A duhet përdorur vaji i ullirit për foshnjat?
Vaji i ullirit ka qenë prej kohësh i njohur për përfitimet e tij për shëndetin, lëkurën dhe flokët. A duhet ta përdorni vaj ulliri për foshnjat?
4 fazat e prodhimit të qumështit të gjirit që fëmija të thithë në lindje
Mëmësia kërkon që ju të dini se si të kujdeseni dhe të ushqeni me gji fëmijën tuaj. Që në momentin e shtatzënisë, trupi fillon të përgatitet për prodhimin e qumështit për t'u përgatitur për udhëtimin e ushqyerjes me gji.
Qumështi i gjirit është qumështi më i mirë për rritjen e foshnjave dhe fëmijëve të vegjël. Qumështi i gjirit është plot me lëndë ushqyese ideale, duke përfshirë aminoacide esenciale, të cilat treten lehtë, duke ndihmuar në forcimin e shëndetit dhe sistemit imunitar të foshnjës. Ushqyerja me gji është një bekim, duke krijuar një lidhje të fortë dhe të mrekullueshme mes jush dhe fëmijës suaj. Le të mësojmë me aFamilyToday Health për udhëtimin për të marrë pika të shëndetshme qumështi për fëmijën tuaj.
Si bëhet qumështi i gjirit?
Sapo jeni shtatzënë, trupi juaj fillon të prodhojë qumësht gjiri. Hormonet në trup luajnë një rol të rëndësishëm në prodhimin e qumështit të gjirit. Megjithëse prodhimi i qumështit kontrollohet nga hormonet, ende i takon fëmijës tuaj të vendosë se sa qumësht do të pijë.
Nëse gjinjtë janë plot, prodhimi i qumështit të gjirit do të ngadalësohet. Prodhimi i qumështit do të bëhet më shpejt kur gjinjtë janë në gjendje të butë. Yndyra e qumështit ende priret të jetë e lartë në këtë situatë. Përveç kësaj, trupi juaj do të prodhojë qumësht sapo fëmija juaj të ketë mbaruar së ushqyeri me të dy gjinjtë. Dy hormonet kryesore përgjegjëse për prodhimin e qumështit të gjirit janë:
Prolaktina ndihmon në prodhimin e qumështit të gjirit
Oksitocina ndihmon në nxitjen e lëvizjes së qumështit. Në këtë pikë, mund të ndjeni pak kruajtje ose ndjesi shpimi gjilpërash në gjoks.
Fazat e prodhimit të qumështit
1. Faza 1
Kjo fazë fillon në tremujorin e 2-të dhe njihet si laktogjeneza I. Hormonet në gjëndrat e qumështit lirohen për të nisur prodhimin e qumështit. Pas rreth 1-2 ditësh nga lindja, gjinjtë do të bëjnë pak kolostrum. Ky është ushqimi për fëmijën tuaj për ditët e para.
2. Faza 2
Kjo fazë fillon rreth 4 ditë pas lindjes. Qumështi i gjirit shfaqet në këtë fazë. Laktogjeneza II është faza ku qumështi shfaqet në sasi të mëdha. Ju mund të ndjeni gjinjtë tuaj të fryhen dhe vëllimi i qumështit të rritet. Prodhimi i qumështit të gjirit mund të vonohet për shkak të obezitetit ose diabetit. Thithat e sheshta ose një prerje cezariane gjithashtu mund të vonojë furnizimin tuaj me qumësht.
3. Faza e 3-të
Kjo fazë fillon kur fëmija juaj është 9 ditë deri sa ju të ndaloni ushqyerjen me gji. Ju duhet të derdhni qumësht rregullisht ose të përdorni një pompë/pompë gjiri për t'u siguruar që gjinjtë tuaj mund të vazhdojnë të prodhojnë qumësht.
4. Faza 4
Kjo fazë zgjat 40 ditë pas ushqyerjes së fundit të fëmijës suaj. Në këtë fazë, prodhimi i qumështit gradualisht zvogëlohet derisa të ndalojë plotësisht.
Si prodhohet qumështi i gjirit?
Gjëndrat e qumështit prodhojnë qumështin e gjirit. Pjesë të ndryshme të gjëndrës së qumështit luajnë një rol të rëndësishëm në prodhimin e qumështit të gjirit. Si prodhohet qumështi i gjirit në gji?
Folikuli i qumështit është zona e prodhimit të qumështit të gjirit, e formuar si një tufë rrushi, e rrethuar nga muskuj të vegjël. Kur këta muskuj shtrëngohen, qumështi prodhon qumësht në kanalet.
Kanalet janë një rrjet i ndërlikuar tubash të vegjël që transportojnë qumështin nga folikulat në kanalet, në gojën e foshnjës. Madhësia dhe numri i këtyre tubave rritet gjatë shtatzënisë.
