Çfarë duhet të bëni kur fëmija juaj ka një makth?
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
12 përfitime të papritura shëndetësore të dhënies së hurmave të bebes tuaj
Hurmat janë një pjatë jashtëzakonisht tërheqëse për shumë njerëz. Të ushqyerit e fëmijës me hurma sjell shumë përfitime shëndetësore sepse ky është një ushqim që përmban shumë energji, vitamina dhe minerale që janë thelbësore për rritjen dhe zhvillimin e foshnjës.
Jeni një person që pëlqen të hajë hurma? Ju gjithashtu dëshironi t'ia jepni fëmijës tuaj për ta provuar, por nuk e dini nëse ky ushqim është i mirë për fëmijën tuaj? Pra, lëreni aFamilyToday Health të ndjekë shpërndarjet e mëposhtme për të parë nëse duhet t'i jepni hurma bebes tuaj.
Përbërja ushqyese e hurmave
Hurmat njihen si ushqim i shëndetshëm për zemrën për shkak të përmbajtjes së tyre shumë të ulët të yndyrave të ngopura dhe kolesterolit. Përveç kësaj, hurmat përmbajnë shumë lëndë ushqyese të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e fëmijës suaj. Vlera ushqyese në 100 g hurma:
Acidi folik - 1,5 μg
Vitamina B3 - 1.6 mg
Acidi pantotenik - 0,8 mg
Piridoksinë (vitaminë B6) – 0.24 mg
Riboflavinë (vitaminë B2) – 0.06 mg
Tiaminë (vitaminë B1) – 0.05 mg
Vitamina A – 149 IU
Vitamina K – 2.7μg
Hekur - 0,90 mg
Magnez - 54 mg
Fosfor - 62 mg
Zink – 0.44 mg
Beta karoten - 89 μg
Lutein zeaxanthin - 23 μg.
Çdo ditë, fëmija juaj ka nevojë për 66 kcal energji, 1,6 g fibra, 0,22 mg hekur, 15 mg kalcium, 167 mg kalium dhe sasi të vogla niacin (vitaminë B3), vitaminë A dhe acid folik.
Kripërat sulfate përdoren shpesh në përpunimin e hurmave dhe frutave të thata për të parandaluar mykun dhe për të rritur jetëgjatësinë. Njerëzit me astmë ose alergji ndaj sulfatit të kripës nuk duhet të hanë hurma. Nëse foshnja juaj ka astmë, pyesni mjekun tuaj përpara se t'ia jepni fëmijës tuaj.
Kur duhet të filloni ta ushqeni fëmijën tuaj me hurma?
Ju mund ta ushqeni fëmijën tuaj kur ai është 6 muajsh ose më shumë se 6 muajsh. Megjithatë, kur fëmija juaj sapo ka filluar të hajë ushqime të forta, nuk duhet t'i jepni hurma. Kur fëmija juaj mund të hajë, ju duhet ta prisni hurmën në copa të vogla për ta bërë më të lehtë për të ngrënë. Përveç kësaj, hurmat mund t'i përzieni edhe me fruta të tjera.
Përfitimet shëndetësore të hurmave për foshnjat
Vaktet dhe qumështi nuk do të sigurojnë të gjitha lëndët ushqyese thelbësore që i nevojiten foshnjës tuaj. Prandaj, duhet t'i jepni fëmijës disa ushqime shtesë si hurma për t'i dhënë më shumë energji dhe disa minerale të tjera të nevojshme. Këtu janë disa përfitime të hurmave që duhet të dini:
1. Trajtimi i çrregullimeve të zorrëve
Hurmat janë një ilaç i dobishëm për problemet e zorrëve. Hurmat ndihmojnë në vrasjen e parazitëve dhe krijojnë një mjedis të favorshëm për bakteret e zorrëve.
2. Mbroni mëlçinë
Tek fëmijët e vegjël, mëlçia është shumë e ndjeshme ndaj infeksioneve bakteriale dhe virale. Kjo është arsyeja pse fëmijët e vegjël janë shumë të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të lidhura me mëlçinë si verdhëza , hepatiti dhe tifoja. Studimet tregojnë se hurmat kanë veti hepatoprotektive. Prandaj, shtimi i hurmave në dietën e fëmijës suaj do të jetë shumë i dobishëm.
