Metodat e lëvizjes i ndihmojnë fëmijët të zhvillohen në mënyrë gjithëpërfshirëse

Jo vetëm ushqimi, por edhe aktivitetet fizike luajnë një rol të rëndësishëm në zhvillimin e përgjithshëm të foshnjës. Ju mund të mendoni se ushtrimet nuk janë vërtet të nevojshme për fëmijët nën 1 vjeç. Megjithatë, në fakt sjell shumë efekte praktike që as nuk mund t'i prisni!

Lëvizja mund të ndahet në dy lloje: motorike fine për zhvillimin e trurit dhe motorike bruto për zhvillimin fizik.

Zhvillimi i grupeve motorike të imëta

Për fëmijët e vegjël, këshillohet të lejohet ndërveprimi i drejtpërdrejtë me njerëz të vërtetë (mund të shohë fytyra, të dëgjojë zëra dhe të vëzhgojë gjeste), si dhe me objekte që mund të preken, tunden, futen në gojë për të përtypur, etj. luajnë lojëra video në kompjuter ose shikoni TV, pasi do t'i ndihmojë fëmijët të rrisin më shumë aftësitë njohëse. Truri dhe duart janë të lidhura ngushtë, kështu që ushtrimi i parë për të zhvilluar trurin është trajnimi i duarve për fëmijët.

Edhe kur foshnjat nuk mund të kthehen ende, nënat duhet të vendosin lodra të lezetshme rreth zonës së gjumit të foshnjës. Këto objekte nxisin vëmendjen e fëmijës dhe e motivojnë fëmijën të gjejë një mënyrë për t'i prekur ato. Kjo është shumë e dobishme, gradualisht fëmija mund t'i kapë objektet dhe t'i tundë ato.

Disa lojëra janë shumë të thjeshta, por nëse mbahen rregullisht çdo ditë do t'i ndihmojnë fëmijët të zhvillojnë shpejt aftësitë e tyre motorike.

Kur foshnja nuk mund të zvarritet ende, ju mund të rregulloni shumë lodra rreth foshnjës në mënyrë që fëmija të arrijë për vete. Praktikoni që fëmija juaj të mbajë sende, të mbajë ushqime, çfarëdo që i pëlqen me forma, materiale, tekstura të ndryshme, etj.

Kur fëmija është më i madh, lojërat në park me topa, lodra me rërë, madje edhe me bojëra uji, pluhur të thatë, argjilë etj janë të gjitha shumë të mira. Loja me këto objekte do t'i ndihmojë fëmijët të mësojnë të përdorin shkathtësinë dhe fleksibilitetin e duarve të tyre.

Përveç kësaj, prindërit mund t'i inkurajojnë fëmijët të luajnë lojëra me bashkim pjesësh figure, të përdorin lodra të sigurta prej druri, plastike dhe gome, t'i udhëzojnë fëmijët të vendosin blloqe në vendin e duhur ose të ndërtojnë kështjella, vagona treni, lojë çmontimi…. Fëmijët shpesh janë shumë të interesuar për këto lojëra, përveç kësaj, ato kanë edhe efektin e stërvitjes së përqendrimit të lartë.

Zhvillimi i grupit motorik bruto

Nënat duhet të jenë këmbëngulëse në mbajtjen e orarit të banjove të diellit të fëmijëve të tyre sepse vitamina D natyrale nga dielli do të ketë një efekt të drejtpërdrejtë në muskuj dhe kocka. Bëni banja dielli fëmijën tuaj çdo ditë të paktën deri në moshën 1 vjeç.

Kur foshnja është ende në djep, nëna shpesh masazhon gjymtyrët e saj si masazh për të ndihmuar qarkullimin e gjakut.

Foshnjat që nga koha kur dinë të zvarriten gjithmonë do të lëvizin dhe do të lëvizin. Prindërit nuk duhet t'i detyrojnë fëmijët të ulen të qetë sepse kjo metodë nuk është aspak e dobishme. Sepse sa më shumë të lëvizni, aq më shumë lëvizni, aq më i shëndetshëm dhe më i fortë do të jetë fëmija juaj. Ajo që duhet të bëni është të siguroheni që fëmija juaj të mund të luajë i sigurt.

Lojëra për bebe nga 9 muajsh: Ngjitja e “shkallëve të jastëkut” Kur fëmija juaj fillon të mësojë të ecë, me siguri është shumë i interesuar të ngjitet. Nëse jeni ende të shqetësuar se shkallët në shtëpi mund ta lëndojnë fëmijën tuaj, rregullimi i një "shkalle jastëku" është një ide e mirë!