Kur fëmija juaj fillon të thithë, akti i thithjes stimulon trurin të lëshojë hormonin prolaktinë. Pas një kohe, nivelet e prolaktinës fillojnë të bien përsëri. Kur foshnja thith, ky nivel rritet sërish. Sa më shumë të ushqeni me gji, aq më shumë prolaktinë në gjak, aq më shumë qumësht prodhoni. Prolaktina ndalon ciklin tuaj dhe ndalon ovulimin.
Pse e ngadalësoni prodhimin e qumështit?
Në disa raste duhen 3-4 ditë që qumështi të arrijë. Mund të ketë shumë arsye për këtë, si p.sh.
Jeni të stresuar pas operacionit cezarian.
Nëse keni diabet dhe jeni duke u trajtuar me insulinë, trupi juaj shfaq shenja konflikti me insulinën. Gjinjtë kanë nevojë për insulinë për prodhimin e qumështit. Gjëja më e mirë që mund të bëni për të stimuluar prodhimin e qumështit është të ushqeni shpesh me gji.
Çfarë mund të bëni nëse gjoksi juaj është i ngadalshëm për të prodhuar qumësht?
Ushqyerja me gji çdo 2 deri në 3 orë mund të ndihmojë në stimulimin e prodhimit të qumështit. Këtu janë disa sugjerime që mund të provoni:
Pi shume uje
Flini mjaftueshëm gjumë gjatë ditës
Përdorimi i pompës së gjirit gjithashtu ndihmon në rritjen e prodhimit të qumështit
Ju mund të përdorni produkte mbështetëse (koncentrate qumështi) për të stimuluar prodhimin e qumështit.
Nuk ka asnjë mënyrë për të ditur saktësisht se çfarë është prodhimi juaj i qumështit. Ju duhet t'i jepni përkohësisht fëmijës suaj formula derisa qumështi i gjirit të jetë i disponueshëm.
Disa shënime gjatë ushqyerjes me gji
Ushqyerja me gji është një nga mënyrat më të mira për të krijuar një mjedis të sigurt dhe të dashur për fëmijën tuaj. Kur ushqeni me gji, duhet:
Gjeni një vend të qetë që fëmija juaj të fokusohet në ushqyerjen me gji
Nëse jeni jashtë, kapni një çarçaf të trashë për ta mbështjellë rreth shpatullave dhe ushqeni fëmijën me gji.
Me ndihmën e familjes ose miqve
Kufizoni kontaktet me njerëzit që ju bëjnë të mos ndiheni rehat
Ushqyerja me gji në pozicionin e duhur
Ushqeni me gji për një kohë të mjaftueshme.
Çfarë duhet të bëni për të pasur një gji të mbushur me qumësht për fëmijën tuaj?
Këtu janë disa hapa që mund të ndërmerrni para ushqyerjes me gji:
Bëni dush në një banjë të ngrohtë ose vendosni një leckë të ngrohtë mbi gjoksin tuaj
Masazhi i indeve të gjirit ndihmon në rritjen e rrjedhjes së qumështit
Nëse e keni të vështirë të ushqeni me gji ose fëmija juaj duket i pakëndshëm, mund të ndërroni anën disa herë gjatë ushqyerjes me gji.
Nuk ka asgjë për t'u shqetësuar nëse nuk e shihni shfaqjen e qumështit të gjirit në ditët e para pas lindjes. Kontaktoni një konsulent laktacioni për këshillat më të mira të ushqyerjes me gji.
Zbulimi i 9 përfitimeve të mëdha të hudhrës për fëmijët
A ka fëmija juaj probleme me zorrët apo dhimbje veshi? Provoni të përdorni hudhrën për të trajtuar sëmundjen e fëmijës suaj. Prindërit do të habiten me efektivitetin e kësaj erëze.
Zbulimi i 10 sekreteve për të ndihmuar në lindjen e një fëmije të shëndetshëm dhe të zgjuar
Të gjithë duan të kenë një fëmijë të shëndetshëm dhe të zgjuar. Pra, cilat këshilla do t'i ndihmojnë gratë shtatzëna të arrijnë atë pritje? Le ta zbulojmë me aFamilyToday Health
Roli i ujit me fëmijët
aFamilyToday Health ndan me nënat 7 këshilla jashtëzakonisht efektive për të inkurajuar fëmijët të pinë më shumë ujë, sepse roli i ujit me fëmijët është jashtëzakonisht i rëndësishëm.
Rëndësia e hekurit për gratë shtatzëna
Gratë kanë nevojë për më shumë hekur gjatë shtatzënisë për të mbështetur furnizimin me gjak të foshnjës dhe për t'u përgatitur për lindje.
8 momente të rëndësishme në procesin e të ushqyerit të foshnjës tuaj
Çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje prindërit kur fillojnë të ushqejnë fëmijën e tyre? Në këtë artikull, aFamilyToday Health ofron 8 momente të rëndësishme në procesin e të ushqyerit që prindërit t'i ndjekin lehtësisht!
Çfarë duhet të bëjnë prindërit për të përmirësuar sistemin tretës të foshnjës së tyre?
Shëndeti aFamilyToday - Sistemi i tretjes tek fëmijët është ende në fazën e zhvillimit, ndaj prindërit duhet të ndërtojnë një dietë të arsyeshme për t'i ndihmuar fëmijët e tyre të thithin mjaftueshëm lëndë ushqyese.
