Megjithëse është vetëm për referencë, tabela standarde e gjatësisë dhe peshës së fëmijëve të moshës 2-5 vjeç është gjithashtu një premisë bazë për të ndihmuar nënat të dinë nëse fëmija i tyre po rritet i shëndetshëm.
përmbajtjen
Shumë njerëz kanë mendimin se fëmijët duhet të duken të shëndoshë për të parë sytë e tyre është normale. Dhe foshnjat që duken "kamxhik" janë nën peshë, nën standarde. Pra, si mund ta dalloni nëse rritja fizike e foshnjës tuaj është plotësisht normale? Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka publikuar një tabelë të gjatësisë dhe peshës së fëmijëve për t'u përdorur si një masë referimi për rritjen e një fëmije.
Djalë
Mosha Mesatarja Nënushqyerja Mbipeshë
2 vjet 12,2 kg – 87,8cm9,7kg – 81,7cm15,3kg
3 vjet 14,3 kg – 96,1cm11,3kg – 88,7cm18,3kg
4 vjeç 16,3 kg – 103,3cm12,7kg – 94,9cm21,2kg
5 vjeç 18,3kg – 110cm14,1kg – 100,7cm24,2kg
vajzat
2 vjeç 11.5kg – 86.4cm9kg – 80cm14.8kg
3 vjet 13,9 kg – 95,1cm10,8kg – 87,4cm18,1kg
4 vjeç 16,1 kg – 102,7cm12,3kg – 94,1cm21,5kg
5 vjeç 18,2 kg – 109,4cm13,7kg – 99,9cm24,9kg
Tabela e gjatësisë dhe peshës së fëmijëve sipas standardeve të OBSH-së përdoret për t'iu referuar parametrave për të parë se si është rritja e fëmijës. Megjithatë, nënat nuk duhet të mbështeten në këtë për t'i bërë presion vetes për t'u kujdesur për fëmijët e tyre. Në vlerësimin e zhvillimit të fëmijëve parashkollorë duhet të merren parasysh shumë faktorë: Zhvillimi fizik dhe mendor i fëmijës.
Mos u shqetësoni shumë nëse pesha e fëmijës suaj është më e ulët se norma
- Ushqyerja: Kequshqyerja , ngecja kërkon kujdes të veçantë në të ushqyer. Kushtojini vëmendje fëmijëve që hanë të 4 grupet e lëndëve ushqyese në vaktet kryesore, përveç kësaj, është e nevojshme të forcohet suplementi ushqimor në ushqime të lehta. Jepini fëmijës tuaj më shumë kos, fruta, flan, qumësht frutash.
– Rreth lëvizjes: Rritni lëvizjen me ushtrime të përshtatshme për moshën e fëmijëve. Fëmijët duhet të stimulohen që herët të marrin pjesë në lojëra nën diell, në mënyrë që të thithin mirë vitaminën D (një vitaminë që ndihmon në përthithjen më të mirë të kalciumit) për të ndihmuar në përmirësimin e gjatësisë.
- Kthehu në gjumë: Pra, flini herët dhe flini mjaftueshëm çdo ditë nga ora 12-14. Prindërit nuk duhet t'i lënë fëmijët e tyre të luajnë me telefona dhe tableta shumë gjatë natës. Në vend të kësaj, tregoni fëmijës suaj histori për ta ndihmuar atë të flejë më mirë. Në mëngjes, duhet të krijoni zakonin e zgjimit herët për të ngrënë mëngjes. Shumë familje shpesh e lënë fëmijën e tyre të flejë vonë, duke anashkaluar mëngjesin më të rëndësishëm të ditës.
Prindërit duhet gjithashtu të kontrollojnë gjatësinë dhe peshën e foshnjës çdo muaj ose tremujor për t'u krahasuar me tabelën e gjatësisë dhe peshës së fëmijës për të rregulluar ushqimin, si dhe mënyrën e kujdesit për foshnjën në përputhje me rrethanat.
Obeziteti i fëmijëve ka shumë shkaqe, por kryesisht për shkak të ngrënies së shumë yndyrës, niseshtesë me energji të lartë dhe mungesës së ushtrimeve, gjë që çon në akumulimin e yndyrës. Fëmijët obezë kur rriten shpesh kanë vetëbesim të ulët për peshën e tyre, largohen nga ndërveprimet sociale dhe rënie në shkollë. Për të mos përmendur fëmijët obezë shpesh kanë pubertetin e hershëm dhe një sërë sëmundjesh të rrezikshme si sëmundjet e zemrës, lipidet e gjakut, çrregullimet e metabolizmit të lipideve... Prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje fëmijëve të tyre nëse shohin se fëmijët e tyre janë mbipeshë në krahasim me fëmijët. tabela e lartësisë dhe peshës.