3. Trajtimi i ulçerës së stomakut
Nëse kombinoni hurmat me ilaçe për ulcerat e stomakut, kjo do të jetë shumë e dobishme. Megjithatë, përpara se fëmija juaj të ketë ulçerë stomaku duke ngrënë këtë frut, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.
4. Ndihmon në forcimin e dhëmbëve
Ju mund ta ushqeni fëmijën tuaj duke dalë me hurma të pjekura për t'i ndihmuar ata të zhvillojnë dhëmbë të shëndetshëm. Kur përtypni hurma, dhëmbët dhe mishrat e foshnjës tuaj do të jenë aktive. Prandaj, ata do të rriten shpejt dhe të shëndetshëm.
5. Siguroni ushqim shtesë për fëmijën kur ka ethe
Shtoni hurma në qumështin e fëmijës tuaj kur ai ka temperaturë, kollë dhe lisë . Kjo pije është e pasur me lëndë ushqyese, duke ndihmuar fëmijën tuaj të përshpejtojë shërimin.
6. Trajtimi i dizenterisë
Fëmijët e vegjël gjithashtu mund të zhvillojnë dizenteri , një infeksion bakterial i zorrës së trashë. Hurmat janë të dobishme në kontrollin e kësaj sëmundjeje.
7. Lehtësoni kapsllëkun
Hurmat janë efektive në trajtimin e kapsllëkut, një sëmundje e zakonshme tek foshnjat. Përmbajtja e fibrave në hurma do ta bëjë më të lehtë jashtëqitjen për fëmijën tuaj.
8. I mirë për shikimin
Hurmat e pjekura përmbajnë një sasi të madhe të vitaminës A, e cila ndihmon sytë e foshnjës të zhvillohen të shëndetshëm.
9. Forconi sistemin imunitar
Antioksidantët e pranishëm në hurma ndihmojnë në luftimin e shumë infeksioneve dhe përmirësojnë sistemin imunitar të foshnjës tuaj.
10. Rritja e koncentrimit të hemoglobinës
Hurmat përmbajnë një sasi të madhe hekuri. Kështu, rrit përqendrimin e hemoglobinës në qelizat e gjakut të foshnjës, gjë që e ndihmon fëmijën të rritet i shëndetshëm dhe të mos bëhet anemik.
11. Shtim në peshë
Hurmat ndihmojnë në shtimin e peshës. Nëse jeni duke kërkuar një mënyrë për të shtuar peshë për fëmijën tuaj, hurmat janë një opsion që mund ta konsideroni.
12. Nxitja e Energjisë
Ky frut është një përforcues i madh i energjisë sepse përmban shumë sheqerna natyrale si saharozë, glukozë dhe fruktozë.
Gjërat që duhet të keni parasysh kur ushqeni fëmijën tuaj me hurma
Sistemi tretës i foshnjës është ende shumë i brishtë. Prandaj, kur e ushqeni fëmijën tuaj me hurma, duhet t'i kushtoni vëmendje disa gjërave për të siguruar shëndetin e foshnjës.
Mos i jepni hurma fëmijës tuaj kur ai sapo ka filluar të hajë ushqime të forta. Hurmat janë mjaft të vështira, nëse i ushqeni tani, do ta kenë të vështirë t'i përtypin. Edhe pse ka disa lloje hurmash që janë mjaft të buta, është ende pak herët për të ushqyer fëmijën tuaj në këtë kohë. Kur ushqeni fëmijën tuaj, duhet t'i prisni hurmat në copa të vogla për të shmangur mbytjen.
Nëse fëmija juaj po mëson të ecë, mos e lini të hajë gjatë ecjes për të shmangur mbytjen.
Ushqeni fëmijën tuaj hurma të pjekura me oriz të ëmbël. Hurmat e papjekura mund të përmbajnë tanine, një alergjen në stomak.
Hurmat e ziera në avull janë një mundësi e shkëlqyer që mund ta provoni në vend që t'i jepni fëmijës tuaj hurma të freskëta ose të ziera.
Jepini fëmijës tuaj hurma të freskëta vetëm kur ai është i rritur dhe ka më shumë ndërgjegjësim për ushqimet e ndryshme.