Duke folur për ushqimet e ngurta për foshnjat nga 18 deri në 24 muajsh
Përveçse burimi kryesor i të ushqyerit është qumështi, kur bëhet fjalë për heqjen e gjirit, prindërit duhet t'i lënë fëmijët të shijojnë ushqime të tjera të shijshme, duke pasuruar menunë e bebes së tyre.
A duhet që gratë shtatzëna të përdorin majdanoz gjatë shtatzënisë?
Majdanozi është një barishte që duhet përdorur me shumë kujdes gjatë shtatzënisë sepse kjo perime mund të shkaktojë komplikime të rrezikshme si për nënën ashtu edhe për foshnjën.
10 këshilla për tu marrë me ata që hanë me kujdes
Foshnjat kanë nevojë për ushqim adekuat për rritjen normale. aFamilyToday Health ndan me ju 10 këshilla për t'u marrë me ata që hanë me kujdes.
12 superushqime që gratë gjidhënëse nuk mund ti injorojnë
aFamilyToday Health – Le të zbulojmë 12 ushqime “magjike”. Që gratë gjidhënëse të shërohen shpejt dhe të prodhojnë qumësht gjiri cilësor për foshnjat e tyre.
Fëmijët 5-8 vjeç janë obezë, çfarë duhet të bëjnë prindërit?
Aktualisht, obeziteti është shkaku kryesor i rrezikut të fëmijëve nga sëmundjet e zemrës dhe diabetit, por nuk i është kushtuar vëmendje e duhur.
Kur mund të hajë mish fëmija im?
Mishi është një burim shumë i rëndësishëm proteinash jo vetëm për të rriturit por edhe për fëmijët. Pra, kur duhet ta ushqeni fëmijën tuaj me mish?
Ushqimet që duhen konsumuar dhe shmangur për gratë shtatzëna në muajin e parë të shtatzënisë
Dieta e nënës gjatë muajit të parë të shtatzënisë luan një rol të rëndësishëm në rritjen dhe zhvillimin e fetusit.
11 përfitime për fëmijën tuaj kur ushqeni me gji
Qumështi i gjirit ka shumë përfitime për nënën dhe fëmijën. Ushqyerja me gji jo vetëm që është e mirë për zhvillimin e përgjithshëm të foshnjave dhe fëmijëve, por sjell edhe shumë përfitime të mëdha për nënat si ulja e rrezikut të kancerit apo depresionit, vonesa e ciklit menstrual etj etj.
Elderberry: I mirë për fëmijët dhe të gjithë familjen
Elderberry është një nga bimët medicinale më të përdorura në botë për shkak të përdorimeve të shumta të mira.
“Darka 30 minuta” Standard për fëmijën dhe të gjithë familjen
Me ndarjen nga aFamilyToday Health, ju mund të përgatisni plotësisht një darkë ushqyese 30-minutëshe dhe të keni mundësinë të shoqëroni fëmijën tuaj në kuzhinë për ta mësuar fëmijën tuaj të dashurojë.
4 fazat e prodhimit të qumështit të gjirit që fëmija të thithë në lindje
Mëmësia kërkon që ju të dini se si ta ushqeni fëmijën tuaj me gji. Pas lindjes, nënat duhet të pajisen me informacion për fazat e përgatitjes së qumështit për ushqyerjen me gji.
Vitamina D dhe acidet yndyrore omega-3 gjatë shtatzënisë
Mësoni rreth rëndësisë së vitaminës D dhe acideve yndyrore omega-3 gjatë shtatzënisë dhe burimeve ushqimore të këtyre dy mikronutrientëve në aFamilyToday Health për një shtatzëni të shëndetshme.
4 këshilla super të lehta për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë në kohë që nga lindja
aFamilyToday Health - Praktikimi i të ushqyerit dhe gjumit në kohë e bën jetën e prindërve dhe fëmijëve më të lehtë. Mësoni këto 4 këshilla të thjeshta tani!
Dalja e dhëmbëve të foshnjës: Simptomat dhe metodat e lehtësimit të dhimbjes
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Infeksionet e veshit të mesëm tek fëmijët: Shkaqet dhe masat e trajtimit
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
Në çfarë mase zhvillohet njohja e një fëmije 2-vjeçar?
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Çfarë është sindroma e Eduardit dhe si ndikon tek fëmijët?
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Gjeni shkakun e teshtitjes së shpeshtë të foshnjës dhe si ta rregulloni atë
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Foshnja 8 muajshe: Zhvillimi dhe ushqyerja
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
8 mënyra efektive për të mësuar fëmijët me vonesë të të folurit rekomandohen nga ekspertët pediatër
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Prishja e dhëmbëve tek fëmijët: Shkaqet, shenjat dhe trajtimi
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Simptomat e temperaturës tek fëmijët: Mos e merrni lehtë!
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
6 këshilla në zgjedhjen e rrobave për fëmijë
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.