Mund të aplikohen disa ushtrime lëvizjeje

– Trajnimi i qafës: Trajnimi i hershëm i qafës së ngurtësuar është i nevojshëm sepse e mban fëmijën të sigurt dhe e ndihmon fëmijën të rrokulliset dhe të zvarritet herët për të rritur lëvizshmërinë. Lëreni foshnjën të shtrihet në bark , kokën të përkulur majtas, përqafoni fëmijën në shpinë, kjo do ta ndihmojë fëmijën të ngrejë shpejt qafën. Vetëm ushtrimet 2-3 herë në ditë, mund të kombinohen gjatë ndërrimit të pelenave.

Përdorni objekte për të lëvizur përpara dhe mbrapa që fëmija juaj t'i ndjekë. Kur qafa e foshnjës është e ngurtësuar, ju mund ta stërvitni fëmijën të ulet dhe të qëndrojë duke u ulur dhe duke qëndruar në prehrin e nënës.

Stërvitja e gishtave: Lëreni fëmijën të kapë një nga gishtat e nënës dhe më pas tërhiqeni ngadalë gishtin jashtë, fëmija do të ketë një refleks për t'u përpjekur ta kapë atë. Ky është një ushtrim fleksibiliteti i gishtave dhe lëreni fëmijën tuaj të dijë se si të përdorë forcën.

– Ushtrime duartrokitje, daulle, karroca letre, buburreca letre…. Që fëmijët të ndiejnë konceptin e forcës dhe reagimit, praktikoni përdorimin e 2 duarve për të mbajtur gjërat dhe kontrollin për të ditur se si të rregulloni forcën e 2 duarve. Gjithashtu, praktikoni përdorimin e majave të gishtave.

– Lëreni fëmijën tuaj të gjejë lodra: Përdorni një peshqir ose diçka për të mbuluar përkohësisht lodrën që i pëlqen foshnjës tuaj dhe më pas thuajini që ta gjejë, kjo është një mënyrë për të ushtruar kujtesën afatshkurtër të foshnjës.

– Shikoni librat me figura: Nëna dhe foshnja trajnojnë sytë, kujtesën dhe lëvizjet e sakta të duarve duke i kthyer faqet e librit, duke treguar fotografitë. Fëmija juaj mund të mos jetë në gjendje të flasë ende, por do ta kuptojë atë që kërkoni pasi disa herë e dëgjon atë vazhdimisht!

– Merrni – hidhni topa (objekte): Hidhni topa dhe objekte përreth dhe kërkojini fëmijës të marrë sendin e duhur sipas ngjyrës dhe formës së duhur, ndërsa mësoni të mbani mend ngjyrat, të mëdha dhe të vogla, pjesë të trupit fleksibël si sytë, duart, këmbët, trajnimi i aftësisë për t'u fokusuar kur shikoni dhe shikoni.

 – Mbyllni dhe zbërtheni këmishën: Praktikoni që fëmija juaj të kopset këmishën, ta mbyllë vetë me zinxhir etj., për të rritur shkathtësinë e duarve.

– Vraponi, kërceni, rrëshqisni: Praktikoni të ecni drejt duke e lënë fëmijën tuaj të ecë në një sipërfaqe të sheshtë me vija që duhen ndjekur; gradualisht mësoni të ecni me shkallët e udhëhequra nga prindërit; praktikë që fëmijët të kërcejnë lart - poshtë shkallëve të ulëta; luani rrëshqitjen për të ditur shpejtësinë dhe për të ndihmuar fëmijën të dijë se si të reagojë ndaj forcave të jashtme…

Ushtrimi i mëngjesit: Nëna e ushtron fëmijën e saj për të praktikuar lëvizjet bazë si frymëmarrje, shtrirje, kthim majtas, kthim djathtas...

Përfitimet e ushtrimeve për shëndetin e foshnjës Në jetën e sotme të ngarkuar, shumë prindër, duke qenë se janë shumë të zhytur në punë, nuk kanë kohë të mjaftueshme për të kaluar me fëmijët e tyre ose për t'i marrë ata të marrin pjesë në aktivitete në natyrë. Ka shumë studime që kanë treguar se fëmijët dhe adoleshentët që janë joaktivë në moshë të re kanë më shumë gjasa të shtojnë peshë dhe të bëhen obezë më vonë në jetë.

>> Tema të ngjashme nga komuniteti:

Koleksion lojërash që mami luan shpesh me fëmijën

Lojëra për të ndihmuar fëmijët të zgjuar, zhvillimin e trurit