Ushqimi për fëmijë për 6 muaj: Qëndroni larg ushqimeve të konservuara

Nëse keni ndërmend të shtoni ushqime të konservuara, ushqime të përpunuara në listën e ushqimeve që heqin nga qumështi për fëmijën tuaj 6 muajsh, duhet ta ndaloni menjëherë. Zëvendësoje me një opsion më të shëndetshëm, mami!

Kur foshnja është 6 muajshe, nëna mund të fillojë t'i prezantojë foshnjës ushqime të reja, përveç që burimi kryesor i të ushqyerit është qumështi. Fillimi mund të duket i vështirë, kështu që ndonjëherë nënat zgjedhin ushqime të gatshme për ta bërë ushqimin më të lehtë dhe më pak të mundimshëm. Gjithsesi, ushqimi i konservuar nuk është i përshtatshëm për listën e ushqimeve të gjirit për foshnjat 6 muajshe.

Jo të gjitha ushqimet mund të ruhen për një kohë të gjatë

1/ Qëndroni absolutisht larg ushqimeve të konservuara

Praktikimi i shkëputjes nga gjiri për foshnjat kërkon vërtet shumë kohë dhe përpjekje, nëse nëna përgatit ushqim për fëmijën e saj vetë. Koha për grirje, pure dhe zierje nuk mjafton për disa minuta, ndërkohë që rezultatet nuk janë shumë pozitive. Foshnja nuk duket se është e interesuar për këtë ushqim të freskët.

Përkundrazi, kur ushqehen fëmijët me ushqime të konservuara si frutat e pjekura, vezët e rrahura, qëndrimi është shumë më pozitiv. Edhe pse informacioni paralajmërues në paketim thotë qartë se produkti është i përshtatshëm për foshnjat 3-6 muajsh, me pak sheqer dhe natrium, nënat duhet të jenë ende të kujdesshme.

Meqenëse është një ushqim i përpunuar dhe i konservuar, duhet të ketë pak a shumë konservues.Dhe megjithëse thuhet qartë se ka pak natrium, ekspertët e të ushqyerit kanë arritur në përfundimin se sasia e natriumit në ushqimet e konservuara është që foshnjat të hanë ushqime të ngurta. 20 herë më shumë.

Është më mirë të përpiqeni të bëni vetë ushqimet për fëmijë 6 muajsh në shtëpi. Me misër të konservuar dhe bizele mund të blini dhe grini me miell orizi, sepse ky ushqim përmban shumë nitrate. Duke kufizuar sasinë e ushqimit të përpunuar që ha fëmija juaj, aq më shumë krijoni mundësinë që fëmija juaj të zhvillojë zakone të shëndetshme të të ushqyerit më vonë.

10 parime për t'i ndihmuar fëmijët të kenë zakone të shëndetshme të të ushqyerit Nuk ka nevojë të jeni një dietolog i regjistruar, thjesht zotërimi i rregullave të arta të mëposhtme mund t'ju ndihmojë ju dhe familjen tuaj të krijoni një zakon të shëndetshëm të të ushqyerit.

2/ Lista e ushqimeve të largimit nga gjiri për fëmijën 6 muajsh

Nënat mund t'i referohen listës së mëposhtme të ushqimeve shumë miqësore për fëmijë 6 muajsh:

Frutat: mollë, avokado, banane, mango, papaja, pjeshkë, dardhë, kumbull.

Perimet: kungull, karrota, bizele, kunguj, patate e ëmbël.

Drithërat: Elbi, tërshëra, oriz.

Proteina nga mishi është gjithashtu një pikënisje e shkëlqyer kur fëmija juaj mëson të hajë ushqime të ngurta, veçanërisht mish të kuq të pasur me hekur. Megjithatë, duhet të shtoni vetëm një sasi të vogël me miell orizi dhe pure.

3/ Si të ruajmë ushqimin për fëmijë

Nëse nuk keni kohë, mund të përgatisni një herë ushqimin për fëmijë, më pas ta vendosni në një enë plastike dhe ta ngrini në frigorifer. Koha më e mirë e ruajtjes është 1 javë. Megjithatë, në varësi të llojit të ushqimit, disa ende i ruajnë lëndët ushqyese, disa i humbasin të gjitha dhe ndonjëherë ato ende përmbajnë baktere, gjë që nuk është e mirë për shëndetin e foshnjës tuaj.

Lista e ushqimeve që mund të konservohen, mund t'i referoheni: Boronica, brokoli, lulelakra, karota, misri, bishtaja, pjeshkë, bizele, kungull, patatet e ëmbla. Mollët, avokadot dhe bananet gjithashtu mund të ruhen për një kohë të gjatë, por ato shpesh ndryshojnë ngjyrën, zakonisht kafe. Mami nuk duhet të shqetësohet shumë.

>>> Diskutimet për të njëjtën temë:

Çfarë duhet të përgatisni që fëmija juaj të fillojë të shkëputet?

Praktika e shkëputjes nga gjiri për fëmijët – Suksesi dhe gabimet e nënave

Filloni të hiqni gjirin nga 6 muajsh