Si të shtoni hurma në dietën e foshnjës tuaj
Ka shumë mënyra për të shtuar hurma në dietën e foshnjës tuaj. Këtu janë disa mënyra që mund të provoni:
Prisni një hurmë në copa të vogla, vendoseni në tërshërë dhe ushqeni fëmijën tuaj
Piqni një tortë me hurma
Shtoni hurmat në kos
Shtoni hurmat në qumështin e fëmijës suaj
Hurmat ngjiten shumë lehtë në dhëmbët e fëmijës suaj, duke krijuar baktere dhe duke shkaktuar prishjen e dhëmbëve. Prandaj, pasi të ushqeni fëmijën tuaj, duhet t'i kushtoni vëmendje higjienës orale të foshnjës ose ta lini të shpërlajë gojën me ujë.
Disa pjata me hurma
Data e grimcuar
Pureja e hurmave është një ëmbëlsirë e thjeshtë që mund ta përgatisni për fëmijën tuaj. Thithni hurmat gjatë natës, më pas nxirrni jashtë por mbajeni ujin. Futeni në një blender, më pas shtoni ujin që të njomni hurmat për të përmirësuar shijen e gjellës.
Shurup hurme
Pritini hurmat me fara në copa të vogla dhe lajini mirë. Më pas vendoseni në një tigan, mbulojeni me ujë, lëreni të vlojë derisa masa të trashet. Ftoheni dhe vendoseni në një kavanoz të mbyllur fort për ruajtje.
Udhëzime se si të përdorni lehtësisht jastëkët e porsalindur për foshnjat
Dëshironi të përdorni jastëkë të porsalindur në vend të pelenave prej pëlhure ose pelenave patch? Por pyesni veten se çfarë lloj jastëku për të porsalindur duhet përdorur dhe kur është i përshtatshëm? Ju lutemi referojuni informacionit përkatës në artikullin vijues.
Si të ndryshoni pelenën e bebes tuaj me lehtësi
aFamilyToday Health – A dini si t’ia ndërroni pelenën bebes? Udhëzimet e thjeshta në artikull i ndihmojnë prindërit se si t'ia ndryshojnë pelenën me lehtësi një bebeje!
Kini kujdes kur fëmijët mbyten kur mësojnë të notojnë
Mbytja gjatë notit është shumë e rrezikshme. Pajisuni me një mënyrë për të identifikuar, trajtuar ose parandaluar mbytjen gjatë notit.
Mësimi i notit e ndihmon fëmijën tuaj të jetë më aktiv
Përveç qëllimit të stërvitjes dhe argëtimit për të ndihmuar fëmijën tuaj të jetë më aktiv, të mësuarit e notit është gjithashtu një aftësi e rëndësishme mbijetese. Prindërit duhet të mësojnë më shumë për këtë çështje.
Fëmijët duke fjetur me sy hapur, duke kërkuar një zgjidhje për këtë shprehje të çuditshme
Foshnjat që flenë me sy hapur mund të tingëllojnë e çuditshme, por në fakt nuk është aq serioze për shëndetin e foshnjës. Kuptimi i kësaj çështjeje do t'ju japë shumë më tepër qetësi.
4 peshore për të vlerësuar zhvillimin e foshnjës
aFamilyToday Health prezanton 4 aspekte të përdorura zakonisht për të vlerësuar zhvillimin e fëmijës, duke ndihmuar nënat të kuptojnë shkallën e rritjes së fëmijës së tyre në mënyrë që t'i mbështesin më së miri.
A janë 6 vitet e para të jetës së një fëmije periudha më e rëndësishme?
6 vitet e para të jetës së një fëmije luajnë një rol të rëndësishëm në zhvillimin e trurit të tyre. Kujdesi dhe rritja e mirë e fëmijëve në këtë moshë është diçka që duhet t'i kushtoni vëmendje.
Nxjerrja e dhëmbëve të mençurisë gjatë ushqyerjes me gji, së pari siguria!
Heqja e dhëmbëve të mençurisë gjatë ushqyerjes me gji është e sigurt si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj nëse e diskutoni çështjen tërësisht me dentistin tuaj dhe keni një dietë dhe pushim të duhur.
Të ndihmosh fëmijën të shkojë në kopsht është kënaqësi!