Për fëmijët e rrezikuar nga obeziteti, nënat duhet të shtojnë perimet jeshile, supat etj., si dhe të kufizojnë ushqimet e skuqura dhe të yndyrshme kur përgatisin ushqim për fëmijët. Mos i jepni fëmijës suaj pije freskuese të gazuara. Mos lini shumë ëmbëlsira në shtëpi dhe mos i ushqeni fëmijët gjatë natës. Megjithatë, kini parasysh se nuk duhet t’ia prisni ushqimin fëmijës tuaj papritur, sepse kjo do ta bëjë fëmijën lehtësisht të mendojë se është “i braktisur”.
Përveç kësaj, nëna duhet të luajë me fëmijët e saj në lojëra aktive si ndjekje, fshehje, çiklizëm apo not... si për të zbavitur fëmijën ashtu edhe për të reduktuar kaloritë. Kufizoni përdorimin e telefonave, shikoni televizor në vend të kësaj, stimuloni fëmijët të ndihmojnë prindërit në punët e vogla të shtëpisë. Nëse foshnja juaj është mbipeshë, duhet të shihni një nutricionist për këshilla nga një nutricionist.
edukimi i foshnjave: Me fëmijët e vegjël, edukimi i foshnjave mund të përfshijë teknika që prindërit përdorin çdo ditë. Prindërit mund të stimulojnë shqisat e foshnjës së tyre për të ndihmuar në zhvillimin e aftësive të koordinimit të shkëlqyer motorik, kujtesës dhe përqendrimit.
Qumështi i sojës: Edhe pse qumështi i sojës rrjedh nga bimët, përmbajtja e tij ushqyese është e ngjashme me qumështin e lopës. Qumështi i sojës nuk është vetëm një zëvendësues i mirë i qumështit të lopës, por është i mirë edhe për ju.
Ndihmoni fëmijën tuaj të hajë mirë. Mënyra se si ha fëmija juaj është po aq e rëndësishme sa ajo që ha. Disa këshilla xhepi për ta bërë fëmijën tuaj të pëlqejë të hajë dhe të hajë më mirë.
Përgatitja e gjërave që fëmija të shkojë në shtëpi për të festuar Tet me gjyshërit me shumë pjata është e lehtë për ta bërë mamin të harrojë para dhe pas. Por këtu janë 3 gjëra të rëndësishme që nëna nuk mund të harrojë.
Përkufizimi i prishjes tek çdo nënë është i ndryshëm, edhe kur bebi është 1 vjeç, nuk do ta vini re që fëmija është i llastuar, thjesht sepse mendoni se fëmija është i vogël.
OMO Gentle on Skin ndan barrën e larjes së 192 kutive me rroba për fëmijë çdo muaj me nënën e saj. Ji e butë dhe e lumtur nënë. Lavanderia ka OMO Gentle on the Skin.
Ju jeni duke fjetur i qetë, në natën e qetë papritmas dëgjuat zhurmën e rënies. Dhe pastaj u shfaq një klithmë. Fëmija bie nga krevati ose djepi. Identifikoni menjëherë shenjat serioze për ta çuar fëmijën tuaj te mjeku.
Detergjenti i rrobave për lëkurën e foshnjës duhet të ketë standarde krejtësisht të ndryshme dhe më strikte se detergjentët e zakonshëm të rrobave për të garantuar siguri për lëkurën delikate dhe lehtësisht të irrituar të foshnjës.
Sa mjafton për një fëmijë 2 muajsh? Në fakt, çdo foshnjë ka një ritëm të ndryshëm cirkadian, kështu që mund të jetë e vështirë të thuhet saktësisht se sa orë i duhen një foshnje për të fjetur. E vetmja gjë, gjumi në periudhën e rekomanduar nga ekspertët është padyshim i mirë për shëndetin e foshnjës tuaj.
Parashikimi i personalitetit të fëmijës gjatë kohës së lindjes nuk është 100% i saktë, por ndikon pjesërisht edhe në personalitetin dhe fatin e fëmijës në të ardhmen.
