si kapsllëk, diarre, dëshira për ta ndihmuar të ketë jashtëqitje normale është gjëja e duhur e çdo babai apo nëne. Megjithatë, prindër, mos u bëni të paduruar të dëshironi që fëmija juaj të ketë një lëvizje më të përshtatshme të zorrëve, por bëni kompromise lehtësisht me qumështin që nuk është i dobishëm për zhvillimin e trurit të fëmijës.

Në vend të kësaj, prindërit duhet të zbulojnë me qetësi shkakun dhe të marrin parasysh me kujdes përbërësit dhe përmbajtjen e lëndëve ushqyese në llojin e qumështit që përdorin foshnjat e tyre. Nëse po i jepni fëmijës tuaj qumësht me të gjitha kriteret dhe përbërësit që janë të dobishëm për trurin dhe sistemin tretës të përmendur më sipër, ju lutemi të jeni të sigurt dhe këmbëngulës në përdorimin e tij. Nëse qumështi i foshnjës tuaj ka vaj palme dhe ka pak lëndë ushqyese për zhvillimin e trurit, atëherë duhet të mendoni të ndryshoni një produkt tjetër.