Fëmija juaj është mësuar të kujdeset për të afërmit, kështu që do ta ketë të vështirë ta pëlqejë kopshtin. Këtu janë gjërat që prindërit duhet të bëjnë kur fëmijët e tyre shkojnë në kopsht.
Duhet pasur kujdes kur përdorni një karrocë fëmijësh ose hobe
aFamilyToday Health - Përdorimi i një karroce apo hobe për të marrë fëmijën tuaj për shëtitje është përdorur dhe po përdoret në shumë kultura të ndryshme. Çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje prindërit?
Çfarë duhet të bëjnë nënat kur foshnja ka lëkurë të thatë këtë sezon?
Lëkura e foshnjave dhe foshnjave është shpesh më e ndjeshme se lëkura e të rriturve Metodat nga aFamilyToday Health ju ndihmojnë të trajtoni në mënyrë efektive lëkurën e thatë të foshnjës në shtëpi.
7 mënyra për të stimuluar zhvillimin e bebes tuaj
aFamilyToday Health - Prindërit mund të krijojnë një bazë për të ndihmuar fëmijën e tyre të zhvillohet që në moshë shumë të re. Këtu janë 7 mënyra për të ndihmuar në stimulimin e zhvillimit të foshnjës tuaj.
Regjimi i qumështit për fëmijën 1-3 muajsh
Nëse foshnja juaj ushqehet me gji apo me qumësht formula, mësoni për formulën e duhur për fëmijën 1-3 muajsh për të marrë kujdesin më të mirë.
Çfarë duhet të kihet parasysh kur merrni ilaçe të ftohjes gjatë ushqyerjes me gji?
A është e sigurt marrja e ilaçeve të ftohjes gjatë ushqyerjes me gji? Cilat ilaçe të tjera të ftohjes mund të merrni pa marrë ilaçe?
5 gjëra që nuk mund ti injoroni për ta ndihmuar fëmijën tuaj të mësojë të zvarritet në mënyrë të sigurt
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje, kujdes dhe të gjejnë mënyra që fëmija i tyre të mësojë të zvarritet në mënyrë të sigurt dhe të rehatshme. Këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë disi
E keni mbajtur fëmijën siç duhet?
Të porsalindurit nuk janë ende aq të fortë sa të mbajnë kokën dhe qafën në vend. Metodat e ndara nga ekspertët e aFamilyToday Health do t'ju ndihmojnë ta mbani fëmijën tuaj siç duhet dhe të sigurt!
Si të kuptoni nëse fëmija është djalë apo vajzë?
Sapo të mbeteni shtatzënë, përcaktohet gjinia e foshnjës tuaj. aFamilyToday Health ndan 4 metoda mjekësore të përdorura zakonisht për të përcaktuar seksin e foshnjës tuaj.
Përballja me mbajtjen e përkohshme të frymëmarrjes tek fëmijët
aFamilyToday Health - Një gjendje e zakonshme tek fëmijët e vegjël është gulçimi i përkohshëm. Pra, cili është shkaku dhe si të zgjidhet kjo situatë?
Kujdesi dhe parandalimi i prishjes së dhëmbëve për foshnjat që ushqehen me shishe
Kapja e shenjave të prishjes së dhëmbëve tek foshnjat e ushqyera me shishe do t'i ndihmojë nënat të mbrojnë më mirë dhëmbët e foshnjës së tyre me kujdesin dhe masat parandaluese të kariesit dentar nga aFamilyToday Health.
Çfarë duhet të bëni kur fëmija juaj ka një makth?
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Si të nxirrni qumështin e gjirit në mënyrë efektive për të pasur një furnizim të mirë qumështi për fëmijën tuaj
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
30 javë
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
Sekreti për përgatitjen e duhur të formulave për fëmijë
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Një mënyrë e shkëlqyer për të trajnuar fëmijën tuaj të flejë në shtratin e tij
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Cilat janë zakonet e mira të të ngrënit për një fëmijë 1 vjeç?
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
4 mënyra për ta ndihmuar fëmijën tuaj të kapërcejë ankthet: A keni provuar?
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
Shkaqet e fëmijëve të turpshëm kanë vetëbesim të ulët
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Mësoni fëmijën tuaj se si të sillet me të huajt
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
Rreziku i anemisë nga mungesa e hekurit tek fëmijët: çfarë duhet të bëjnë nënat?
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...